Es posible que estén equivocados. Sin embargo, si realmente siente que esto es algo que necesita cambiar para ser una persona más feliz, sea amable con usted mismo en el proceso.
Primero, comienza a notar cuando eres cruel o arrogante. Una vez que esté al tanto, puede comenzar a cambiar ese comportamiento si lo desea. ¿Qué te da? ¿Te hace sentir bien de alguna manera? Quizás te sientas brevemente superior a la persona que estás reprimiendo, quizás esto aumenta tus propios sentimientos. Dos cosas que hacen dos: una vez que comience a darse cuenta de que está comenzando una acción cruel o arrogante, deténgase, respire y diga o haga nada o algo más. El segundo es mirar las razones detrás de este comportamiento. Si se trata de una conducta aprendida (una que otros han modelado y usted ha recogido), entonces, al igual que con cualquier mal hábito, puede elegir reemplazarlo por mejores opciones. Si se trata de aumentar su propio sentido de valía al derribar a los demás, entonces quizás debería hacer un poco de trabajo sobre su autoconfianza y recordar que la amabilidad y la compasión son verdaderos signos de fortaleza.