Cómo evitar que me olvide de las cosas con demasiada facilidad.

Hay muchas cosas que puedes tener en cuenta, quiero decir que puedes hacer para evitar que olvides tus cosas.

  1. Siempre mantenga las cosas en su lugar apropiado después de su uso.
  2. Mantenga las cosas de acuerdo a sus necesidades y categoría. Sea su billetera. Así que debes guardarlo en un lugar donde puedas encontrarlo fácilmente y lo mismo para el uso diario.
  3. Deberías tirar cosas inútiles y de desecho. Eso te ayudará a buscar tus cosas si las perdiste.
  4. Nunca use una sola mesa o silla para juntar una pila. Utilízalos específicamente.
  5. Solo use un soporte para las cosas como llaves, control remoto, tarjetas, gadgets, etc. porque se extravían fácilmente.
  6. No uses las cosas de yourslef. Pide a otros que lo hagan por ti. (Sólo bromeo \ U0001f609)

No Suponiendo que esto fue un incidente aislado, no debe ir al médico. Olvidar las cosas es parte de ser un ser humano. Acabas de olvidar cosas. Estoy seguro de que hay una larga explicación científica para eso, pero este será su significado.

Estás haciendo algo. Te tomas un descanso Tu mente divaga hacia otras cosas. No tienes ninguna clave de memoria, cosas que ocupan tu memoria, para recordarte lo que estás haciendo.

No olvidará que está en el trabajo cuando toma un descanso para almorzar porque sus compañeros de trabajo están allí y está usando su ropa de trabajo. Además, estarías contando el segundo hasta que terminara el descanso.

Si no tiene colas de memoria, es ridículamente fácil olvidar las cosas.

Además de recordarte constantemente recordar si has olvidado algo, lo cual no es algo fácil de hacer, no hay mucho que puedas hacer.

Si esto no es un incidente aislado, entonces ve al médico. Probablemente estés bien, pero es mejor prevenir que lamentar.

Bueno, parece que la gente está de acuerdo en que escribir algo es la respuesta. Además de eso, diría que tener una lista de verificación es genial. Me encanta tachar las cosas de una lista de tareas pendientes y una lista de verificación me inspira a hacerlo.

Dependiendo del ritmo al que taches los elementos, llegará un momento para revisar la lista … crea uno nuevo. Grabe esta lista en un lugar prominente para que NO SE OLVIDE.

En situaciones donde una lista no es apropiada (como en su ejemplo), una propuesta de algún tipo podría ser útil. A veces, necesita colocar un objeto en un lugar prominente para que, al pasar, lo vea fuera de lugar y se pregunte por qué lo puso allí. Su respuesta le recordará que hubo algunos asuntos pendientes que tratar.

Para responder a su pregunta sobre si debe ver a un médico; Tendría que hacer algunas preguntas retóricas (a las que necesitaría respuestas). Mi primera suposición es que eres joven y, en consecuencia, fácilmente distraído. Me gustaría hacer estas preguntas: ¿eres de una familia violenta, soportas mucha presión en un momento dado, fue tu infancia perturbadora o insatisfactoria, si te dieron demasiado tiempo solo, eres egocéntrico, te pones así? cada vez que te enamoras? Responder sí a muchas personas podría sugerir que existe una conexión entre su pasado y este problema de atención actual … basado en mi experiencia.

Si eres de una familia violenta, entonces un analista podría valer algunas visitas, pero ese es un proceso extremadamente lento … años de visitas semanales … O … puedes probar la meditación vipassana. Esta es una vieja práctica que ayuda a “limpiar la casa” de la mente abarrotada … la mente deprimida … la mente triste o enojada. Sin esas viejas distracciones, estarás más presente y atento.

Podría evitar olvidarse de las cosas con demasiada facilidad, estableciendo recordatorios y escribiéndolos en un libro. Establezca recordatorios con algo que usa todos los días, y use un libro que no olvidará llevar consigo, dondequiera que vaya.

Si sabe que tiende a distraerse y descarrilarse, debe abandonar el chat y abrir una nueva ventana para el video. No maximice ninguna de las ventanas, pero mantenga ambas visibles al mismo tiempo.

Existe el peligro de que olvide que tiene una ventana adicional abierta, lo cual es un problema para mí porque tengo mi navegador configurado para abrir con las últimas pestañas / sitios visitados. Olvidaré que abrí una nueva ventana, la dejo arriba y la que está abierta con las pestañas abiertas que no he terminado de usar, luego me doy cuenta de que, en cambio, ¡terminaré con las pestañas que se suponía eran temporales!

Una forma de evitar este problema es abrir solo nuevas pestañas, no ventanas. Si desea recordar a su amigo, entonces, debe usar un navegador alternativo para el video.

A menos que, a diferencia de mí, usted tenga su navegador configurado para abrirse en la misma página de inicio cada vez. Entonces, por todos los medios, abra una nueva ventana para el mismo navegador, porque no importará.

He tenido problemas para recordar cosas que hacer cuando se complican. Si esto sucede de manera consistente, como sucedió una vez en el trabajo (olvidando las cosas que su jefe espera que haga, las cosas son tan bien como podría imaginarlo), enumeraría todo lo que debía hacerse en el orden en que tenía que hacerlo y lo recomendaría a la lista a menudo.

Después de un día o dos de esto, pude descartar la lista porque la rutina se había establecido y recordar ya no era un problema.

De hecho, a menudo el mero hecho de escribirlo es suficiente para que la memoria haga el trabajo. Escribir refuerza la memoria más que comprometerse solo con la memoria. Es por eso que las personas que quieren recordar sus propios sueños llevan un diario.

Tal vez debería hacer una lista de todo lo que necesitará, uno o dos días antes de cuando lo necesite. Luego lees la lista y tomas lo que está escrito en ella. De lo contrario, tal vez vaya al médico. Puede ser que tengas mucho en tu mente, así que cosas menos importantes se te escapan.