Hacer deporte desde una edad joven no hace que las personas envejezcan lentamente. No podemos controlar eso. Sin embargo, ser físicamente activo te hace sentir bien y joven. Si lo usas, no lo pierdes.
Tengo 70 años. Es medianoche y llegué a casa después de bailar en un club durante 3 horas. Hice esto anoche también. Y lo volveré a hacer mañana. También caminé al gimnasio, hice ejercicio en un gimnasio esta tarde, caminé a casa desde el gimnasio y me fui a pasear en bicicleta después de eso.
No veo 70, no siento 70. Veo y siento como 55 pero he vivido 70 años. También tengo una mejor calidad de vida con menos dolor que una persona que no se mantiene físicamente activa. Creo que mantenernos físicamente activos es una de las cosas más importantes que podemos hacer a lo largo de nuestras vidas.
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