Si quiero realizar la acción A, pero prefiero hacerlo, ¿puedo dejar de querer hacer A y empezar a querer hacer B? ¿Cómo?

Answer 1

Hola, normalmente me lleno con la acción A, por supuesto en mi mente, como terapia de coaching. Siente la vida que tendrías yendo por completo en acción A. Siéntete seguro. 1, año, 2, 3, 4. Si todavía estás feliz, ansioso y construyes desde él, no hay acción B.

Lo mismo ocurre con la acción B: observe los beneficios “percibidos”, ¿por qué prefiere tomar la acción B. Nuevamente 1, 2,3,4 años? Vea cómo se siente: si se siente bien y mejor, probablemente ya haya cambiado su curso de acción y ya está actuando B. Si no, vuelva al cuadrado A, o incluso a C.

Puede usar el método anterior para cualquier asunto ahora. Sin embargo, no se olvide de la hora, debe hacer su “mente” en 30 a 60 minutos, no más.

gracias por A2A

Answer 2

Sí, se llama autodisciplina y, francamente, es lo que diferencia al niño inmaduro de un adulto completamente maduro. Realmente no importa si dejas de querer realizar la Acción A. Todo lo que importa es que simplemente tienes que decirte a ti mismo que vas a realizar la Acción B. Período. Fin de la declaración. Esa es la misma lucha que atraviesa cualquier alcohólico o adicto. Si todos esperaran hasta que no quisieran beber o usar más, nadie se volvería sobrio. En lugar de eso, nos enseñaron que un minuto a la vez, luego una hora, luego un día, luego una semana, etc., simplemente tienen que elegir la mejor opción hasta que hacerlo ya no sea una lucha. Es útil si tiene una visión convincente de dónde quiere llegar al elegir Acción B como recompensa por hacerlo. También es útil si diseña otras recompensas pequeñas para cada vez que tome la mejor decisión: las recompensas que aún apoyan esa elección y no sabotean sus metas a largo plazo.

Answer 3

En realidad, su pregunta es un poco engañosa porque si desea realizar la acción A, lógicamente, no debería haber ninguna razón por la que preferiría querer hacer la acción B. ¿Por qué tendría que hacer que dejara de querer hacer A? La vida es difícil para ti sin una buena razón.

Sin embargo, si realmente está hablando de tomar decisiones en la vida, entonces este es un asunto completamente diferente. Somos los maestros de nuestra mente (o al menos deberían serlo). Es posible controlar los pensamientos y, de ese modo, racionalizar lo que deseamos hacer, lo que no deseamos hacer, lo que tenemos que hacer a veces, lo que no debemos hacer a veces. Todo tiene que ver con el pensamiento lógico, las decisiones informadas y, en ocasiones, no más que con la espontaneidad.

Answer 4

Puede dejar de querer hacer A a través de la gratificación retrasada.

Generalmente…

Si su percepción del valor resultante de A> B, entonces será difícil.

Si su percepción del valor resultante de B> A, entonces es factible.

Si las acciones y los resultados deseados no están claros para cada una, entonces probablemente debería optar por B porque las acciones condicionadas por la supervivencia basadas en condicionamientos clásicos o en las líneas de los experimentos de Pavlov suelen desencadenar acciones inmediatas de “deseo”.

Lo inteligente que se debe hacer es pensar las cosas hasta el final e intentar ver la mayor cantidad de detalles posible a través del proceso después de tomar la acción A o B.

Answer 5

En cada momento parpadeamos, nuestras elecciones cambian. Tenemos prioridades y segundas prioridades. Las prioridades son dinámicas. Siempre hay alternativas y siempre hay ventajas y desventajas. Desea hacer A, pero en realidad preferiría hacer B … cambios en las prioridades. Puedes cambiar tu camino, pero a veces necesitas pagar el precio de los recursos (tiempo, dinero, habilidades, trabajo en equipo, buen ecosistema) para hacer el cambio. Puede reeducarse y acondicionar su mente cuando cambie su sistema de creencias.

Answer 6

La respuesta simple por supuesto es WILLPOWER! Sin embargo, como todos sabemos, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Tal vez necesite ver el panorama general, qué opción tiene la mayor probabilidad de éxito o beneficio a largo plazo. Si eso es B, entonces tal vez eso ayude a convencer al “yo interior”. Del mismo modo, puede ser una idea hacer un par de listas; Los pros y los contras de cada opción. Estoy seguro de que una lista tendrá más pros y menos estafas que la otra, y esto nuevamente debería ayudar a confirmar qué acción tomar. Si la espera es el problema; trate de encontrar una ocupación o pasatiempo (deporte / lectura / estudio / ejercicio, etc.) que lo mantenga ocupado hasta que B, si está claro que es la opción correcta, esté listo.

Answer 7

Cuanto más se centre en no querer realizar la acción A, mayor será la idea de realizar la acción A persistir. Es el dicho, resistes lo que resistes.

Por lo tanto, sugeriría tomar pequeños pasos haciendo porciones de la Acción B. Cuanto más lo haga, verá más y más cómo podría eventualmente dedicar más tiempo a la acción B.

Experimenta con la idea y ve qué pasa.

Espero que esto ayude.

~ Kingsley …

aka entrenador K

Answer 8

Me diré a mí mismo “¡¡¡REALICE SU MENTE, O A O B ?? !!”. No se trata solo de qué decisión tomó, sino también de cómo tomó la decisión. La peor parte es no tomar ninguna decisión y esperar a que la cosa suceda o pase.