Cómo superar el odio a mí mismo y el miedo a que otros me odien.

Independientemente de lo que sientas sobre ti, estás vivo y eres parte de este mundo. Tu perteneces aqui

Es posible que te sientas desapegado, anormal, o lo que sea, te da esta percepción negativa de ti, pero es posible amarte a ti mismo .

Puedes negar lo que voy a decirte y ese es tu derecho como ser humano. Sin embargo, estarás en negación de una verdad simple.

Ustedes sirven un propósito en esta vida.

Deja de cavar tu trinchera de odio a ti mismo y comienza a escalar para sentirte mejor como te sientes acerca de ti mismo.

Solo porque no lo ves a través de tus propios ojos, tu misma existencia ha tocado más vidas de las que puedes imaginar.

No puedes derrotarte a ti mismo todos los días. Necesita detenerse. Tienes que mirarte a ti mismo y liberar todo este odio hacia ti.

Da un largo paseo y con cada zancada di: ‘Puedo hacer esto’.

No te detengas hasta que comiences a sentirlo, en lugar del odio.

Te deseo lo mejor y espero que puedas encontrar la manera de amarte a ti mismo.

Déjame hacer mi mejor esfuerzo para ayudarte con esto. En primer lugar, hay razones por las que las personas se odian a sí mismas o tienen sentimientos de odio a sí mismos. La clave para avanzar en este sentimiento es descubrir qué es lo que te hace sentir de esta manera. Una vida sin descubrir no vale la pena, por lo que debe descubrir las razones detrás de estos sentimientos.

Para comenzar, puede comenzar con una hoja de papel; dibuje una regla vertical en el medio y colóquela en la columna izquierda: COSAS QUE ME GUSTA DE MÍ MISMO. Y, en la columna de la derecha, THINGS I DISLIKE (OR HATE) ACERCA DE MÍ MISMO.

Siéntese en una mesa de café o escritorio con un refresco, preferiblemente un té o una limonada, y primero, escriba TODO lo que pueda pensar que le GUSE de usted mismo. Y ni siquiera pienses en las cosas que no te gustan. Escribe y piensa sobre esto por unas horas.

  1. ¿Te gusta tu peinado, color? ¿Nariz? ¿Orejas? ¿Labios? ¿Piel? Tamaño del cuerpo / forma, etc?
  2. ¿Te gusta tu casa, los muebles, la dieta? ¿Apariencia en tu mejor ropa? ¿Tu familia, amigos, mascotas, maestros, compañeros de trabajo, padres, amantes, mentores?
  3. ¿Te gusta tu escuela, tu trabajo, tu afiliación religiosa, tus lugares de reunión locales, tu supermercado, tu centro comercial local, tu película, una bolera, etc.?

    Escribe todo lo que te gusta en tu vida. Tómese su tiempo, escriba todo lo que pueda pensar que le guste. Incluyendo lo que comes, lo que bebes, etc.

    Una vez que hayas escrito lo que te gusta, piénsalo un momento y agrega más cosas a la lista a medida que piensas en ellas.

    Luego escribe en la otra columna, qué es lo que no te gusta de tu vida y de ti mismo. No te daré una lista para pensar en eso. Sabes lo que no te gusta de ti.

Ese es el primer paso. A continuación, necesitas leer sobre eso que te enviaré – llamado
El pensamiento Le ayudará a eliminar los pensamientos de odio, y con un audio hará desaparecer los problemas negativos y le dará un concepto positivo de intuición y perspicacia para tener una vida mejor.

Este es quizás uno de los mejores métodos que conozco. El libro se puede encontrar en Amazon. Piensa bien: Dr Jay Polmar: 9781931437844: Amazon.com: Libros

Le enviaré el audio por separado, o puede contactarme en Speed ​​reading simplificado, rápido, mejorar sus habilidades, obtener mejores calificaciones y se las enviaré ambas. Este es el método que utilicé como terapeuta desde 1979 hasta que me retiré.

antes de responder a tu pregunta, ¿puedes siquiera responderte por qué te odias? ¿Es porque constantemente estás haciendo cosas de las que te arrepientes? ¿O es que crees que la gente que te rodea te odia?

Realmente creo que odiarte a ti mismo no debería estar sucediendo, y me alegra que estés dispuesto a hacer algo al respecto. Creía que has pasado por momentos difíciles en tu vida y creo que había personas que te ayudaban. Incluso si crees que no hay ninguno, entonces probablemente estés equivocado porque al menos había alguien, TÚ MISMO. Si no vas a aprender a amarte a ti mismo y vas a seguir odiándote, puedo decirte que sufrirás en tu vida. ¿por qué? la respuesta es simple: cada vez que enfrente problemas, ya estará pensando que es culpa mía que me odie. Cuando ya tienes este tipo de mentalidad, ¿cómo vas a pensar que las cosas mejorarán? La falta de confianza también puede hacer que te odies a ti mismo. ¿Alguna vez quisiste probar algo pero pensaste demasiado y terminaste no haciéndolo? Intenta no pensar demasiado y solo hazlo, las oportunidades no siempre vienen. La gente que te rodea también juega un papel importante. ¿Tus amigos y familiares realmente te están burlando de ti en lugar de ayudarte? trata de rodearte de personas con las que te sientas cómodo, no tengas miedo de defenderte. Por último, también espero recordarle su situación. De cómo puedes usar Internet y hacer esta pregunta, asumí que estás en una buena situación, al menos con comida y refugio. Hay muchas personas en todo el mundo que son mucho más peores que tú, luchando por vivir, pregúntate, ¿tu situación es tan horrible como la de ellos? Dale un segundo pensamiento y aprecia con qué estás bendecido. Por supuesto, decir que es más fácil que hacerlo realmente. Espero que esto te ayude un poco. -de una persona que cuida 🙂

Si quieres conocer a una de las mejores personas del universo …

Amablemente, párese una vez frente al espejo, y encuéntrese, mire en sus propios ojos y pregunte, ¿realmente me odia? Obtendrá la respuesta.

La razón por la que sientes que te odias a ti mismo:

Hay algunas aspiraciones y objetivos que sientes que no puedes lograr debido a algunas razones y te estás culpando a ti mismo. Lo recomendaría, por favor, no se preocupe por lo que ha pasado, siga trabajando en sus objetivos, tendrá éxito. Tengo plena fe en ti.

Bhagavad Gita, Capítulo 2, Verso: 47

Karmanye vadhikaraste Ma Phaleshu Kadachana,
Ma Karmaphalaheturbhurma Te Sangostvakarmani

Tienes derecho a trabajar solo pero nunca a sus frutos.
No permita que los frutos de la acción sean su motivo, ni permita que su apego sea a la inacción.

Espero que esto sea de ayuda. Estás haciendo un gran trabajo. Todo lo mejor.

Usa el mayor poder humano secreto.

Sólo puedes confiar en ti mismo.

Entonces, ¿qué puede hacer un individuo?

Usa el mayor poder humano secreto.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados, toda la vida.

He enumerado los puntos principales y las palabras en su pronunciación japonesa. El método fue desarrollado por un monje japonés, y el grupo que lo enseña a personas de todo el mundo se fundó en Japón, y esa pronunciación es óptima.

Están en mayúsculas para mayor claridad.

1. Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. –NAM

2. La vida es tanto física como no física. – MYOHO.

Este es el término que incluye lo tangible, los aspectos ilimitados de lo intangible y su inseparabilidad.

3. -Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE

-La venganza también significa que podemos elegir liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

4. Las vidas cambian, pero la vida continúa, como la trama y la urdimbre de la tela. KYO

La mejora de las circunstancias, y la apertura de la conciencia, se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo, y con otros.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora. También puedes buscar en Google “el mayor poder humano secreto”. Usa las comillas. Algunas de las publicaciones tienen enlaces a apoyo social en estos esfuerzos. No hay nada para la venta en estos puestos.

Lo tengo, a menudo me gira y depende de dónde viene el odio. ¿Qué hiciste para lograrlo, familia? ¿Te pueden hacer sentir que eres el culpable de tu vida temprana? Luego, cuando tratas de cuidarte a ti mismo, te autofiensas con palabras o con emociones autodestructivas. El odio a uno mismo es un patrón que he aprendido y llorar cuando comienza ayuda, llora todo tu dolor, si te odias a ti mismo, tienes algo escondido en alguna parte, llegar a él es difícil. He estado en un laberinto por un tiempo, cierre, tengo sentimientos y pensamientos para los demás (deseo = Deseos, Deseos y necesidades falsas), evalúese, pregúntese por qué se odia tanto (lo que regresa será una mentira). ¡viene de SHAME, CULPABLE de algo de tu pasado, ten cuidado de cómo lo abordas, diciéndole que lo amas podría dar lugar a LYER!

Esto podria ayudar

http: //www.cyquest.com&nbsp ;

Sanación del auto-odio / patrones autodestructivos

O y

El Trabajo (incluso lea sus libros ‘Amar lo que es’)

http://www.thework.com

Pero todo esto es algo profundo, depende de cuánto te odies a ti mismo, descubrí que todos somos únicos y este odio hacia ti mismo, el odio hacia la aceptación amorosa de ti mismo …

El deseo suelto (Vive con la intención no lo quiero, me gusta) es como un sueño y es falso, así que mira lo que deseas, tu longitud para sanar esto podría ser larga. Una vez más, descubrí que no es un camino, no es un viaje, zanja y cae y deseos románticos.

Tienes que ser persistente, tranquilo y listo para algunas emociones intensas. Ira / Vergüenza / Culpa / Miedo …

Todo lo que odia proviene del miedo o de otras emociones y cosas de mi experiencia, así que también investigo sobre lo que temes, tu mente te hará trucos.

Investigar antes de intentar algo tanto no es nada para ti, lo descubrirás, son algunas voces de tu pasado (formas de pensamiento que has recogido).

http://www.clarity-of-being.org/…

Child Hood, esta es la fuente principal. Pero no debes ir por la raíz interna del niño, aunque podrías terminar con los recuerdos de tu infancia contándote cosas que te lastiman por dentro y que has estado reteniendo.

Caminar largos paseos por la naturaleza, y usar y aprender a tierra antes de comprometerse a curar cualquier cosa (esto en sí mismo puede dar resultados) …

Muchas personas tienen este patrón de auto odio, la persistencia y el compromiso de cuidarse a sí mismo también valdrán la pena, prepárese para que los recuerdos perdidos salgan a la superficie con las emociones que estaban en su pasado …

Espero que esto ayude, solo toma nota, no lo aconseja, así que tómelo todo con una pizca de sal, elija lo que funcione para usted con cuidado y ACEPTACIÓN gentiles y permita todo lo que ha hecho en el pasado.

Sí, sea racional pero no espiritual o religioso para aclarar esto, ya que una vez que se dé cuenta de que es la fuente de todo en su vida, el resto caerá en su lugar, sentirá lo que debe sentir, suelte sus falsas creencias, todas las creencias y opiniones sostenidas si usted puede.

A medida que vaya descubriendo esto, estaré preparado para lo que descubrí, el mío fue el abuso de los padres / familia … el tuyo podría ser simple …

Usted habla de tener “visión”. Espero que eso signifique que ya haya trabajado y establecido una relación de confianza con un terapeuta. Estoy dispuesto a contarte parte de lo que hice que me resultó útil, pero debes comprender que lo hice con mucha psicoterapia en mi haber, por así decirlo.

Tengo una técnica que me funciona. Para usar esta técnica debes ser capaz de hacer meditación sentada. No importa si te sientas con las piernas cruzadas (lo mejor teórico en este caso sería la posición de loto) o arrodillado como lo hacen en Japón. Necesitas poder relajarte, no tener ningún pequeño músculo que se contraiga en una especie de calambre, y ser capaz de hacer que los músculos que comienzan a espasarse se relajen nuevamente. Tengo algunas instrucciones en mi libro, Zhuang Zi y Fully Realized Human, que puedes obtener gratis al buscar mi nombre completo en lulu dot com. Se necesita un poco de práctica para ser bueno en la meditación. Cuesta tiempo y esfuerzo.

El objetivo principal de las técnicas de relajación que he dado en este libro es, como con cualquier otro método con el que alguien como un profesor de yoga podría entrenarte, para relajar tu cuerpo de tal manera que no puedas sentir miedo. Cuando no sientes miedo, puedes experimentar lo que realmente está ahí. Esa es la clave.

Todo lo anterior es bastante estándar, y puedes encontrar una buena exposición en Cómo meditar por Lawrence Le Shan.

Iba a escribir más sobre cómo me desacondicioné yo mismo, pero si lo escribo aquí como respuesta a la pregunta de un individuo, siento que se lo presentaría como una recomendación de naturaleza terapéutica para usted. Como no soy ningún tipo de terapeuta calificado, no debería hacerlo. Sé por experiencia personal lo dañino y doloroso que puede ser el odio hacia uno mismo. Sé por leer acerca de las experiencias de otras personas que a veces el odio a sí mismo tiene un trasfondo de abuso infantil, y que tomar conciencia de los abusos olvidados durante mucho tiempo puede ser un tipo de trauma en sí mismo, algo que se enfrenta mejor con la ayuda de un experto de confianza. amable terapeuta Tuve un buen terapeuta y las otras dos cosas que me ayudaron fueron aprender karate y aprender meditación. Así que te daré la recomendación calificada de que los tres fueron muy buenos para mí .

Algunas cosas que podrían ayudar.

  • Averigua qué es lo que está en la raíz de tu odio hacia ti mismo si puedes. Tan honestamente como sea posible, pregúntate por qué no ves nada bueno en ti mismo. Luego el porqué de esa respuesta. No se desanime si no puede encontrar una razón por la que pueda arreglarlo. No descubrí la verdadera razón por la que me odiaba hasta después de que ya lo había arreglado.
  • Ser amable con usted mismo. A pesar de lo que sientes por ti mismo, trátate con amor y compasión. Perdónate a ti mismo. Si le ayuda, piense cómo trataría a otra persona que exhibió los mismos comportamientos que usted. Como mínimo, sé al menos tan amable contigo mismo como lo serías con otra persona que actuó de la misma manera. El odio sólo engendra más odio.

Una idea más que me ayudó, pero puede que no ayude a nadie más, fue la meditación (concentrarme en mi propia respiración profunda y lenta) mientras tomaba pastillas de cannabis. Recuperación del auto-odio en dos sesiones.

Hay muchas otras cosas que puede probar: haga una lista de todas las cosas buenas que hace, haga más cosas buenas para otras personas, religión, etc. Pruebe todo, pero no pierda la esperanza si algo no funciona. para ti. Sólo sigue intentando.

Con amor y mis mejores deseos.

Nunca te odies a ti mismo, si realmente tratas de recordar estos puntos …

  • Piensa en tus padres y piensa: “¿Realmente te odian?”
  • Y debes tener algunos amigos, piensa en ellos, ¡ ellos tampoco te odian hermano!
  • Piensa en el dios, él tampoco te odia. Pero si eres un ateo y si por alguna probabilidad, Dios existe … entonces tampoco odia.
  • Y luego, si no estás satisfecho, puedes pensar en mí, no te odio. nunca será.

Espero que esto ayude.