¿Cuál es la manera saludable de lidiar con el auto-odio paralizante?

El primer paso para cambiar quién eres es aceptar quién eres. No necesariamente tiene que gustar sus imperfecciones, pero tiene que llegar a la paz con ello. Cuando puedes aceptar aquellas cosas que no te gustan, puedes comenzar a cambiarlas. Aunque en muchas situaciones el cambio solo es necesario en perspectiva, no en el cambio físico real. Pero realmente no sabrás esto hasta que llegues a la paz con ellos.