¿Por qué las personas se sienten nerviosas cuando hablan en público?

Answer 1

Las personas se sienten nerviosas cuando se les da un discurso, porque se preguntan cómo el público las está evaluando . Queremos saber cómo nos perciben los demás.

Un excelente amortiguador es hacer que el público se ría desde el principio. La risa purga el estrés y hace que la gente se sienta bien; En consecuencia, comenzarás tu presentación con tu público que te guste. Eso también disminuirá algo de su estrés.

Ahora, ¿cómo hacer que se rían? No tiene que ser una risa profunda. Una risa servirá. Puede comenzar mirándolos primero, sacudiendo lentamente la cabeza y diciendo: Muchacho, espero no estropearme. O bien, estoy tan asustado. Mi (pariente, amigo, quien sea) me dijo que debería usar pantalones oscuros … en caso de que me moje los pantalones, nadie se dará cuenta . O bien , caballa! Si ustedes tienen algo que hacer o algún lugar al que ir … yo los atenderé. O bien , si me aburro y quieres que me quede callado … simplemente tira dinero. Está bien decirles que estás nervioso. Ellos también lo serían. No se preocupe, nadie murió por dar un discurso.

Escanea la parte superior de las cabezas de tu audiencia. No los mires a los ojos, a menos que encuentres una cara amable. Movimiento. Camina por la habitación … incluso si está justo en la parte delantera de la habitación. Los mantendrá despiertos y podría disminuir algo de su estrés.

MUY IMPORTANTE : PAUSA. No más de seis (6) palabras a la vez con una pausa. Menos es mejor. Use suficiente voz … incluso si tiembla. Practica esto: enfatiza los temas del mundo. Esto evitará que hable demasiado rápido y le sonará pulido al oyente . Ver la audiencia Si las personas se ponen la mano en la boca … te escuchan y estás haciendo un buen trabajo.

Para ver cómo superé el miedo a hablar en público, puede consultar el libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

Su ritmo cardíaco aumenta. Sientes mariposas en tu estomago. Empiezas a temblar. Usted podría marearse.

Esos son todos los síntomas de nerviosismo , ¿verdad?

No Son síntomas de excitación .

Escuché esto por primera vez en una charla de Simon Sinek. Dejaré un enlace al final de la respuesta. Pero cuando realmente lo piensas, todos pueden elegir entre nerviosismo y emoción.

Menciona cómo los entrevistadores de los Juegos Olímpicos siempre preguntarán a los atletas: “¿Te sientes nervioso?” Y siempre responden: “No. Estoy emocionado.”

Fundamentalmente, el nerviosismo y la excitación son dos palabras diferentes que describen el mismo fenómeno emocional. Los profesionales que se ponen a la vista del público sienten todos los mismos síntomas que usted; es solo que han entrenado su mente para tratar esos sentimientos como “emoción”, en lugar de “nerviosismo”.

Así que no hay nada especial en hablar en público que genere nerviosismo en las personas. Al igual que cualquier actuación, el artista siempre estará preocupado por la reacción de su audiencia. Obviamente, su objetivo completo es entretener a su audiencia de alguna manera, así que si no pueden lograr eso, entonces han fallado.

Esa incertidumbre, de no saber si tendrá éxito o fracasará, siempre aumentará su corazón, siempre le dará mariposas, siempre le hará temblar, y siempre lo hará marear.

Pero depende de ti si eso significa que estás nervioso o si estás emocionado.

Answer 3

Principalmente temen fallar o avergonzarse a sí mismos. Lo que no tiene sentido a menos que su nombre sea Donnald Trump, en ese caso recomendaría no hablar en público.

Ahora, en serio, si te sientes nervioso cuando hablas en público, intenta desarrollar un poco más de confianza, una forma es conocer el tema del que hablarás y recuerda que tu vida no dependerá de ello. En realidad, no importa lo mal que estés, siempre habrá un Donnald Trump para recordarte que puede ser peor.

Aclamaciones

Answer 4

La razón básica por la que la gente se pone nerviosa es el miedo. Es el miedo a lo desconocido y hay dos posibles causas de tal miedo. El primero es la audiencia, un grupo de extraños. No sabemos cómo reaccionarán a nuestro discurso o presentación. El segundo miedo es el tema en sí. Para manejar el primer tipo de miedo, el miedo de hablar con un grupo de extraños es relativamente fácil de hacer. Asegúrate de conocer a algunos de estos extraños antes de subir al podio si es posible que lo hagas. Si no, intente establecer contacto visual con algunos de ellos durante su presentación y convénzase de que estos son sus amigos. El segundo tipo de miedo se relaciona con el tema sobre el cual lo hablas. Si no conoces el tema lo suficientemente bien, vas a estar muy nervioso. Tratar de superar es a través de su confianza.