Tuve un desglose en una lección. ¿Hay algo mal conmigo?

Answer 1

Tengo GAD – trastorno de ansiedad generalizada. A veces, cuando me siento extremadamente estresado / enojado, o enojo y estrés / ansiedad al mismo tiempo, comienzo a reír. No puedo controlarlo y me asusta y me frustra porque la gente piensa que no hablo en serio o que estoy bromeando. Me hace sentir loca también. No te preocupes, no estás loco. Es solo porque cuando alguien con ansiedad sufre una crisis, sus emociones son extremas y, a veces, nuestro cerebro no sabe qué hacer con todo esto, cómo procesar todas las emociones extremas. Algunas personas se cierran y se quedan calladas, tal vez se aíslan. Algunos comienzan a hiperventilar y llorar y agitar. Algunos se ríen. ¡Estarás bien! Es solo tu cuerpo tratando de averiguar cómo procesarlo todo.

Answer 2

Los locos no preguntan si están locos. La gente sana se preocupa por estar loca. Por supuesto, siempre hay excepciones a la regla, pero dudo que usted sea la excepción. Me suena como si necesitaras unas vacaciones. Incluso solo un viaje tranquilo a la nada. No hay radio, no hay gente. Solo tu. Además, llevar un diario. Muy terapéutico

Answer 3

no absolutamente no !
a veces no somos capaces de aclarar nuestros pensamientos o de hacer las cosas demasiado en mente, es completamente normal y tú eres cien por ciento humano 🙂

Aprecio el esfuerzo que hiciste y pediste que esto te enorgulleciera de que eres diferente del 80% de la gente. eres completamente normal si quieres seguir discutiendo o quieres hablar, siéntete libre de comentar y preguntar cualquier cosa 🙂

Espero que esto ayude 🙂 la mejor de las suertes, no la tensión, sea feliz, usted es el rey del mundo, ¡voilá! 😀

Answer 4

Si estás enojado entonces obtendré ayuda para el manejo de la ira Las cosas en la vida te harán enojar y necesitas una manera de lidiar con esto. Si no me controlara sería una mujer enojada.

Si tienes ansiedad severa consigue ayuda para eso. No hay ninguna razón por la que, en estos días, alguien deba vivir con ansiedad y yo también lo entiendo.

Buena suerte, cariño.