Imagina una lámina de masa para galletas, extendida en forma plana. Para hacer una galleta, toma uno de los cortadores; digamos que tiene forma de muñeco de nieve, ¿vale?
Presiona el cortador en la masa, y obtienes dos cosas en lugar de una: obtienes una placa con forma de muñeco de nieve de goo sin cocer, y obtienes una tabla de masa que tiene un agujero con forma de hombre de nieve.
Encajan, son complementarios . Si utilizara un cortador diferente, dejaría un agujero diferente en la masa, por supuesto. Pero la relación sería la misma … “galleta + masa restante = 1”.
Esta es una metáfora de cómo ves el mundo: la forma en que el mundo te mira (“cruel y solitario”) se corresponde con la forma en que te concibes. Eres lo que queda después de las cosas que no eres, eres eliminado de la ecuación y atribuido a “vida”.
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A veces oirás una idea con un sonido similar que está bastante mal: la gente dirá algo como “ves lo que eres” o “la vida es un espejo”. No es verdad. La vida es lo que está al otro lado de tu autoconcepto, son aquellas cosas que no puedes reconocer como yo, que no puedes tolerar en ti mismo, o creer que no puedes ser. Tu vida es “lo opuesto”, en cierto sentido.
Entonces, si ves el mundo como frío y cruel, probablemente te veas a ti mismo queriendo amor pero hambriento de él, queriendo ser amable pero rechazado por los demás, etc. Eso sería un marco razonable de “yo y mundo complementarios”. “Soy generoso, pero el mundo es tacaño”.
Más precisamente, tiene un filtro cognitivo, y está sintonizado para ciertas cosas: algunas cosas se amplifican y otras se ignoran. Esto es cierto, ya sea que estés pensando en ti mismo o en el mundo … lo que ves se distorsiona por el filtro, y la tendencia del filtro es a trabajar de manera que proteja a tu ego de todo lo que se considere peligroso e intente mantenerlo. a lo que creas que es esencial para tu supervivencia.
Entiendo que probablemente puedas citar numerosos ejemplos de lo cruel que es el mundo. Así es como funciona el filtro, amplifica y registra la evidencia que valida sus creencias existentes, por lo que, por supuesto, almacenará muchos de esos ejemplos. Pero ¿qué pasa con todos los ejemplos contrarios que no se notaron o almacenaron?
Lo anterior sugiere que la perspectiva importa, ¿verdad? Cambiar el marco a través del cual miras la vida cambiará lo que ves. Pero el problema es que si cambias ese marco, también cambiará la forma en que te ves a ti mismo, y esa no es una idea tan popular. Tu ego está invertido en el esquema actual, puede ser que no estés contento, pero mantener la estabilidad de esa creencia en tu identidad es más importante psicológicamente.
Eso es como cambiar a un cortador de galletas diferente: el muñeco de nieve teme esto, habiendo llegado a creer que su forma es una propiedad esencial de su existencia. Si sacas un oso o un cortador de galletas de jirafa, el muñeco de nieve lanza un ataque.
Entonces, ¿qué tanto quieres que termine el sufrimiento? Porque eso implica dejar ir a la persona que crees que eres.