¿Cómo se debe tratar la frustración? Siempre termino frustrado por problemas menores. La gente a mi alrededor es algo responsable de esto. ¿Cómo debo lidiar con esto?

Answer 1

Concéntrate en la tercera declaración tuya. Y arreglarlo. Date cuenta de que si te frustran las cosas pequeñas, es tu culpa y problema, y ​​no de las personas que te rodean. No has dado ningún ejemplo, pero por lo que parece, pareces alguien que es rápido para culpar a los demás. Este es un rasgo de personas inmaduras, y necesitas arreglar esto. Supongamos, por un momento, que de hecho son otros los que hacen cosas que te frustran. Por lo que he aprendido de la experiencia, somos nosotros mismos quienes podemos controlar lo que nos molesta y lo que no. Construya tolerancia, aprenda a evitar lo que pueda e ignore lo que no puede. Paz.

Answer 2

Como bien lo mencionaron los demás quoranes, la respuesta está dentro de ti. Puede que no se trate solo de culpar a los demás, sino que la gente realmente puede ser realmente molesta a tu alrededor, en realidad. Trate de aceptar su entorno . Es la única manera de llevar la paz al interior. Si no puede aceptar su entorno, nunca puede aceptarse a sí mismo (incluso en las mejores situaciones). El otro escenario puede ser que la gente que te rodea, te provoque a propósito. Cada vez que te frustras, es su victoria. Los estás dejando fácilmente bajo tu piel. Mantén la calma, eliminará su satisfacción y el acto quedará vacío.

Answer 3

Parece que no tienes dudas sobre tus prioridades y también tienes una baja autoestima.
En primer lugar, tome el control de su vida para alcanzar sus metas de un año en términos de vida profesional y personal.
Dibuja un plan para lograr ese objetivo. Divida su meta en un número de metas pequeñas n sobre una base diaria cruce una meta secundaria.
Tomar ayuda y orientación de personas mayores / amigos de confianza.
La vida es justa y hermosa. Siempre se siente alegre y optimista. Mantener n actitud de positividad y optimismo que llamo PosiTude.
La frustración sale de ti metas alcanzadas. Nunca te sientas triste por pequeños contratiempos. Vuelve a empezar de nuevo, no descanses hasta que tengas éxito.

Answer 4

En primer lugar, me gustaría comenzar con una cita simple pero efectiva,

La paz comienza con una sonrisa.

– Madre Teresa

Sí, todo lo que necesitas hacer en tales situaciones es sonreír. Puede parecer mezquino, la solución pero confía en mí, es bastante eficaz, al menos conmigo

En segundo lugar, el problema al que te enfrentas es que tu forma de pensar es, a partir de la pregunta que hiciste, radicalmente diferente de otras, lo que está causando un conflicto y, por lo tanto, la frustración.
Todo lo que necesita hacer, además de sonreír, es aceptar el hecho de que las personas son diferentes a usted y que sus puntos de vista y comportamiento no serán como usted quiere que sean. Una vez que entiendas este concepto, nunca te frustrarás fácilmente.