¿Por qué algunas personas tienen esta charla negativa, “a nadie le gusto”, “apenas me llevo bien con alguien, algo está mal conmigo”?
Es muy probable que este sea el tipo de conversación que recibieron de niños …
Mamá: “¿No puedes comportarte? Qué sucede contigo”?
“A la gente no le gustan los niños que no son buenos”
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Y, por desgracia, son formas comunes de reprimenda paternal e irreflexiva de los niños, desde niños pequeños hasta adolescentes.
Cuando los niños escuchan esto a menudo, lo creen. Ciertamento lo hice.
Es difícil repararnos a nosotros mismos, pero se puede hacer.
Usando el refuerzo positivo y los “mensajes I” positivos, pude cambiar de un niño tímido introvertido a un miembro productivo de mi comunidad, una buena madre y una persona exitosa.
No toma mucho tiempo, pero debe hacerse diariamente, varias veces al día. Hice esto 5 veces al día, una vez frente a un espejo mirándome a los ojos.
Este es un excelente artículo sobre el tema.
14 mantras para ayudarte a construir un diálogo interno positivo
Y desde la psicología de hoy:
El poder de la auto-conversación positiva