Mi profesor de psicología de primer año le hizo a mi clase una pregunta muy similar a esta, obviamente en busca de un estudiante capaz de proporcionar una respuesta clínica. Argumenté que la respuesta clínica con lo que sentí fue empatía con tacto y sentido común, y me echaron de la clase. Pero mantengo mi enfoque de sentido común empático por un par de razones; principalmente porque cuando hablas con una persona con estas condiciones como algo más que un ser humano, se sienten condescendientes. La segunda razón es porque, si entiendes el trastorno, y mejor aún, si eres consciente de los rasgos característicos que posee una persona antes de profundizar en una conversación, el sentido común es la única herramienta real que necesitas.
La gente de BiPD sufre altas y bajas muy intensas. Algunos son lo que se llaman “ciclistas rápidos”, lo que significa que experimentan frecuentes cambios de humor. (Por lo general, más de 8-10 por mes para alguien que no está medicado) Los niveles altos son muy maníacos: la persona está llena de energía, se siente eufórica o está en la cima del mundo, a veces se involucra en comportamientos riesgosos. Estos también son algunos de los rasgos mostrados por alguien con ADD o ADHD cuando no están medicados, además de ser algunos de los rasgos de alguien con NPD. Durante una oscilación hacia abajo en una persona con BiPD, el mundo y todos los que viven en él parecen merecer ser arrastrados al infierno, la vida se siente sin sentido, todos los juzgan, nadie entiende, no tienen energía y ocasionalmente experimentan ideas suicidas. Las personas con ADD o ADHD a menudo se sienten ansiosas y deprimidas, como si no se entendieran o no fueran “lo suficientemente buenas”. Las personas con NPD son similares en cuanto a que se auto-buscan, excepto que se enfrentan al esforzarse por mantener el control de cómo perciben los demás ellos; nunca se equivocan y, por lo tanto, nunca se disculpan, son superiores a sus compañeros y son rápidos en el contraataque defensivo si sienten que están siendo criticados.
No es del todo raro ver que estas 3 condiciones distintas coexistan en una persona. Si han tomado las medidas necesarias para someterse a una terapia conductual y medicinal, especialmente si es algo a lo que han sido fieles durante varios años, su trabajo en la forma de tratarlos será un poco más fácil que si todavía están lidiando con los efectos a menudo debilitantes. de estas condiciones habiendo quedado sin gestionar. Al no solo haber visto esto en varios casos, sino también haber manejado estas circunstancias personalmente, he encontrado que estos consejos pueden ayudar a tratar a las personas con estas afecciones, ya sea que estén o no bajo atención psiquiátrica:
- En primer lugar, hable con ellos como si fueran personas en lugar de pacientes: su tono debe ser genuino, y no como si estuviera hablando con un bebé o un animal.
- Evitar el lenguaje corporal de confrontación. Siéntese junto a ellos en lugar de enfrente de ellos, no cruce los brazos frente a su pecho, mire suavemente a los ojos mientras conversa, pero no los mire ni frunza el ceño. No pongas los ojos en blanco, resuelvas o sueltes suspiros de exasperación.
- Hágales preguntas que los hagan hablar sobre sí mismos y cómo se sienten. Necesitan esta salida y, a menudo, no sienten que a nadie le importe lo suficiente como para escuchar. Algo tan simple como, “hey! ¿Cómo fue tu día hoy? ¿pudiste disfrutar del sol en absoluto? ”demuestra que no solo estás interesado, sino que también te importa y entiendes que no siempre pueden disfrutar de las pequeñas cosas.
- Nunca, nunca minimizar sus sentimientos. Derramar su jugo durante el desayuno puede ser una ligera molestia para usted, pero para ellos podría ser una experiencia devastadora. Si comparten sus sentimientos contigo, significa que confían en ti, así que no pruebes que han perdido la confianza diciendo algo como, “Ugh, eso no es un problema”.
- No critiques. Tal vez usted sabe que podrían estar manejando algo mejor si lo hicieran de manera diferente; Y puede que tengas razón. Sin embargo, decirles así solo reforzará la creencia de que no son lo suficientemente buenos, y el narcisista probablemente desviará esto con su propia contra-crítica de usted, que no sonará bonita. Más bien, pregúnteles si creen que serían aún más exitosos utilizando uno de sus diferentes métodos.
- Anímelos a confiar en sus instintos. Cuando saben que alguien tiene fe en ellos, les ayuda a tener fe en sí mismos.
- No discutas, solo escucha. A menos que la persona se amenace con hacerse daño a sí misma oa alguien más, no discuta con ellos. Especialmente no con un narcisista. Se asegurarán de que usted está equivocado, sin importar cuánta razón tenga realmente, y casi puede garantizar que si no se aleja enojado, se irá llorando. Lo mejor que puedes hacer, incluso si intentan pelearse, es simplemente sentarte y escuchar hasta que se agoten.
- A veces necesitan espacio. Mientras no estén en peligro, si piden espacio, dáselos. Hágales saber que usted estará allí para relajarse con ellos cuando estén listos, pero que comprende y respeta que necesitan tiempo para ellos mismos.
Un gran puñado de estos consejos implica escuchar, pero es un concepto vital para cualquiera que se relacione estrechamente con personas con estas condiciones. El mejor tratamiento en general es la combinación de terapia conductual y medicinal a través de un buen psiquiatra, pero hasta que uno esté dispuesto, comprensivo y comprensivo, la familia y los amigos son la mejor opción.
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