Soy un compositor y artista. Puse mi trabajo para ser revisado por profesionales, así que recibo una buena cantidad de críticas. La crítica útil duele. Mi creación es preciosa y perfecta y YO. No es ninguna de esas cosas, realmente, pero cuando escucho que esta línea es un cliché, es como un cuchillo en el estómago. Y si quiero mejorar, tengo que absorberlo y escuchar sin estar a la defensiva. Eso es difícil.
Entonces, si la herida del ego proviene de la crítica, respira hondo, di “Gracias, lo consideraré” y sigue adelante. Pero aquí está la parte importante: considere lo que se dijo. ¿Es verdad? ¿PODRÍA ser cierto? Si existe la posibilidad de que sea cierto, busque maneras de mejorarlo. Úsalo para mejorar.
Si la herida del ego se debe a que expresaste sentimientos que fueron burlados o rechazados, es mucho más situacional. Si un interés romántico declina su atención, diga “De acuerdo, que tenga un buen día” y salga herido de la vista.
Si alguien ridiculiza un error, intente reírse y decir “Oh, sí, me equivoqué”. Déjame averiguar cómo hacerlo mejor ”. Si están tratando de ridiculizar, eso los desarma y también te ayuda a lidiar con la humillación inmediata con gracia. La clave aquí es tratar de mejorar.
Si ridiculizan una opinión, diga “De acuerdo, ¿qué piensa usted?” Luego déjelos responder y digan “lo consideraré, gracias”. En general, las personas que ridiculizan las opiniones no van a tener una discusión, por lo que este es el momento para vagar en otro lugar. Pero a veces está claro que puede pedir más, que se puede tener una discusión. Usa eso para aprender. De cualquier manera, piensa en lo que dijeron.
Es difícil responder a esta pregunta porque hay tantas formas de ser herido por el ego como átomos en el universo. Supongo que la respuesta más corta es respirar profundamente, darte cuenta de que mientras duele, no es mortal, y debes saber que sobrevivirás.
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