¿Por qué hay una tendencia tan fuerte a volver a los malos hábitos anteriores, como beber, consumir drogas o comer en exceso, aunque te sientas mejor sin ellos?

Answer 1

*** CÓMO CONSEGUIR GARANTIZAMENTE RID DE ADICCIONES Y MALOS HABITOS CON UNA TÉCNICA SIMPLE ***

Eres adicto porque tu mente ha creado una creencia en ti de que te gusta esto / esa adicción o hábito y te gusta tanto que te metes en él a una tasa de *** y no puedes vivir sin él, aunque puedes detenerlo por más tiempo. algunos intervalos / brecha.

Pero puedes cambiar esta creencia fácilmente. Ahora viene el proceso.

Trata de pensar 5-7 veces al día que no te gusta este hábito, pero no vayas más lejos porque esto causará daño de mierda o lo que sea.

Solo trata de pensar que no te gusta este hábito. Piensa que no eres adicto a / no hagas este hábito en absoluto, piensa que no te gusta este hábito y no eres adicto a él.

Piensa que eres un adicto erróneo porque eres inestable y perdiste la cordura y el sentido, y de alguna manera, como una actividad involuntaria extraña, lo haces pero si intentas hacerlo voluntariamente, es decir, con control, no puedes hacer esto.

Haga esto todos los días y con la plena convicción de que esto dejará su adicción / hábito para siempre y verá que si no es en 1 o 2 semanas, al menos después de algunos meses, su hábito desaparecerá para siempre y su firme creencia en esa adicción / hábito se verá sacudida Siempre.

Answer 2

La mayoría de la gente usa estos puntos de venta como una muleta emocional. Al carecer de las habilidades para reconocer, tolerar y expresar sus emociones, las manejan de la única manera que saben. Beber, tomar drogas y comer demasiado o muy poco son intentos de regular el afecto (emoción) que no se ha aprendido cuando es pequeño.