¿Qué te dices a ti mismo en malas situaciones?

Answer 1

A veces no logro producir resultados. O dar mi mejor esfuerzo en algo. O cometo muchos errores. No hay un solo día cuando no estoy cometiendo un error.

Cuando el viento está contra mí, cuando la marea está alta, cuando el tiempo no está a mi favor, me recuerdo a mí mismo: “Los guerreros no son los que ganan todo el tiempo, sino los que luchan siempre”.

Un día tuve que completar un informe, pero el sistema estaba fuera de servicio. Luego, cuando se resolvió el problema, se produjo un corte de energía.

Cuando la alimentación está conectada, corrí para una reunión.

Y, el informe no se completó.

Mi jefe me regañó.

Al regresar a casa, resbaló y cayó.

Llegaron a casa y mamá regañó por no caminar con cuidado en la carretera.

El día se volvió malo.

La mente era caótica. Lleno de diferentes emociones que lo hicieron más desordenado. Complejo.

El día terminó. Pero no la vida. Todavía necesito viajar. Y vendrán muchos días malos. Muchas situaciones malas que enfrentaré. Muchas fallas me están esperando. A pesar de todo esto, necesito viajar en este camino.

Y esto es lo que aprendí de la vida de un guerrero.

Cualquiera que esté enfrentando luchas, desafíos, problemas todos los días, sin embargo, decide continuar. ¡Pelear! El es un guerrero

Entonces, siempre que una mala situación golpee tu puerta, trata de ser un guerrero.

Puede que no ganes la pelea, pero tendrás el coraje de continuar luchando contra todas esas luchas y problemas.

Answer 2

Recientemente me enfrenté a una situación muy mala y desagradable que se detalla más adelante en mi comentario, pero ” Piensa ” es lo que me digo a mí mismo.

Entonces yo …..

Pausa. Evaluar. No reaccione de forma exagerada ni encienda. Responde con calma.

La calma es el secreto.

Ahora, si puedo entrenarme para ser así, cualquiera puede.

Soy una personalidad naturalmente impulsiva, apasionada y ardiente que reaccionó rápidamente y me dijo lo que pensaba en el momento, pero me he entrenado para no volver a ser así.

Con el paso del tiempo, criando hijos y aprendiendo a moderar mis respuestas al pasar por una batalla de divorcio y custodia muy desagradable, ahora puedo sentarme con algo, pensar aunque sea por un corto tiempo y luego responder con resultados en mente.

Recientemente, una mujer muy desagradable planteó deliberadamente el tema de la muerte de mi hermano frente a una mesa de cena con otras ocho personas. Mi hermano terminó su propia vida cuando solo tenía 26 años en 2003 y es uno de mis recuerdos más dolorosos.

(Nota al margen: Es interesante notar que este trauma en mi vida ha sido usado para lastimarme por dos narcisistas malignos separados. Cuando no tienen nada sobre TI, van tras sus seres queridos).

Esta mujer y yo no nos habíamos visto durante más de 15 años y estaba furiosa porque me había reconectado con nuestro antiguo grupo de amigos.

Ella esperó deliberadamente hasta que estuvimos en la casa de otra persona, celebrando su cumpleaños para jugar su tarjeta sucia.

“Por cierto, siento mucho lo que pasó con tu hermano”, dice ella. Toda la mesa se queda en silencio.

Me senté y la miré fijamente. Ella me devolvió la mirada, fingiendo una mirada compasiva que solo cubría la sonrisa que estaba reprimiendo.

Ahora, cuanto más joven me hubiera disparado contra ella. Le habría dicho que no debía fingir que se preocupaba por mí o por mi hermano, y que su disculpa no era sincera y que todos en la mesa debían saber el juego al que estaba jugando. “Es lo mejor que puedes hacer ? ¿Atacarme a través de mi hermano muerto? “. Esa habría sido mi respuesta pasada.

El mayor, más sabio, sin embargo, reacciona de manera diferente.

En ese momento, consideré el hecho de que estaba en la casa de alguien, celebrando su cumpleaños y que la noche era SU noche, no la de ella, no la mía. Nunca le faltaría el respeto a una persona en su propia casa y arruinaría su cumpleaños entablando una discusión con otro huésped. Ella también sabía esto.

Toda la mesa estaba en silencio y continué mirándola sin comprender y dije: “No quiero hablar de mi hermano”.

Un destello de ira cruzó sus ojos y continué mirándola sin comprender. Tomé el terreno más alto, mostré dignidad y le mostré lo que era a esa mesa de personas.

Ella se puso nerviosa, con la lengua atada y comenzó a decir “oh, por supuesto … por supuesto” …

La había burlado de ella al estar tranquila y no reaccionar como ella esperaba que lo hiciera.

Durante el resto de la noche, empujó la comida en su plato y se tragó copas de vino sin apenas levantar la vista de la mesa. Ella estaba hirviendo. Ella me había malinterpretado y esperaba que reaccionara emocionalmente, pero no había permitido los cambios en mí a lo largo de los años.

Pocos días después, me recordó que se mantuvo unida esa noche hasta que se subió al automóvil con su esposo, donde se enfureció y desató un tsunami de rabia y locura sobre él y continuó haciéndolo durante días.

Entonces, como dije en estos días, mi enfoque de las malas situaciones es pensar antes de reaccionar.

Answer 3

Lo que me digo en “Bad Times” es:

1. No te preocupes mucho. Porque todo el mundo tiene que pasar por esto.
2. Los malos tiempos me hacen más fuerte que nunca.
3. Solo pienso en una cosa que “esto terminará pronto, ¿qué sigue?”.
4. Sé que el futuro me dará más oportunidades. Entonces usaré mi experiencia pasada para tener éxito en eso.

PD: – ¡No te preocupes amigo! . Esto pronto terminará y nos reiremos recordando estos tiempos en el futuro. Nunca Nunca te abstengas de hacer errores . Hazlos y aprende.

Answer 4

Solo recuerdo una cita en mis tiempos difíciles …

“Si me atraviesas en manada de lobos, volveré liderándolo”

Solo tenemos esos problemas en la vida que podemos manejar. A veces sentimos que no puedo hacerlo. Pero el dolor nos hace más fuertes. Necesitamos despertar los poderes que tenemos para combatir los problemas. Todos tenemos fuerza interior, fuerza de voluntad y fuerza mental fuerte para enfrentar cualquier problema en la vida. Los problemas solo nos ayudan a descubrirlos.

A veces tenemos heridas muy profundas y los problemas las hacen más profundas, pero debemos recordar que el tiempo lo cura todo.

Mantén la calma y mantén la cabeza erguida en tiempos difíciles.

Answer 5

Entiendo que hay una serie de situaciones malas. Específicamente la madre de toda situación que encuentro a continuación.

Anicca – que nada en este mundo puede traer una felicidad permanente.

Dukkha : a pesar de nuestras luchas, a largo plazo nos veremos sometidos a mucho más sufrimiento que placer.

Anatta : por lo tanto, estamos realmente indefensos en esta lucha por lograr algo que es solo una ilusión.

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Answer 6

Respire hondo, haga una pausa, inhale y repítalo 5 veces.

Entonces dime a mí mismo que esto también pasará.

Luego trato de buscar el significado opuesto exacto de la misma palabra en diccionario, diccionario de sinónimos y Google. Obtenga la mayor cantidad de palabras posible (digamos, por ejemplo, ansiedad … busque los sinónimos de la palabra seguridad) y luego afirme repetidamente hasta que esté convencido de que estoy en paz.

Answer 7

Yo no digo nada Sin embargo, sí pienso cosas.

Cuando siento que el cielo se está cayendo y no me queda nada por hacer para arreglar una situación, me siento y espero . Espero a que el dolor en mi pecho interior se alivie un poco y, mientras tanto, estoy pensando en cuánto mejor podría ser la vida. Muy pronto, empiezo a sentirme culpable por ser tan desagradecido, comienzo a contrarrestar mis malos pensamientos con el doble de buenos pensamientos. Esto es cuando empiezo la subida cuesta arriba a la cordura.

Empiezo a pensar que tengo un propósito, que la gente me ama y que la razón por la que entré en una mala situación fue por mis propias acciones. De nadie mas Ahí es cuando mis músculos comienzan a trabajar nuevamente, tomo mi teléfono y los auriculares y escucho algo de música que mi amigo me hizo hace unos meses.

Ahí es cuando empiezo a decir:

Hmm ¡Eso valió la pena la espera!

Answer 8

Esto es lo que me diría a mí mismo:

“Está bien, todavía hay esperanza. ¡No pierdas nada de eso!

No importa cuán desagradable pueda ser una situación, siempre hay un lado positivo. El futuro es incierto y siempre hay una buena posibilidad de cambiar la situación.

Incluso si no es así, sé que tengo que decirme esto a mí mismo. Necesito tener una gran actitud hacia la vida, de lo contrario, simplemente te has rendido. Perder es una cosa patética para que una persona cometa.

Hay ocasiones en las que necesitas rendirte y dar un paso atrás, y no presionar demasiado. Necesita tiempo para pensar algunas cosas en lugar de empujar imprudentemente hacia adelante. Pero admitir la inevitabilidad no ofrece ninguna perspectiva en la vida …

Sin embargo, las situaciones eventualmente cambian!

Answer 9

Me digo a mi mismo

“Averigüe la causa principal del problema. Averigua por qué sucedió en primer lugar. Encuentre la solución y luego busque formas de evitar que ese problema / situación vuelva a ocurrir “.

Answer 10

-Estoy jodido.

-Pero espera, estoy vivo.

-Sí … al menos estoy vivo. Y podría haber sido peor.

– Mucho peor.

-Al igual que ese tipo que sufrió esa cosa.

-¿Sabes que? Cálmese.

-No saldrás de esto siendo nervioso o negativo.

-Haz esa cosa de “caja de respiración” que has aprendido sobre Quora.

-Piensa en salir de esto. Lo hiciste antes, puedes hacerlo de nuevo.

Answer 11

No tengo un diálogo interno tanto como reaccionar. Hay un problema, una exploración cerebral rápida para una posible solución, y hacer la escritura.

Después de que las cosas estén mejor, me voy al infierno.

Answer 12

La respuesta más sencilla: cuando las cosas están mal o incluso peor para mí, me recuerdo a mí mismo que, de donde soy más del 80% de la población de mi hogar, pagaría por estar en mi lugar; un gran porcentaje de ese 80 realmente MATARÍA.

Esta mentalidad me ayuda a soportar las dificultades.

Answer 13

Me gusta pensar que la vida es una montaña rusa (sé que es un cliché), así sé que pronto volveré a subir. Y después de que me haya levantado, seré una mejor persona, con una nueva lección aprendida. Y con más conocimiento y sabiduría, sus siguientes “bajadas” serán mucho más suaves que las anteriores.

Answer 14

Siempre hay alguien peor, así que cuento mis bendiciones.

Esta es probablemente mi caricatura favorita de todos los tiempos, que habla sobre por qué debemos cuidar cada día.

Answer 15

“En tus pies, los brazos hacia arriba. Golpea los puntos débiles. Hazlo tuyo. Lo gracioso es que nunca lo escucho en mi propia voz. Siempre es alguien que tiene un significado para mí, supongo que no soy bueno para motivarme a mí mismo.

“SKATA! Joder, demonios, mierda, perra … corre. “Este soy yo, porque cuando nunca el primero no da resultado.

Answer 16

“Bueno … mierda”.

Honestamente, tiendo a no pensar demasiado en situaciones malas. Incluso cuando estoy en ellos. Principalmente pienso en salir de ellos. Lo más que pensaré de la situación en sí es que es una mala situación. El resto de mi mente va hacia arreglarlo.

Answer 17

Canto un himno que mi madre me cantó cuando yo era un bebé y se me ha pegado desde entonces. “Hay algo sobre ese nombre”.

Si no puedo cantar o no me parece bien, me digo a mí mismo: “todo estará bien en el futuro y este momento pasará”. Sé quién soy y esto no me define “.

Answer 18

Generalmente tengo dos pensamientos paralelos:

1. “F * ck lo. Es hora de ir por el gusto ”.
2. “No lo sabré si no lo intento”.

Porque siempre hay una opción, ¿no? Las malas situaciones no son habitaciones herméticas. Puede mejorarlo o empeorar la situación. Pero seguirá igual si no actúas.

Answer 19

No durará para siempre … definitivamente cruzará

Answer 20

Digo una mierda que era mi karma dang. Debo haber hecho algo mal (y generalmente puedo recordar por qué) pensar en un plan para mejorar y decir que mis pizarras están limpias. Estoy en reinicio. ¡Mañana buena, mejor que hoy! Y nuevamente comience a congregarse para salir o arreglar la situación.