¿Por qué estoy tan asustado todo el tiempo?

¡La vida da miedo! Mucho está más allá de tu control. Alcanza cosas que puedas controlar. Por ejemplo, configurar una rutina matutina y una rutina vespertina puede ayudarlo a avanzar hacia el ritmo del día. Luego, puede crear hábitos que lo ayuden a avanzar hacia lo que es importante para usted.

Yo respondí esta pregunta el otro día. No sé cómo conectarlos, así que lo explicaré de nuevo.

Tener miedo y estar asustado son dos cosas diferentes. Tener miedo se basa en nuestra percepción de que no tenemos el control de una situación. Te preocupa lo que sucederá frente a lo que está sucediendo.

Tener miedo es cuando algo o alguien te está causando daño. Ya sea física o mental. Tienes miedo por tu bienestar sobre todo.

Si tienes miedo todo el tiempo, te sientes así porque sientes que no tienes el control de tu vida. La forma de remediarlo es recuperar el control si puede y reconocer cuándo no puede, pero puede manejar lo que sucede si lo hace.

La mayoría de las personas suelen tener miedo de algo específico. Es difícil aceptar que una persona pueda tener miedo de cualquier cosa o de todo. Prefiero resumir que es la falta de confianza / valentía.

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Debido a que la vida siempre se mueve y cambia para siempre.

No hay nada que agarrar o sostener, todo pasará eventualmente.