Este es un problema común con mucha gente. Por lo general, sucede cuando se habla en un idioma que no es su lengua materna o su primer idioma, y en ocasiones cuando se siente súper emocionado y ansioso. Tus pensamientos a veces corren más rápido de lo que tu lengua puede manejar.
Recibo ataques ocasionales de habla confusa y esto es lo que hago:
- La mejor manera de combatir esto es ser consciente. Tome una respiración consciente antes de pronunciar una oración larga mientras piensa en lo que quiere decir.
- En lugar de emocionarse o ansiarse y dejarse llevar por el momento, y pensar cómo pensarán los demás lo que está diciendo, concéntrese en cada palabra que sale de su boca.
- Mire a la persona con la que está hablando y hable lentamente. Eso te mantendrá en el momento. Si te encuentras mirándolos a los ojos por encima de los aburridos, mira algo detrás de ellos.
Muchas veces el habla confusa es la forma en que nuestro cuerpo nos muestra que estamos extremadamente emocionados o ansiosos. La vieja técnica de respirar profundamente consciente generalmente ayuda.
Entiendo que en ese momento en particular es prácticamente imposible recordar las “técnicas”, ya que la mente se está ejecutando en miles de millones de direcciones diferentes. Así que la próxima vez que las palabras salgan confusas y descuidadas, síguelas diciendo: “Bueno, lo que quiero decir es que …”, respira / o incluso mejor para tomar un sorbo de agua / vino, etc. (lo que también te dará el dramático pausa y hace maravillas a veces) y luego continúa diciendo lo que pretendías decir en primer lugar.
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(Otra técnica cliched, pero funciona: la próxima vez que tengas dificultad para hablar, y en una conversación muy informal, solo tienes la posibilidad de que el topis por un segundo, como por ejemplo, diga, ‘Oye buena camisa / collar, ¿de dónde lo sacaste? Y en el momento en que respondan, puede recuperar mentalmente la calma y volver nuevamente al tema y continuar: “Oh, y lo que quería decir antes era …”.
Además, para el efecto a largo plazo, trate de encontrar la causa raíz. ¿Es una pérdida de confianza que lleva a la ansiedad? ¿O simplemente en su naturaleza para emocionarse? Pueden ser ambos o variar según la situación y las personas con las que se encuentre.
Habla despacio, disfruta las palabras que salen de tu boca. En lugar de apuntar a terminar la oración y eliminar su idea, observe cuál es el efecto que tiene cada oración que habla sobre la persona con la que está hablando y disfrute el sonido de su propia voz. Y no te preocupes mucho por eso. Preocuparse por esto solo lo pondrá más ansioso y lo pondrá en el bucle infinito.
¡Espero eso ayude! Estoy feliz de responder cualquier otra pregunta al respecto.