¿Cómo dejar de hacer repetidamente algo que sabes que está mal? ¿Y la posterior culpa insoportable después? ¿Cómo se detiene el mal ‘hábito / acción’

Answer 1

Hola cariño ,

La religión nos dice, ¿cómo debemos ser?

nunca dice cómo teníamos que ser, porque en el momento en que estuviste lejos de tu conciencia, es posible que no puedas entender la religión.

Pero sí, hoy has activado tu conciencia y ahora estás comprendiendo realmente a la religión, ¡y es una gran noticia para ti!

Así que celebremos que estás en el camino correcto ahora.

En segundo lugar, “GUILT” también es bueno, significa que te avergüenzas y sentiste que hiciste mal, pero sí, esta culpa debe ser solo una vez, ahora tienes que seguir adelante en tu nueva vida espiritual.

y recuerde una cosa, el PASADO es … el PASADO, no podemos hacer nada con eso, pero sí, aprendemos de ellos y la religión nos dice que NO REPETIR.

Así que disfruta de la vida y sal de tu culpa.

Todo d mejor 🙂

Answer 2

El edredón no se puede detener. Es la reacción en tu acción, porque piensas / sabes que es una mala acción.

El mal hábito puede ser detenido.

1. Analiza completamente por qué tu hábito existe. Una vez que tengas la razón, continúa. Ejemplo: como demasiado porque estoy aburrido.
2. Tu motivo será tu reto y sujeto de investigación. Formular una pregunta. Ejemplo: ¿cómo se puede evitar el aburrimiento?
3. Liste las respuestas claramente para que lo entienda. Prueba múltiples visiones y escribe una conclusión.
4. Anote las actividades que hay que hacer. Empújate a hacer esto regularmente. (A la misma hora todos los días)
5. Problema resuelto 🙂

Answer 3

En algún momento tienes que tomar el control de tu vida, crecer y hacer lo que tu conciencia te dicte, ya que no puedes controlar tus impulsos de ninguna otra manera.

Preguntar cómo dejas de hacer cosas malas es otra forma de decir que estás fuera de control y que necesitas una fuerza externa para interceder o serás “malo”.

La sociedad tiene un sistema establecido para aquellos que no pueden manejar sus propios comportamientos, lo que llama el sistema judicial. Aquellos que no pueden evitar hacer el mal se encontrarán invitados del estado, tarde o temprano.

Escuche su conciencia y controle sus impulsos o se verá obligado a pagar las consecuencias. Si necesita ayuda para definir sus razones para no querer meterse en problemas, hable con un ministro o sacerdote para una lección de clarificación de valores.

Ver: http://www.goodtherapy.org/learn … valores – aclaración

Gracias por la solicitud.

Answer 4

Si pudiera hacerlo el 100% del tiempo con seguridad, a) no estaría en Quora en este momento, yb) no iba a salir a buscar otro cigarrillo.

No estoy de acuerdo con el hecho de que no soy bueno para abandonar mis adicciones.

Pero he detenido ciertas adicciones, por ejemplo, adicciones a videojuegos, y adicciones a Facebook, y algunas otras.

La clave es a) desarrollar hábitos contradictorios, por ejemplo, dejé de jugar tantos videojuegos porque estoy en Quora la mayor parte del tiempo. Lo mismo ocurre con Facebook.

Estoy seguro de que si puedo encontrar algo que me proporcione beneficios similares o mejores que fumar, también cambiaré.

Entonces … sublima. Esa es una posibilidad.

Otra posibilidad es la rendición de cuentas. Encontrar lo que realmente valoras, y jugar en eso.

La culpa … apesta. La dilación apesta peor.

Los hábitos se rompen al hacer algo más regularmente durante los próximos 7 días, como mínimo.

Answer 5

En mi propia experiencia, me enseñaron que la masturbación me enviaría al infierno. Estando completamente adoctrinado sufrí por esto. Esto fue puro terror, porque a menos que confesara, con el tiempo, aquí vienen los infiernos por toda la eternidad. Fue malvado para la gente que le enseñó esto a los jóvenes fellah.

¿Es lo que estás haciendo mal? ¿Cómo lo sabes? ¿Es una creencia que te han enseñado? ¿Es parte de tu cultura? ¿Cuál es el fundamento de esta experiencia insoportable? ¿Cómo lo sabes? ¿Es lo que estás haciendo ilegal? Puede ser ilegal, pero solo en tu cultura. Pregunta, ¿es realmente malo para ti?

Su problema se resolvería si no llevara este hábito / acción como algo que está mal. Tal vez puedas trabajar esa ruta.

Si es realmente incorrecto, como robar los tapacubos de las personas, póngase bajo la supervisión de un profesional de salud mental.

La culpa puede matarte.

Answer 6

Si desea detenerse y no puede, entonces es una obsesión o una adicción y necesita pedir ayuda. A veces, no podemos hacer lo necesario solo. No hay vergüenza en eso. Busque apoyo: amigos, doctor, psy; acaba de hacer ese primer paso

Answer 7

Desde que fui a2a: https://www.quora.com/How-can-I-get-rid-of-a-bad-habit-1/answer/Dan-Robb-2

“Conoce bien lo que te mueve hacia adelante y lo que te detiene, y elige el camino que lleva a la sabiduría”.
“Tú eres el problema y tú la solución”.
Buda

Answer 8

Estaba esperando esta pregunta. Tenía el mal hábito de fumar 10 cigarrillos al día, sabía que estaba arruinando mi salud. Aún así solía fumar, incluso estaba preocupado de morir por un ataque al corazón.

Ahora, lo que hice fue un poco estúpido. Fui al tendero y le dije que no me diera cigarrillos, pero aún así te pagaré. Dijo que sí, que manera fácil de ganar dinero .

El costo de un cigarrillo = ₹ 15, 10 cigarrillos por día durante 30 días le costará 15 * 10 * 30 = 4500 . Le pagué por 3 días solo cuando mi mente comenzó a darme cuenta de por qué estoy perdiendo dinero y no obteniendo nada a cambio.

Entonces pensé que fumaba con regularidad y creía erróneamente que no me pasaba nada.

Las consecuencias de nuestras acciones a veces nos llevan a serios problemas. Entonces, hermano, lo que vas a hacer ahora es pensar en la consecuencia de tu acción y la pérdida que te está sucediendo solo por tu pequeño hábito. Ahora simplemente relájate, es un problema pequeño y confía en ti mismo que puedes superarlo fácilmente.

Mucha suerte 🙂

Answer 9

Comprenda que su hábito o acción “mala” no comenzó como un hábito. Descubra una forma sencilla de “romper” el cambio de hábito y de repente (en un instante) habrá cambiado su comportamiento. Refuerce el cambio unas cuantas veces y debería estar en un camino mejor. Si siente que no puede cambiar estos comportamientos por su cuenta, busque apoyo en un amigo, mentor o terapeuta, quien puede ayudarlo a explorar las razones por las que puede sentirse obligado a sentirse mal consigo mismo.

Los mejores deseos.

Answer 10

Solo di no. Si está mal, sólo detente. Poner los bloqueos en su lugar para que sea más difícil / imposible hacerlo más. Haga que un amigo / mentor lo haga responsable. Elimina de tu vida las cosas que ya no quieres hacer.

Answer 11

DETENGASE de lo que está haciendo y lidie con la culpa que ha causado usted mismo y trate de enmendar las acciones a quienquiera que haya perjudicado o B se haya separado de dicha persona y este es el único consejo que puedo ofrecerle.