El bibliotecario de la escuela me gritó por “hablar” y no puedo dejar de pensar en el incidente. ¿Cómo dejo de pensarlo?

Answer 1

Solo déjalo ir..

Cuanto más lo pienses, más te afectará. Tienes que comprometer tu cerebro en otra cosa. Mire una película, salga a caminar o lea o escriba. Haz algo, para que tu mente no esté pensando en el incidente.

Cuanto más atractiva sea la actividad, tu mente se olvidará completamente de ella. Si te ayuda, deberías hablarlo con alguien más. Si el bibliotecario te jura o dice algo abusivo. Entonces debes reportarlo a la autoridad correcta.

Espero que lo superen pronto y todo lo mejor!

Estarás totalmente bien !! Solo cree que

Answer 2

1. Si el bibliotecario le recordó sus deberes en un tono aceptable, entonces usted merecía ese grito porque no siguió las pautas / reglas de la biblioteca. Ejemplo: imagina que trabajas en un museo y alguien está tocando los artefactos de forma inapropiada, ¿habrías hecho lo mismo?
2. Si el bibliotecario hizo todo lo posible por insultarlo para que pueda sentirse bien al hacerlo, entonces siente pena por esa persona ya que no tuvo la suerte de recibir una crianza decente o podría ser una víctima de la infancia problemática.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 3

Entiendo que podría haber sido vergonzoso ser gritado frente a la gente en la biblioteca. Pero debe comprender que el bibliotecario de su escuela solo estaba haciendo su trabajo. Piense en lo que haría si estuviera en su lugar y alguien estuviera hablando en la biblioteca. Puede ser que hubieras hecho lo mismo.

Dicho esto, creo que deberías hacer esto, si aún no lo has hecho, ve a tu bibliotecario y discúlpate por hablar en la biblioteca. Una vez que hagas eso, ese incidente dejará de persistir en tus pensamientos. Espero que eso ayude.

Answer 4

Mis padres solían gritarme todo el tiempo. ¿Cómo lo superas? Lo chupas y sigues adelante. Aceptas que no eres perfecto, cometiste un error y luego te preguntas qué puedes hacer la próxima vez. Si no hay nada que pudieras haber hecho de otra manera, lo reconoces. Después de hacer cualquiera de esas dos cosas, te das cuenta de que ella estaba haciendo su trabajo. Su trabajo es mantenerte tranquilo en la biblioteca. Luego continúas con tu camino alegre. Todo gira en torno a lo que hiciste mal. Y eso es lo que estás tratando de encontrar en esta situación. Responder eso aclarará tu cabeza de ello. Si hizo algo mal, entonces tiene que decidir qué puede hacer mejor la próxima vez. Si no hiciste nada malo, entonces tienes que aceptar que no hay nada que pudieras haber hecho para hacerla feliz en esa situación y que ella es un viejo y atractivo pantalón. A menos que te esté golpeando o burlándose de ti, entonces está haciendo su trabajo, que es mantener la biblioteca tranquila y en paz para aquellos que intentan estudiar.

Answer 5

Esto es facil. Necesita cierre. Tal vez murmuró ‘Lo siento’ o algo así, pero aquí es cómo sigue adelante:

Diríjase al bibliotecario, mírelos a los ojos y déles una disculpa bien considerada con oraciones completas y con la certeza de que no volverá a suceder. Sonreirán y te lo agradecerán. Esto cerrará el asunto y puede seguir adelante.

Y, si vuelves a hablar en la biblioteca, es mucho más importante porque ahora has roto la confianza. Así que significa lo que dices y haz lo que prometes hacer. Aplica eso a todo en el futuro y lo harás bien, saltamontes.

Answer 6

Es fácil … Cambia tus pensamientos. Cuando lo pienses, hazte otra cosa que requiera concentración. Cosas como rompecabezas, o matemáticas … y durante todo el tiempo que esté haciendo otra cosa, no lo pensará en absoluto. Literalmente.

Esto funciona cada vez, en cualquier momento, para cualquier cosa.

Cuando tu mente piensa en cosas que te causan dolor … cambia tus pensamientos haciendo que tu mente se enfoque en cualquier otra cosa. Preferiblemente algo que te gusta hacer.

Y cuando se trata de experiencias realmente difíciles, y pensamientos más arraigados que causan dolor … haga lo mismo, pero ponga su cuerpo en él también. Así que elige hacer las cosas que estimulan tu cuerpo y hace que tu mente se concentre en la tarea.

La forma de cambiar cualquier pensamiento doloroso, es involucrar a su mente y cuerpo en una tarea específica. Cuanto más amas la tarea, más rápido funciona.

Cuando continúas haciendo esto, cuanto más practiques hacerlo, más feliz te volverás. Controlarás tu felicidad, controlando cuándo sientes dolor o cuando no sientes dolor.

Poner tu mente y tu cuerpo a trabajar, es la manera de hacerlo. Es fácil y funciona para todos y para todos, cuando se aplica.

Un pensamiento “malo” aparece en tu cabeza … y pones tu mente a trabajar en otra cosa. Esos ‘malos’ pensamientos, serán cada vez menos, hasta que literalmente nunca vuelvas a pensar en ello.

La práctica hace la perfección.

Answer 7

Supérate a ti mismo !!

El estudio que ocurre en la biblioteca no habla. Estabas en el lugar equivocado, haciendo lo incorrecto! Vaya a la biblioteca y piense tan alto como quiera [en su mente] y no hará que nadie sea interrumpido en sus estudios. Y, es posible que vea lo que está mal con esta imagen si aún no ha traído un espejo.

Answer 8

Ve y comienza a hablar de nuevo frente a él / ella y cuando ella grite esta vez, dile que deje de gritar, esta es una biblioteca con una voz alta. Esto te ayuda a satisfacer tu ego. Debes ser ingenio en ese momento. ¿Qué podría salir mal después de eso? Te echarán de la clase por un día o dos, pero no lo harán porque lo reprimiste. En max llamarán a tus padres y seguramente podrás convencer a tus padres si tienes agallas para salvar tu ego.

Answer 9

Yo sugeriría, pregúntese: “¿Por qué me molesta? ¿Cómo me siento al respecto?”.
Si es ira, toma tu almohada y comienza a golpearla y pregúntate otra vez. O haz algo donde puedas deshacerte de tu ira, lo que es realmente intenso y te quita energía y la necesidad de usar tu poder.

Answer 10

Tengo la sensación de que hay algo en el incidente que le molesta particularmente , pero no puede indicar qué podría ser eso.

No sé si alguna vez te han gritado, y no estoy seguro de qué tipo de estudiante eres (¿el tipo que se mete en problemas mucho o el tipo que nunca lo hace? O en algún punto intermedio), pero ser gritado no es tan inusual. A la mayoría de las personas les gritan mucho durante su vida.

Si no lo has hecho, es probable que esto te sorprenda un poco. Probablemente parezca un poco fuera de proporción en comparación con otras cosas por las que puede haber hecho algo mal en el pasado y por las que ha experimentado las consecuencias. El bibliotecario probablemente le grita a muchos estudiantes todo el tiempo y probablemente no se dé cuenta de que usted es un delincuente por primera vez. Es posible que ella se haya acercado a usted de manera diferente si supiera que todo lo que necesitaba era un recordatorio de las reglas.

He tenido esta experiencia antes. Siempre fui el niño tímido, bueno. Recuerdo que me molestó mucho que me “escribieran” por un comportamiento sin advertencia, algo que generalmente les sucede a los niños que reciben muchas advertencias todo el tiempo y que “escribir” es principalmente por falta de respeto descarada y persistente y por desprecio por el reglas.

Sin embargo, si ser gritado no es nada nuevo para ti, puede ser otra cosa. Tal vez la bibliotecaria era demasiado dura y ella reaccionó de forma exagerada. En cuyo caso, su grito no es personal. Como dije antes, solo significa que tuvo un mal día porque ya ha llamado a otros 10 niños por hablar.

O puede ser otra cosa. Podría ayudarlo a hablar sobre eso con alguien en quien confíe para que resuelva sus sentimientos. Eso podría ayudar a extraer exactamente lo que te está molestando. Mi conjetura es que usted es consciente de que la transacción fue de alguna manera injusta.

Answer 11

Probablemente no puedes dejar de pensar en eso porque no había ninguna razón para que te gritara a pesar de ti. “Hablando en una zona silenciosa” y todavía estás molesto. Tal vez sería útil que confrontara su arrebato con otro adulto presente (sugiero a un miembro de la familia que lo apoyará) o le escribe una nota de cualquier manera en que pueda ayudarse a sí mismo afirmándose de una manera no abusiva o amenazadora. Déjame saber cómo esto ayuda.

Answer 12

Si el bibliotecario estaba en lo correcto y usted estaba equivocado (chateando en la sala de la Biblioteca), exprese su arrepentimiento rápidamente. Con eso hecho, tu pensamiento obsesivo sobre eso desaparecerá.

Answer 13

Ve a disculparte por hablar demasiado alto y luego déjalo ir.

Buena suerte mac