Cómo poner fin a mis tendencias vengativas.

Answer 1

Antes de que pueda trabajar en relaciones interpersonales , sería útil que dedique tiempo a su relación intrapersonal (su relación consigo mismo).

Las personas altamente sensibles (HSP) muchas veces luchan con la regulación emocional. Dos grandes maneras de trabajar en la regulación emocional son:

• Meditación: una práctica diaria de meditación le permitirá volverse menos reactivo ante situaciones de carga emocional. Eventualmente, verá sus estados emocionales desde una perspectiva en tercera persona, lo que le permitirá tomar decisiones más informadas y saludables.
• Registro en diario: tener una práctica de registro en diario consistente lo ayudará a procesar sus emociones; Emociones especialmente fuertes. Esto a su vez también ayudará a tomar decisiones informadas y saludables también.

Si puede comprometerse con estas dos actividades diariamente, su relación intrapersonal se fortalecerá y se fortalecerá. Un profesional de la salud mental también puede ayudarlo en este sentido.

Answer 2

En primer lugar, creo que deberías ser honesto contigo mismo acerca de por qué cortas las relaciones y reaccionas exageradamente. ¿Es porque no quieres lastimarlos o porque estás tratando de lastimarlos?

Darle a alguien el tratamiento silencioso (o “fantasear con ellos”) es una buena manera de herir realmente sus sentimientos. Si realmente quieres dejar de ser vengativo e hiriente, debes ser realmente introspectivo y responder algunas preguntas sobre ti mismo.

¿Tus acciones indican que eres una buena persona? ¿Quieres ser una buena persona? ¿Puedes decir honestamente que te preocupas por otras personas?

Estar demasiado apegado a los demás y tener dificultades para mantener relaciones son síntomas que a menudo se asocian con el Trastorno de Personalidad Fronterizo. Si estos son problemas que afectan gravemente su capacidad para tener una relación exitosa, le sugiero que hable con un terapeuta o profesional de salud mental.

La buena noticia es que empiezas a ser más honesto contigo mismo al admitir que tienes estas tendencias. No te detengas Empuja más y desafíate a ser la mejor y más amable versión de ti. Confía en mí, serás mucho más feliz.

Answer 3

Para ser honesto son la mejor persona. Más sensible, ayuda y se preocupa por todo más que nada. Lo mejor es encontrar a alguien más como tú con quien puedas conectarte y serás el mejor amigo para siempre. Empieza feliz