Primero, dándote cuenta de que eres tú.
Período.
Independientemente de lo que ocurra “aquí afuera” a tu alrededor, sobre ti, frente a ti, incluso hacia ti y hacia ti. Eres quien eres.
¿Quién eres tú? Eres una bola única de fortalezas y debilidades, y mucho más . Sí, sus puntos débiles explican algunas de las fichas del mosaico único que es usted. Si bien todos tenemos nuestros “azulejos débiles”, nuestros azulejos débiles no nos definen. Tampoco el tuyo te define.
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Reflexiona y medita sobre quién eres. ¿Lo que te define? ¿Cual es tu propósito?
Piensa, reflexiona, escribe, reza. Familiarízate contigo mismo. Sepa que hay un núcleo para usted que nadie, NADIE, puede tocar. Eres tú. Te define. Nadie puede tocarlo. Nadie puede criticarlo. Nadie puede lastimarlo. Y sobre todo, nadie puede cambiarlo.
Incluyéndote.
Llámelo como quiera: su “núcleo”, “su alma”, “su esencia” o lo que sea. Ese eres tu. No es lo que otros piensan de ti. No es lo que piensas de ti. No es ni bueno ni malo. No es ni culpable ni inocente. Simplemente es. Es el niño crudo, puro, tú. No es la acumulación de las experiencias de tu vida, es el núcleo con el que naciste. Se esconde bajo la acumulación de las experiencias de tu vida.
La vida nos puede dañar. Duele nuestros sentimientos. Se lastima nuestros egos. Puede hacer que encontrarnos a nosotros mismos y a nuestra verdadera esencia sea extremadamente difícil.
Pero estamos encargados de la responsabilidad de revisar todos los escombros de las experiencias de nuestra vida para excavar nuestro verdadero ser desde abajo. Estábamos mucho más en contacto con nosotros mismos como niños pequeños, antes de que vinieran los escombros. Hable con su hijo. ¿Cómo hablarías con tu yo de seis años? ¿O tu auto de cuatro años? Apuesto a que serías mucho más comprensivo, paciente y amoroso contigo mismo.
Al final, tenemos una opción: podemos abrazar lo que somos o podemos luchar contra lo que somos. El camino que escojamos no cambiará la realidad de quienes somos. Eso queda. Pero cambiará la realidad de nuestras vidas. Cuanto más luchemos contra él, más difíciles serán nuestras vidas. Cuanto más luches contra quién eres, más creerás las cosas negativas que dirán las personas sobre ti. Cuanto más luches contra ti mismo, más acciones tendrás en las opiniones de otras personas sobre ti. Esto alimenta tu sentido falso de que hay algo mal contigo. Algo sobre usted que es fundamentalmente defectuoso. Cada opinión o acción negativa de los demás valida su falso sentido de sí mismo. No solo crees lo que estas personas piensan, sino que esperas que ellos lo piensen. Cosas negativas. Acerca de ti.
Incluso. Si. ellos. no lo hagas
Pasas por la vida sintiendo que eres menos y que todos lo saben. Tú, por lo tanto, interpretas las palabras y acciones de la gente como críticas hacia ti. Tu expectativa de crítica se convierte en una profecía autocumplida. Esperas críticas. Usted recibe críticas. Si realmente existe o no.
Estás viendo la vida a través de una lente hipercrítica. Te sientes defectuoso. Ves a todos como viéndote como defectuoso. Sin saberlo, estás invitando a la crítica.
Estás completamente a merced de los demás. De las opiniones de los demás sobre ti. Estás dejando que OTROS te definan. Para definir quién eres.
Pero no pueden. Eres quien eres. Así que hay una desconexión masiva. Un conflicto constante entre cómo has permitido que otros te definan y quién eres realmente. Te alejas más y más de tu conocimiento de tu verdadero ser. Y vuélvete más a merced de las opiniones que otros tienen de ti.
La ÚNICA manera de detener este círculo vicioso es ponerse en contacto con tu verdadero ser. Para conocerte y aceptarte . Para abrazar a su verdadero yo. Estar orgulloso de quién eres y no permitir que otros intenten definirte.
Creo que esta es una lucha universal. Nadie es inmune. Es una lucha constante, día a día. Algunos de nosotros tuvimos experiencias de vida más duras que otros. Eso hace que la lucha sea más difícil para algunos.
Por eso creo que la meditación y la escritura son probablemente los mejores métodos de excavar entre los escombros de nuestra vida para descubrir la joya única oculta debajo. Porque esa gema no solo es brillante, brillante y refleja la luz, sino que es impermeable a lo que aporta la vida. Por lo tanto, no debemos abandonar la búsqueda del verdadero yo. Debemos buscar todos los días si eso es lo que se necesita. Cada día de búsqueda nos acercará un paso más a conocernos a nosotros mismos y lograr confianza en lo que somos. Y mientras más confianza tengamos en lo que somos, menos nos afectarán los demás y lo que otros piensen de nosotros.
No mires a un libro para encontrar las respuestas. Mira dentro de tí mismo. Deseche las etiquetas que le hayan dado o que se haya dado usted mismo. Trata a tu alma como el precioso niño que es: digno de tiempo, respeto, paciencia y amabilidad. Amate y acéptate a ti mismo. Perdónate a ti mismo.
Será un viaje, pero te garantizo que será un viaje que vale la pena emprender. Tanto para ti como para los que te aman.