Hay 10 razones científicas por las que la gente debería abrazar más o como abrazos.
- Cuando abrazas a alguien, lo proteges contra el estrés y las infecciones: las investigaciones demuestran que aquellos que se abrazan con más frecuencia tienen menos probabilidades de contraer algunas enfermedades comunes, como la gripe.
2. Puede deshacerse de los miedos profundamente arraigados: los abrazos reducen los niveles de estrés y nos ayudan a enfrentar mejor el miedo.
3. Aumenta la presión arterial: no solo reduce el estrés, también reduce significativamente la presión arterial.
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4. Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo : según los estudios, la frecuencia cardíaca es casi 5 latidos más baja después de abrazar a alguien.
5. Libera oxitocina en tu cerebro: el abrazo libera oxitocina, la hormona feliz en tu cuerpo.
6. Los abrazos son una parte importante del desarrollo infantil: abrazar a sus hijos regularmente ayuda en su desarrollo y bienestar general.
7. Realmente puede reducir el dolor: el abrazo libera endorfinas que ayudan a disminuir los niveles de dolor.
8. Ayuda a aumentar la empatía: los abrazos te hacen una persona más empática y comprensiva.
9. Ayuda a aliviar la depresión: al abrazar la liberación de dopamina en el sistema, ayuda a aliviar enfermedades como la depresión y la ansiedad.
10. Al fin y al cabo, está totalmente bien abrazar a alguien donde te sientas, siempre y cuando todos los involucrados lo deseen.
¿PORQUE, PORQUE NO?
Fuente:
10 razones científicas por las que los indios deberíamos abrazar
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