Cómo dejar de hacer tanto para alguien que hace muy poco a cambio.

Solo detente
Esa es la verdad. Tú controlas lo que haces. Quizás necesite definir específicamente lo que hará y lo que no hará, y luego siga sus propios límites.
Honrate a ti mismo

Lamento decir esto, pero creo que ha respondido a su propia pregunta. No se trata de ti, pero no eres una prioridad para él. Tienes que decidir si vale la pena permanecer en la relación.