Primero, aclare en su mente que no tiene control sobre esto. La gente tomará sus propias decisiones y actuará en consecuencia, y no hay nada que puedas hacer al respecto. Este es un asunto de aceptación básica y lo ayudará con su propia salud mental. ¿Por qué? Porque no se trata de usted, no es su culpa, son sus propias percepciones, decisiones y acciones. Período.
Segundo, cada vez que esta persona hace algo y esa emoción enojada / defensiva / lastimada / etc. entra en juego, piense conscientemente “No tengo que explicarme, este no es mi problema ni mi problema, no estoy jugando este juego “… y similares declaraciones muy verdaderas y de auto-empoderamiento.
Tercero, continúa con tu vida como si el comportamiento de esta persona no existiera. Eso no es lo mismo que ignorar a la persona (lo que no siempre es posible), está específicamente y de forma deliberada el hecho de ignorar esta actividad específica.
Por último, tómese un tiempo para pensar en una serie de puntos de conversación claros y concisos. Si este individuo realmente te confrontara con esta realidad percibida, ¿qué dirías? NO es un discurso apasionado, simplemente el esbozo de los hechos. Yo (personalmente) he encontrado que esto es realmente útil cuando alguien decide pegarme con acciones / palabras de confrontación de forma imprevista. Es una buena manera de estar preparado para la (rara) oportunidad de abordar el problema de frente.
- ¿Cómo es personificarte a ti mismo?
- ¿Qué tan unido estás al nombre que le diste a tu hijo? ¿Y si quisieran cambiarlo?
- ¿Qué impide a las personas hacer algo mientras son capaces de algo?
- ¿Las personas manipuladoras saben que son manipuladoras?
- ¿Cuál es esa palabra que puede hacer que una persona sonría al instante?
Esto es algo que nunca se va. Todo el mundo lo enfrenta tarde o temprano. Tratar con las personas que viven sus propios conceptos erróneos y fantasías como si fueran realidad es una habilidad. Es una de esas cosas que no se vuelven más fáciles: solo se mejora al tratar con eso.
Empatizo y te deseo la mejor de las suertes.