Bien, primero un poco de historia: soy una persona tímida. Siempre lo he estado, y probablemente siempre lo estaré. También soy extremadamente introvertido (sí, hay una diferencia). Así que sé lo que significa estar envuelto en timidez, y creo que puedo agregar un poco de información aquí.
Ahora, a los consejos.
En primer lugar, deja de lado tu mentalidad que dice que eres único e individual en tu timidez. No estoy diciendo que eres como todos los demás; Lo que estoy diciendo es que una cosa importante que nos retiene como personas tímidas es la falsa creencia de que estamos pasando por algo que nadie más ha experimentado. Si tienes ese pensamiento, consciente o inconscientemente, entonces debes dejar de mentirte a ti mismo. Todo el mundo se siente tímido en algún momento; esto no te hace una persona menos divertida o interesante, simplemente te hace un ser humano regular.
Ahora, viendo lo fácil que es mentirse a ti mismo, también notará la mentira inherente en su pregunta. La mentira es que puedes poner una cara confiada, feliz y extrovertida alrededor de aquellos que no tienen nociones preconcebidas sobre ti. En realidad no es una mentira; Puedes hacer eso por un tiempo. Si son personas que nunca volverás a ver, entonces no serán más sabias. Pero sabes, y yo sé, que no puedes mantener una persona que va en contra de tu personalidad para siempre . Cuando me voy de vacaciones, puedo ser la persona más extrovertida, amante de la diversión y emocionante que alguien haya conocido. Porque no estoy involucrado en sus reacciones a mí, y en verdad, solo estoy mintiendo y poniendo una cara. No refleja la verdad.
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La otra cara de esto es que no puedes cambiar repentinamente tu personalidad y esperar que aquellos que ya te conocen se adapten a ella. Muchos de los rasgos de tu personalidad, incluida la timidez, se convierten en una especie de profecías autocumplidas. Si actúas tímidamente, las personas actuarán contigo (y contigo) como si fueras una persona pasiva y tímida. Es como decir que si constantemente estás rechazando las ofertas de tus amigos para salir y hacer cosas, eventualmente dejan de preguntar.
Ver, una gran parte de ser tímido es preocuparse por lo que piensan los demás, y realmente no te importa lo que piensan los extraños (especialmente los que nunca verás de nuevo).
La única salida real de esto, si realmente quieres cambiar, es cambiar tu personalidad gradualmente. Se puede hacer, pero requiere un esfuerzo y una perseverancia constantes (y hay muchas respuestas geniales en Quora sobre cómo hacerlo, por lo que no lo repetiré aquí). Algunas de las cosas que trato de hacer incluyen repetir pensamientos positivos, establecer metas pequeñas y recompensarme por lograrlas, y recordar que el miedo es el enemigo, no la otra persona.
¡Espero que esto ayude!