¿Cómo puedo superar el miedo a morir solo?

Answer 1

Construyendo una vida donde eso no es una preocupación. ¿Cómo? Bueno, por muy mal que parezca, ¡permítase participar regularmente en las actividades que le gustan más! ¡Es encantador cuando encuentras a otros que comparten tus intereses! Entonces, sin importar si ganas nuevos amigos pero no el “amor de tu vida” o, idealmente, nuevos amigos y el amor de tu vida, aún no morirás solo.

¿No tienes intereses? Trabaja en desarrollarte para que encuentres algo y puedas crecer para sentirte más cerca de tu propio yo. Por supuesto… ¡siempre es un buen consejo en cualquier situación! En el mejor de los casos, ganarás el corazón de esta persona a tiempo. En el peor de los casos, te has convertido en una mejor persona.

Si también necesita desarrollar confianza, lo aliento a que vea lo que escribí sobre la adquisición de “inmunidad a fallos”. ¿Qué es la ‘inmunidad al fracaso’?

Y una última cosa más si buscas el amor de tu vida: ¿qué tan cómodo estás con el riesgo?

Mi hombre y yo finalmente nos juntamos después de:

1) Le mencioné que había pensado un poco en perseguir algo con él de forma romántica, pero que había concluido ‘no’. Esto fue en una conversación en la que había estado interesado en ser atraído por otro hombre (¡quien estaba casado y no hago eso!) Y desde que supe que tenía algo (lo que pensé que era pequeño) para mí, simplemente Pensé que debería reconocer que una vez pensé en él.

2) Varios días después me dijo que quería pasar tiempo conmigo. Me sorprendió esto, porque le acababa de decir que había concluido ‘no’.

3) Decidí mantener la mente abierta y darle una oportunidad. Nada de lo que hubiera sucedido tampoco hubiera tomado los riesgos 1º y 3º, y él tomando el 2º.

¿Alguien te llama la atención?

¡Valor!

– Kim

Answer 2

Morir solo en su mayoría se toma como morir en la cama. Eso es doloroso. Puede haber un poco de miedo, pero es la forma más cómoda de morir; uno está preparado para eso Tener miedo es una ‘estrategia’ irracional para enfrentar la música (¡cuando nacimos, la pedimos!).

Piensa en las muertes, muriendo juntos. Un accidente aéreo, un accidente de tren, un accidente de carretera, un transatlántico, una fuga de gas, un fuerte bombardeo, etc. Es posible que sea un evento de corta duración para muchos que mueren de esa manera, pero son extremadamente dolorosos para la mayoría de las personas. Me estremezco pensando en eso.

Una vez más: NO DEBE HABER MIEDO DE TENER SOLO. Así que sugiero tomar los pensamientos con calma y olvidarse de eso.

Answer 3

Disfrutando tu vida e invirtiendo tu tiempo, energía y dinero en otros. Hay una posibilidad para todos nosotros de morir solos. ¿Pero sabes que? Una vez fui asistente de enfermería y asistí a muchas muertes. Vi morir a la gente y fue como si se fueran a dormir. Sin miedo, sin ansiedad, no como en las películas gritando o maldiciendo. Simplemente dejaron de existir. No hay nada que temer en la muerte. El miedo que la mayoría de la gente siente es el miedo a lo desconocido y los humanos odian ese sentimiento. Está bien planificar con anticipación su muerte hasta el momento de asegurarse de tener un seguro o algún tipo de plan pagado, pero no viva allí. ¡Hay mucho por vivir, así que disfrútalo! Como he dicho en otras publicaciones, disfruta de tu vida, ninguno de nosotros está saliendo de la vida con vida.

Answer 4

Al reducir la ansiedad a niveles pre-infantiles, casi no tenemos miedo imaginario, hemos reducido el uso de áreas cerebrales que generan este tipo de pensamiento y sentimientos relacionados, para mí este proceso requería un conocimiento básico de lo que sucede en la muerte, que fue el comienzo. de mi comprensión de la ansiedad misma. Ahora, con la práctica diaria para reducir el uso de áreas del cerebro que generan ansiedad, no solo estoy libre de ansiedad sobre la muerte, sino que también estoy incrementando mis cambios de otra vida como una especie de reencarnación científica, nunca estoy solo ahora, siempre me siento uno con todos los humanos , toda la vida, el universo mismo, más información: EGMI Metacognición para las masas

Answer 5

La fobia es una enfermedad mental común en la vida, da vida a las personas y el trabajo ha traído un daño grave, para prevenir el daño de la fobia, debe ser superado por el miedo psicológico.

1, registre el grado de miedo: Para superar el miedo, primero debemos aprender a registrar su propio grado de miedo, como su grado de miedo dividido en diez. Encontrarás que tu miedo mental no es estático, sino altibajos, cuando lo alto y lo bajo. Registre qué pensamientos o actividades le hacen aumentar o disminuir el miedo. Conocer estos incentivos te ayudará a controlar tu fobia.

2, y superar gradualmente: para aprender sobre la base del último paso, tratar de superar gradualmente el miedo de mi corazón, luego borre completamente el camino del miedo para que sea práctico y factible. A través de la terapia de desensibilización, el entrenamiento puede aumentar gradualmente la confianza en sí mismo, para mejorar la situación de fuera de control.

3, transfiera la atención: los expertos dicen que transferir la atención es superar el miedo de una manera muy efectiva. Cuando está infectado por fobia, tal vez desee hacer algunas actividades psicológicas para desviar la atención. Es posible que tenga aritmética mental, lectura, lectura o respiración profunda. Cuando pones estas actividades, puedes reducir el miedo a los pensamientos e imágenes. Su cuerpo se calmará y no se saldrá de control.

4, el ejercicio apropiado: cuando el miedo golpea, el cuerpo secreta un exceso de adrenalina, y cuando estás activo, consumirá epinefrina. Entonces, cuando sientas miedo, no te quedes quieto, sino que debes levantarte y caminar para consumir epinefrina. Si no puedes moverte, intenta encoger y relajar los músculos.

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Answer 6

Te das cuenta de que si mueres en presencia de otros o no, estás totalmente fuera de tu control, ¿verdad?

¿Te das cuenta de que ya sea que mueras en presencia de otros o no, sigues muerto?

Ahora, tenga en cuenta que, en general, la persona que muere ni siquiera se percata de la muerte porque está dormida en ese momento, o muere instantáneamente en una colisión frontal, o muere de un aneurisma o accidente cerebrovascular, ¿qué diferencia le haría a usted si, ¿En un momento estás vivo y en el siguiente momento estás muerto?

¿Cómo superas esto? No hay nada que superar. Simplemente deja de pensar en ello porque, para empezar, era un pensamiento sin valor. Tenemos muchos pensamientos sin sentido y muchos miedos irracionales. Un método para superarlos es meditar y practicar observar y descartar pensamientos. Ellos no te poseen. No tienes que creerlos. No tienes que reaccionar a ellos. Cuanto más tontos sean los pensamientos que note y desechará en la meditación, mejor será para descartar los pensamientos inútiles que se producen durante su día activo o cuando se va a dormir.

Tal vez estás combinando dos miedos, el miedo algo normal de la muerte y el miedo de estar solo. Incluso se puede prescindir del miedo a la muerte, pero eso es un asunto aparte. Pregúntate a ti mismo, ¿tienes miedo de estar solo? ¿Por qué? Debes encontrarte con la mejor, más amorosa compañía de apoyo que puedas tener. Anhelo solo tiempo. ¿Te resulta imposible conducir sin la radio? ¿Usted hace más de una llamada telefónica por día en promedio? Quizás no te sientas cómodo contigo mismo y con tus pensamientos. Esto no es infrecuente para alguien que ha dejado que su ego domine su proceso de pensamiento. Tal vez realmente no sabes quién eres. Tal vez hay múltiples temores que deben abordarse. Nuevamente, puedo recomendar la meditación si ese es el problema.

Answer 7

Simplemente supere su miedo a morir, la única parte debe seguir. Intento decirlo así, todos moriremos pronto y no importará cómo, cuándo o por qué, porque estaremos muertos y no nos importará, así que deja de preocuparte por cómo y cuándo morirás. Estar solo o rodeado de amigos y seres queridos cuando llegue, todo dejará de ser importante, por lo que el pequeño momento en que la muerte te afectará es tan pequeño que no vale la pena preocuparse. Vive para tu viaje por la vida en lugar de temer el destino.

Answer 8

Es una pregunta difícil de responder, Avi. Es genial si puedes deslizarte en la oscuridad mientras tus seres queridos están al lado de tu cama, pero eso no les cae a todos y solo tenemos que hacer lo que podamos.

Eso no ayuda un poco con tu pregunta, por supuesto. ¿Basta con decir que, cuando llegue el momento, nos alejemos, quizás con el alivio de los pensamientos de olvido o con la esperanza de reunirnos con quienes nos han precedido? Todo es una ilusión, por supuesto, ya que ninguno de nosotros puede estar seguro, pero a veces esas ilusiones son todo lo que tenemos.

Answer 9

Morir es siempre solo y una cosa, donde tienes que pasar por tu cuenta. No puedes morir con dignidad, siempre está sucio. Así que no hay razón para preocuparse, sucede de todos modos

Answer 10

¿Esperas morir pronto?

¿Hay alguna razón para que esto esté en tu mente?

¿Puedes hacer algo al respecto, puedes cambiar el hecho de que morirás o prolongarlo?

Si no, ¿qué importa ahora?

¿Por qué estaría preocupado ahora por algo de lo que no puede hacer nada ahora o incluso si ocurre?

Si crees que se acerca la muerte, pero no ahora, guarda ese pensamiento y piensa en ello.

Si en ese momento estás seguro de que la muerte está cerca, entonces piensa, ¿quién realmente quiere verte morir o morir contigo?

¿Significa eso que alguien debe morir contigo o verte morir para quitarte el miedo?

¿Es tu miedo tan grande que desearías esto sobre alguien?

Es muy poco probable que usted no muera solo a menos que planee que alguien muera con usted.

Si murieras solo, lo que realmente hay que temer es que estás muerto, las emociones como el miedo ya no existen para ti.

Answer 11

No morirás solo. La gente del otro lado vendrá a tu encuentro y te guiará.

Answer 12

umm, todos morimos solos Si le tiene miedo, mire la razón del miedo. Si es por no tener pareja, los niños tienen miedo. De acuerdo, si la pregunta era en realidad “¿cómo puedo superar mi miedo a morir solo?” , Está bien en realidad, sorprendentemente, hay un gran número de personas muy exitosas que han muerto solas / solas. Mira el miedo; diseccionar el miedo; reconocer el miedo; entonces no más miedo.

Answer 13

Después de una dosis sólida de hongos mágicos, pronto te darás cuenta de que no estás solo. Todos te apoyamos. Estamos todos juntos en esto.

Answer 14

aprendiendo a vivir solo