Cómo mantenerme natural Comportamiento y secreto humano

La ironía

La palabra “natural” denota algo que nos llega con facilidad y sin esfuerzo. Irónicamente, la humanidad ha llegado a una situación en la que debemos esforzarnos y encontrar maneras de hacer y mantenernos naturales.

Si le preguntamos a un pájaro, ¿cómo canta así de forma natural o le pedimos a un árbol de mango, cómo crece de forma tan natural como un árbol de mango o le pedimos a loto, cómo se las arregla para crecer tan fácilmente como el loto? completamente desconcertado. Podrían decir: no lo sabemos, simplemente sucede y solo permitimos que eso suceda.

El favor o …

Con los seres humanos, las cosas no son tan simples. Seguramente, también tenemos el poder de ser natural, simplemente de permitir que nuestro ser humano natural se manifieste. Pero al mismo tiempo, recibimos un valioso regalo de elección , una bendición que se ha convertido en una pesadilla para la humanidad.

Una rosa no puede convertirse en súper rosa o un cuco no puede convertirse en un súper cuco, pero solo los humanos tienen la opción y la capacidad de convertirse en un mejor ser humano o un súper humano, o incluso un humano degradado.

Tenemos la opción de seguir nuestra voz interior, evolucionar para abrazar nuestro verdadero ser y experimentar la felicidad y la paz. O bien, podemos perdernos y esforzarnos para convertirnos en otra cosa y sufrir.

Un pez puede nadar sin esfuerzo, pero se frustrará en el esfuerzo por convertirse en un pájaro. Un introvertido puede saborear el buceo dentro de sí mismo, pero se estresará al tratar de comportarse como un entusiasta social.

Lamentablemente, hemos elegido el segundo camino. Más bien, es erróneo decir que hemos elegido este camino. Es más apropiado decir que ignorantemente nos hemos permitido rodar hacia abajo en esta pendiente descendente.

La fuerza invisible

Entendamos este camino descendente.

Sociedad, padres, amigos, maestros, colegas: todo “bienqueriente” quiere que seamos “normales”. Normal significa alguien que sigue las normas comunes y puede desaparecer en la multitud. A la sociedad no le gustan los valores atípicos. Las fuerzas sociales nos derriban para hacernos como todos los demás.

Entonces, si un niño expresa su enojo, inmediatamente se le pide que se calle o se le dé un discurso sobre los deméritos del enojo. Casi ningún padre o maestro tiene la habilidad de ayudar al niño a canalizar esa ira. Aquí aprendemos nuestras primeras lecciones para usar la máscara de “ser amable”, mientras nos quemamos desde dentro.

Cada nuevo participante en una escuela, colegio u organización se ve obligado a formar parte del grupo al perder sus valores individuales.

Las redes sociales han hecho que sea aún más difícil vivir una vida auténtica: la presión de parecer feliz y exitosa es tanto que las personas se enfrentan a problemas de depresión a causa de ello.

No hay duda de que las fuerzas sociales son enormes, sin embargo, esa no es la única razón de nuestra situación, somos igualmente responsables (si no más).

Si bien nos dieron la opción de tomar el camino ascendente, decidimos perder nuestra autenticidad a cambio de algunos centavos rápidos. El atractivo y el apego de estas recompensas es tanto que con gusto nos adormecemos con la voz desde dentro. De todos modos, es mucho más fácil bajar que subir. Así que también convenientemente vamos con el flujo.

La prisión

Curiosamente, no es que nos movamos en este segundo camino feliz y alegremente. Constantemente nos damos cuenta del dolor y la carga. Como este dolor está dentro y no es tangiblemente visible, seguimos ignorándolo. Es el dolor de un cuco que se ha visto obligado a usar las plumas de pavo real e imitar la voz del pavo real. Es el dolor de la supresión de la canción que está llorando para salir. Es el dolor de la carga artificial, que ha ocultado la belleza natural de su cuerpo original.

Incluso después de darnos cuenta de que esta forma de vida artificial nos está matando desde el interior de cada día, nos resulta difícil liberarnos de ella. Con el tiempo y nuestra propia crianza, esta fuerza se vuelve tan fuerte que incluso una realización fuerte de la verdad no nos ayuda a superarla.

La libertad

Puede parecer que volver al camino correcto es muy difícil, o incluso imposible. Puede parecer que estamos perdidos en la jungla, sin la forma de encontrar la dirección correcta. Nuestra personalidad original parece haberse perdido en el montón de máscaras falsas que hemos acumulado a lo largo de los años.

Sin embargo, la buena noticia es que podemos elegir ser auténticos en cualquier momento y nuestra decisión resultará ser transformadora. Independientemente de los esfuerzos que hayamos tomado para avanzar en un camino artificial, el camino natural nos regresa con mucho menos esfuerzo. Y una vez que comenzamos a caminar ese camino, nos volvemos más fuertes con cada paso.

Pasos hacia la libertad

El proceso de pasar del estado de dicotomía a convertirnos en un yo natural integrado implica tres pasos:

Realización: Nuestro comportamiento artificial es también nuestra primera puerta a la libertad. Cada vez que usamos una máscara y mostramos un comportamiento artificial, da lugar a agitación interna y malestar. No lo ignore ni trate de distraerse de él, más bien, notéelo muy claramente. A medida que te das cuenta de la cantidad de dolor que nos inflige, será natural que lo abandonemos y abracemos a nuestro verdadero ser. Al mismo tiempo, siempre que sigas tu comportamiento natural, observa la paz y la fuerza en tu interior. Esta realización nos hará avanzar sin esfuerzo hacia el camino correcto.

Experimento : La mayoría de nuestras situaciones son de naturaleza repetitiva. Por ejemplo, nos reunimos con ese colega todos los días, y mientras nos guardamos la angustia hacia él, nos sonreímos con fuerza. Esta vez, respire profundamente y mantenga su calma, exprese sus sentimientos. Observe lo que sucede, no solo la consecuencia externa, sino también cómo se siente desde dentro.

Para empezar, puede ser bastante incómodo y puede que ni siquiera obtenga los resultados deseados (externamente), pero su fortaleza interna aumentará. Gradualmente, lidiar con tales situaciones se volverá no solo más suave sino también alegre.

Transformación consciente : muchas personas entusiastas se apresuran en este proceso e intentan adoptar un cambio rápido de comportamiento. Es importante entender que el yo natural y el artificial no son como las dos caras de la moneda: usted lanza una y la otra. Más bien, es como una cebolla: sigues pelando y sigues profundizando en el ser natural. Se necesita un enfoque paciente y atento para ello.

Tomemos un ejemplo. Una de mis amigas llega tarde y estoy enojada. Trataré de calmarme de inmediato: “No es bueno enojarme”, “está bien si llega tarde esta vez”, “tenga algo de paciencia”, etc.

Aquí estoy tratando de imponer el perdón sobre mi ira; sin embargo, este perdón será artificial y de corta duración.

En su lugar, puedo optar por notar mi enojo y ser consciente de ello. Observo que mi cuerpo se pone tenso, la mente se siente agitada y se produce un malestar general en el interior.

Las emociones no pueden sostenerse por mucho tiempo (son movimientos, van y vienen) y este también desaparecerá. Pero esta vez, se disolverá, en lugar de ser reprimido dentro o echado sobre alguien. Una vez que eso suceda, surgirá un perdón más auténtico.

Finalmente…

Estos pasos son profundamente transformadores y exigirán esfuerzos para avanzar hacia la cumbre. Estos no son ajustes rápidos. Los pasos iniciales pueden sentirse un poco incómodos, pero el camino a seguir será muy alegre y sin esfuerzo. Es nuestra elección, si queremos continuar en el mismo camino ciego o tomar acciones firmes para lograr una transformación profunda y permanente.

Una flor no puede experimentar la alegría de su autenticidad, pero nosotros podemos. ¿Queremos perder esa oportunidad?