¿Por qué algunas personas mueven sus pies contra las sábanas (como un gato amasando) antes de dormir?

Answer 1

Busque el síndrome de las piernas inquietas y vea si se ajusta a su experiencia. No es lo mismo que los calambres nocturnos en las piernas, que también son miserables, perturbadores del sueño y molestos. El SPI es de origen circulatorio y algunas escuelas de pensamiento creen que también puede estar relacionado con la energía musculoesquelética no utilizada acumulada durante el día. No soy médico y no sé nada de eso. Sin embargo, desgraciadamente he compartido un colchón con alguien que tenía SPI. (No es un picnic compartir la cama con ellos, pero en mi opinión es aún más fácil de tomar que una persona que ronca violenta). Una silla reclinable y viendo la televisión. Para otros sucede con frecuencia en la cama. Masajear las piernas, como con la loción para la piel seca, o tomar un baño tibio y relajante antes de acostarse, a veces ayuda. El movimiento no suele continuar tanto una vez que estás dormido como cuando intentas relajarte y relajarte, en esa área gris muy interesante de conciencia a inconsciencia donde ocurren tantos otros fenómenos extraños, algunos relacionados con el sueño y otros neurológicos. o musculoesquelético, pero algunas personas con SPI lo tienen tan severamente que los despertará, y tampoco se dan cuenta de que lo están haciendo (o si lo están pateando). No sé si la manguera de apoyo o el ejercicio ayudan con el flujo de sangre. Algunas personas simplemente se sienten nerviosas obligadas a mover sus piernas, mientras que a otros les resulta bastante doloroso. Si tiene estas experiencias, debe hablar con su médico de cabecera principal porque sus venas podrían necesitar atención. RLS es bastante común. Y, sin embargo, otra razón por la que prefiero dormir con los gatos, que pueden darme una patada al corazón y no hacer daño, y acostarme y ronronear, no roncar, tanto como quieran.

Answer 2

¡Hago esto! Toda la noche si me dejo. No estoy seguro de lo que es. Se siente cómodo, calmante. No es inquieto de ninguna manera. La gente odia dormir conmigo porque no puedo evitarlo. Aparentemente lo hago también mientras duermo. Me encantaría saber por qué ciertas personas lo hacen y otras no. Odio cuando duermo al lado de un amigo porque no me siento cómodo molestar, porque me dificulta dormir sin ese movimiento.

Answer 3

Es reconfortante

Answer 4

Para asegurarse de que la sábana superior y la manta o el edredón no estén ajustados. Prefiero cubiertas sueltas. No me gustan las cubiertas que presionan mis pies y pies. También toma un tiempo encontrar una buena posición.

Answer 5

Las dos respuestas que tengo ante mí dicen “se siente bien”. Cual es verdad.

También puede ser una técnica auto tranquilizadora cuando uno está inquieto, más aceptable socialmente que chuparse el pulgar pero con un efecto similar. Encuentro que lo hago con más frecuencia cuando estoy molesto o solo que cuando estoy tranquilo y seguro.