¿Cuál es el razonamiento científico de por qué las personas se quejan?

Answer 1

Cuando te quejas, tu cuerpo libera la hormona del estrés cortisol. El cortisol lo cambia al modo de lucha o huida, y aleja el oxígeno, la sangre y la energía de todo, excepto de los sistemas que son esenciales para la supervivencia inmediata. Un efecto del cortisol, por ejemplo, es elevar su presión arterial y azúcar en la sangre para que esté preparado para escapar o defenderse.

Todo el cortisol extra liberado por las quejas frecuentes afecta su sistema inmunológico y lo hace más susceptible al colesterol alto, la diabetes, las enfermedades del corazón y la obesidad. Incluso hace que el cerebro sea más vulnerable a los accidentes cerebrovasculares.

Entonces, ¿por qué nos quejamos? Es como todos los malos hábitos como fumar, abusar, etc. A tu cerebro le encanta la eficiencia y no le gusta trabajar más de lo necesario. Cuando repite un comportamiento, como quejarse, sus neuronas se ramifican entre sí para facilitar el flujo de información. Esto hace que sea mucho más fácil repetir ese comportamiento en el futuro; tan fácil, de hecho, que tal vez ni siquiera se dé cuenta de que lo está haciendo.

No puedes culpar a tu cerebro. ¿Quién querría construir un puente temporal cada vez que necesites cruzar un río? Tiene mucho más sentido construir un puente permanente. Entonces, tus neuronas se acercan y las conexiones entre ellas se vuelven más permanentes. A los científicos les gusta describir este proceso como: “Las neuronas que se disparan juntas, se conectan”.

Las quejas repetidas reconfiguran tu cerebro para hacer que las quejas futuras sean más probables. Con el tiempo, encontrará que es más fácil ser negativo que ser positivo, independientemente de lo que suceda a su alrededor. Quejarse se convierte en tu comportamiento predeterminado, lo que cambia la forma en que las personas te perciben.

quejarse daña otras áreas de tu cerebro también. Las investigaciones de la Universidad de Stanford han demostrado que las quejas reducen el hipocampo, un área del cerebro que es fundamental para la resolución de problemas y el pensamiento inteligente. El daño al hipocampo es aterrador, especialmente si se considera que es una de las áreas principales del cerebro destruidas por el Alzheimer.

Así que, por favor, deja de hacer trampas y trata de ser el cambio que quieres ver.

Ref .: How Complaining recompensa tu cerebro por negatividad página 1

Answer 2

La razón principal en la cultura moderna es construir conexiones y relaciones. Fui a Google para encontrar un término que aprendí en la escuela de posgrado y encontré este artículo que resume lo que estaba buscando y hace referencia a las raíces psicológicas, Psicología de los motivos de queja.

Aquí hay un extracto del artículo que se extrae del libro “Un mundo libre de quejas” de Will Bowen

– Para iniciar una conversación o establecer una camaradería: la gente usa las quejas como una forma de inspirar una buena relación. Hay un deseo básico en los seres humanos para conectarse unos con otros. En un espacio cerrado como un ascensor, muchos de nosotros buscamos una manera de abrir una conversación. ¿Y cómo hacemos eso? Al comenzar con algo como “¡Hace mucho calor hoy!” Cuando los extraños se quejan del clima para iniciar una conversación, o cuando los pasajeros en la sala de embarque se quejan de la demora en su vuelo, ayuda a construir la solidaridad.

– Para evitar tomar medidas al eludir la responsabilidad: ¿Con qué frecuencia nos encontramos con la persona que viene a usted y se queja de un problema? y, tan pronto como usted sugiere una solución a su problema, ¡encuentran fallas en su sugerencia y se quejan de eso también! Entonces su queja es “¡Hay demasiados problemas y no hay soluciones!” Lo que se traduce como “Cualquier cosa que haga no va a marcar una diferencia, así que no lo intentaré”. En otras palabras, no quieren cambiar la situación O encuentra una solución. Todo lo que quieren hacer es evitar tomar medidas al hacerlo.

– Para presumir de su superioridad: Ejemplos: “¡Odio cuando las personas no usan sus intermitentes de señal al conducir!” “La gente no conduce como creo que debería”. Las quejas aquí son gritos de superioridad, lo que implica que El que se queja sabe mejor que los demás. En cierto modo, los fanfarrones de aquí dicen que tienen altos estándares que no están siendo cumplidos por otras personas.

– Para controlar a otros: quejarse también se usa como una forma de incitar a otros a cambiar de lealtad. Ejemplo: “No le escuches. Sus ideas son poco convincentes ”. Las campañas de difamación y desprestigio se componen de este tipo de quejas. Lo encuentras en la vida corporativa. Lo encuentras en la política. La idea es lograr que su interlocutor cambie su punto de vista, lo controle y genere influencia enfocándose en las faltas “supuestas” del oponente.

– Para excusar el desempeño, el comportamiento o la inacción deficientes: Kowalski, del Departamento de Psicología de la Universidad de Western Carolina, opina que muchas quejas se pronuncian por motivos de auto-presentación. Por ejemplo, quejarse del tráfico al entrar en la oficina es una forma de justificar su retraso. O bien, una dama que está a punto de cantar ante una pequeña audiencia puede quejarse de que le pica la garganta para disminuir sus expectativas, si no canta bien. O, una esposa que le dice a su esposo: “¡He estado ocupada todo el día!”, Lo que implica que olvidó llamar a su madre para desearle su cumpleaños.

Si bien la queja es una parte natural de la condición humana, tengo un problema real con la creciente cultura de la queja. Creo que quejarse es cada vez más un problema con tantas formas de medios que aprovechan el trauma, no que esto sea una noticia, un juego de palabras.

Por lo tanto, durante la última década, al menos, he trabajado personalmente para minimizar la cantidad de quejas que hago yo mismo, y para limitar a las personas que me rodean que parecen prosperar en las quejas, y yo trabajo más para enseñar a mis hijos a ser agradecidos para centrarse en quejarse cuando hay algo que puede hacer ante una situación, y no perder el tiempo en quejarse cuando no tiene sentido … ¡Deséenme suerte!