¿Por qué muchas personas con baja autoestima no hacen nada para cambiar lo que sienten por sí mismos?

Answer 1

Al examinar los detalles y los pasos que acompañan a los cambios, se dará cuenta de cuán grosera es su pregunta.

Entonces, para comenzar con el cambio, necesita tener lo siguiente:

• evaluación de ti mismo
• evaluación de tus habilidades
• sabiendo que las cosas podrían ser mejores
• Capacidad para hacer una lista de cambios significativos.
• capacidad de mantenerse al día con esos cambios (para que los cambios se arraiguen)
• Apóyate (a través de motivadores internos y externos)

Si la evaluación de uno mismo es baja, y la evaluación de las habilidades de uno para cambiar es aún más baja, y ni siquiera nos damos cuenta de que la vida podría ser mejor, ¿qué cambios podrían implementarse?

Dudar del éxito antes de embarcarse en un viaje automáticamente conducirá a un fracaso, por lo que las personas con baja autoestima ni siquiera intentan dedicar suficientes recursos para luchar por un mañana mejor, porque esos mismos recursos son necesarios para simplemente sobrevivir hoy e incluso llegar a eso mañana

Un ejemplo de la vida real sería algo así como ir en una aventura de escalada en roca. Una persona duda de sus habilidades (va sola, no con un compañero) y, sin ninguna experiencia real, puede olvidarse de revisar las cuerdas o los nudos o olvidarse de colocar el mosquetón y terminar cayendo a la muerte.
Entonces, ¿quién iría a intentar eso?

El cambio que está preguntando, que aparece demasiado a simple vista y demasiado obvio para muchos, no está necesariamente disponible para todos los seres humanos.
Las personas con baja autoestima no nacieron de esa manera; si recuerdan, todos los bebés lloran pidiendo alimentos y cuidados independientemente de la hora del día / de la noche, así que nacemos sabiendo que somos importantes.
Y luego, nuestro entorno nos enseña el resto, y en este caso particular, a las personas se les ha enseñado que no valen mucho y esta enseñanza se reforzó durante gran parte de sus vidas.

Para abandonar esa enseñanza, una persona necesita una chispa dentro de sí misma para levantarse contra ella. Y si esa chispa está ausente, solo otra persona que se preocupa mucho por este individuo puede alentarlo a buscar una mejor imagen de sí mismo.
Este individuo no llegó a este punto en un solo día y llevará tiempo volver a aprender cómo se ven a sí mismos.

Necesitan apoyo, ánimo y comprensión. Un poco de amabilidad y amabilidad porque ya habían sufrido bastante.
No necesitan “¿Por qué no pueden simplemente salir de eso?” – han escuchado esa condescendencia durante mucho tiempo, y usted no será el que los guíe hacia un futuro mejor porque aún no ha llegado a ese lugar de mejor imagen de sí mismo.

Answer 2

Estas son algunas de las razones comunes:

1. ¡Porque es difícil!
2. Porque la adicción a los problemas es muy grave.
3. Porque requiere profundizar y analizar sus miedos, dudas, recuerdos dolorosos.
4. Porque requiere aceptación y perdón. Es lo más difícil de perdonarnos.
5. Porque no es fácil conseguir ayuda. Todos te dirán: “¡Oh, vamos! Eres una persona increíble”. Eso no resolverá nada.
6. Porque requiere elecciones diarias de las cuales no verá beneficios de inmediato.
7. Porque incluso si resuelves un problema, una nueva situación puede hacerte sentir mal de nuevo.
8. Porque los viejos patrones son cómodos. Tal vez no sea lo mejor para ti, pero cómodo.
9. Porque hay tantas personas maravillosas por ahí, ¿cómo puedes atreverte a ser una de ellas?
10. Porque el mejor arte se crea cuando estás jodido. (¿O es eso?)

Y solo porque enumeré 10 razones, no significa que sea imposible. ¡Lo que! Es nuestra responsabilidad trabajar para sentirnos bien con nosotros mismos. Sólo las personas felices pueden mejorar el mundo. La curación para uno es la curación para todos.

Answer 3

La mayoría de las personas con baja autoestima están paralizadas por el miedo / arrepentimiento / duda y no pueden avanzar hacia la acción. Se trata menos de si ESTAN DISEÑADOS de hacer algo en lugar de si PUEDEN hacer algo, y lamentan que todos te limiten 🙂

En mi humilde opinión, la forma más rápida de salir de la rutina de la autoestima es trabajar para aumentar la confianza primero. Incluso un ligero aumento en la confianza crea un pequeño impulso para mejorar la autoestima.

Una de las maneras más fáciles y rápidas para comenzar a generar confianza es crear un rollo de sus éxitos pasados. No es un rollo real, no importa, pero una lista de 50-100 de sus éxitos más importantes en su vida hasta ahora. Estos pueden ser desde correr una maratón hasta graduarse de la escuela secundaria.

La idea aquí es que al hacer esto te demostrarás que tienes un historial de éxito. Así que aquí está cómo crearlo:

– Consiga una libreta de papel y numérela del 1 al 100
– Escriba cualquier / todo éxito que haya tenido en el que pueda pensar
– No incluya el nacimiento de sus hijos o el casarse / conocer a su pareja – los que no cuentan con esto
– No juzgues tu lista, solo escribe todo lo que puedas pensar que hiciste con éxito. Los primeros 20-30 serán fáciles, el resto requerirá un poco de reflexión.

Cuando hice esto, los primeros 20 eran obvios (corrió una maratón, comenzó un negocio, aprendió a navegar, por ejemplo). Después de eso, se puso más difícil y tuve que volver a la escuela secundaria y la universidad.

Recordé que me eligieron para el primer año del consejo estudiantil en la escuela secundaria, gané ‘Poema de la semana’ en mi clase de poesía en la universidad y comencé una banda en la universidad.

Te sorprenderá lo que recuerdes y lo pondrás en tu lista. Así que ahora tienes tu lista y puedes ver que tienes un patrón de éxito. Al referirse a esta lista a menudo, puede comenzar a cambiar la vista de usted mismo. empiezas a pensar: “Oye, tal vez me equivoque, no soy un perdedor y un fracaso total porque he hecho todas estas cosas”.

Es extremadamente difícil pensar algo (apesto) cuando hay una tonelada de evidencia concreta (su lista) que demuestra lo contrario.

De todos modos, esto funcionó para mí, así que espero que esto sea útil …

Answer 4

La autoestima, la autoestima no tiene nada que ver con el diploma, la apariencia física, etc. Compartiré como mujer, una inmigrante de varios países. Algunas mujeres asumen que el problema que tienen con la autoestima no es importante. Desafortunadamente, la baja autoestima afecta a todos los tipos de mujeres, independientemente de su origen étnico, raza, edad, condición económica / social, antecedentes religiosos, preferencia sexual, antecedentes familiares, etc.
Nuestro nivel de autoestima afecta prácticamente todo lo que pensamos, decimos y hacemos. Afecta cómo vemos el mundo y nuestro lugar en él. Afecta las elecciones que hacemos. Afecta nuestra capacidad de dar y recibir amor. AFECTA A NUESTRA CAPACIDAD DE ACTUAR PARA CAMBIAR LAS COSAS QUE NECESITAN SER CAMBIADAS, YA SEA EN NUESTRO ESPACIO PERSONAL PROPIO O EL MUNDO ALREDEDOR DE NOSOTROS. NO PODEMOS ACTUAR EN NUESTRO PROPIO MEJOR INTERÉS, O NO PODEMOS ABOGAR EFICAZMENTE A NUESTRO SER MISMO. Si una mujer no tiene autoestima, se sentirá abrumada y paralizada y, finalmente, se rendirá. Una mujer que no tiene autoestima es una presa muy fácil.
Creo que ninguna mujer nace con baja autoestima, y ​​nadie debe vivir con baja autoestima.
Cuando salí de casa a la edad de 22 años, no sabía, entendía el significado de la autoestima. No sabía la importancia de eso. Mi columna vertebral y mi autoestima se pusieron a prueba cuando vivía solo, con el apoyo de mi madre. Viví en Alemania, no sabía el idioma, la cultura, y sí, me sentía incómodo. Mi consuelo fue mi ROSARIO, MI FE, y verdaderamente creí que mi creador siempre estará conmigo, hasta que tuve una gran discusión con mi madre y le dije que dejara de apoyarme. Fue una estupida demanda de mi mamá. No tenía PLAN B. Lo llamo IMPETUOSIDAD DE LA JUVENTUD. Incluso a los 22 años. viejo, tan temeroso como era, estaba seguro de que lo lograría. También me di cuenta de que tendré HUNGRÍA, que LUCHARÉ, pero lo que siempre me digo a mí mismo es: “Eres una mujer educada, eres buena, utilizas tu buen juicio y, por supuesto, no puede permitirse el lujo de cometer grandes errores. NO VENDA A SU CUERPO JOVEN PARA PONERSE EN MARCHA, PORQUE ES EL TEMPLO DE DIOS. USTED NO TIENE PRECIOSO … ES UN TESORO; EL GUTTER DE EUROPA. Realmente creo en lo que me dije a mí mismo … QUE NO ESTARÉ EN EL BARRIL, QUE ME TENGO MUCHO POR MÍ. ¿Por qué? Porque tuve la suerte, la bendición de ser alimentado por un excepcional, brillante Padre. Mi papá me trató como a una PRINCESA, y crecí creyendo que soy su princesa.
Avance rápido, cuando me mudé más tarde a otro país, no solo sobreviví, sino que también prosperé maravillosamente. Pero como todos sabemos, no sabemos qué nos espera en la curva. Me convertí en discapacitado, me dividí y comencé a cometer suicidio financiero. Me negué a luchar por lo que es legalmente mío. ¿¿Por qué?? porque estaba debajo de mí para pelear por dinero, porque ya no podía soportar su rostro. EL BEGGAR LO NECESITA MÁS. Confiaba en poder reinventarme. Es extremadamente difícil reinventarse si estás DISCAPACITADO. No consideré mi discapacidad. PARA MÍ, MI DISCAPACIDAD ERA SIMPLEMENTE UNA INCONVENIENCIA TEMPORAL. Esa fue mi creencia, pero vamos a obtener real. ¡MI DISCAPACIDAD AFECTÓ MI CEREBRO!
Cuando llegué a mi punto más bajo, perdí mi autoconfianza. Empecé el segundo, adivinando mis decisiones, no sabía quién era esta persona que veía frente al espejo, no podía pensar, hablar, no sabía qué tenía, no tenía, y era una pena para mí. Verdaderamente estaba incluso enojado con mi creador. Estaba luchando con MÍ MISMO. Sentí que había 2 personas dentro de mi cabeza. Uno estaba enojado, luchando, el otro era sin vida, adquiriendo cualquier cosa, y esto había llegado a lo que puede actuar. La persona fuerte era un BULLY. Ella le recordaba repetidamente al débil que ELLA DEBERÍA LUCHARSE A SÍ MISMA, Y QUE ME COMBATIR CON TODO LO QUE PODRÍA, PORQUE SI ESTA ES UNA CARRERA, Y SI PIERDE LA CARRERA, SU CASTIGO ES MUERTE ELLA NO TIENE NEGOCIO HACIA SU OCUPACIÓN AQUÍ EN LA TIERRA. A veces el BULLY era agradable. Ella le recuerda al debilucho lo hermosa que es, que debe salir a jugar aunque esté cansada.
Cuando estas dos personas peleaban dentro de mi CABEZA, SIMPLICAMENTE LAS MIRÍA. NO SABÍA QUÉ HACER, HASTA UN DÍA, ME UNÉ A BULLY. Le dije a la persona débil, “escuche, comprendo y estoy de acuerdo con BULLY que debe irse, PERO EL SUICIDIO NO ES UNA OPCIÓN. VIVE EN LA TIERRA DE LA LECHE Y LA MIEL, USTED TIENE UNA BUENA ATENCIÓN MÉDICA, BUSQUE AYUDA PROFESIONAL, USTED HAGA QUE EL DINERO SE HAYA PAPELADO, LLAME A SU PLANIFICADOR FINANCIERO, REÚNE SUS DOCUMENTOS Y SÍGASE A LA VIDA. SI DESPUÉS DE HACER TODO, Y AÚN NO PUEDE RECIBIR SU ACTO, ACEPTO QUE USTED SE INDEE A UN GRAN PERDER, Y USTED TIENE NINGÚN LUGAR DE OCUPACIÓN AQUÍ ESTÁ EN LA TIERRA. NO LLEGARÉ A SU DEMISIÓN. CUALQUIER LUCHA O RASGUE A SU MUÑECA. SON SUS ELECCIONES. Siento mucho dolor por usted, porque me di cuenta de que su ADN era mejor. LA IMAGEN DE MIS PADRES VINO A LA MENTE, Y CUANDO SUCEDIÓ, ME SENTÍ QUE ME GUSTE.
Me reinventé y mi capital más grande fue mi FE Y MI AUTOESTIMA. Ustedes no tienen idea de lo difícil que es COMPARTIR, PENSAR, EXPRESARSE MISMO, RECORDAR, PERO LO MANTENDRÉ, ¡¡PORQUE LO HAGO POR MÍ! Algunos de ustedes pueden juzgarme, Dios mío, mi gramática es atroz, jajaja, pero sin piel de mi linda nariz. Lol … nadie me tiene que leer, y sí, estoy irritado porque algunos están todos en CAPS. Lol … OK, nadie tiene el monopolio de las TRIBULACIONES DE LA VIDA, ¿vale? Solo hagamos lo mejor que podamos, no cometamos los muchos errores que cometí, SÉ MUCHOS SOMOS VIVIDOS … LA VIDA NO SÓLO ES HERMOSA … ESTOY MUY DELICIOSA. Mwaaaahhhh a todos… .b

Answer 5

La respuesta corta y simple (que, irónicamente, he estado pensando durante mucho tiempo, incluyendo los últimos 20 minutos aproximadamente de manera indirecta) es porque las personas con baja autoestima carecen de confianza en sí mismas, no creen en sí mismas.

Igualmente importante es que han aprendido a sentirse desesperanzados e indefensos . Si son desesperados o desamparados no es tan importante como la forma en que se sienten, lo que creen. Su creencia lo hace así, lo hace realidad para ellos.

Y el sentimiento se convierte rápidamente en un ciclo que se perpetúa a sí mismo (un círculo vicioso si así lo desea), una profecía autocumplida, donde uno se siente mal consigo mismo, no hace nada por eso y se siente mal consigo mismo, empeorando con cada paso. .

Salir de esta forma de vida es extremadamente difícil de hacer, creo que generalmente se necesita algo de fuerza externa para “reiniciar” el sistema y cambiar a la persona. También es un proceso muy lento y gradual, uno no solo presiona un botón, “restablecer” una persona requiere ayudarlos a desaprender todo lo que han aprendido y enseñarle formas y habilidades para sentirse bien con ellos mismos.

Answer 6

Para agregar a la respuesta de mi amiga Milena.

Intentan llenar sus vasos con otros que elevan, cuando todo eso desaparece, todavía quedan vacíos por dentro. Lo sé por experiencia personal, porque ese era yo.
Además, algunos atan su estima a su trabajo, pero cuando el trabajo o el trabajo o la carrera desaparecen, nuevamente se quedan con ese recipiente vacío. Sí, yo también he hecho esto. Tenía una carrera de 25 años en TI en la que mi autoestima estaba arraigada. Me la quitaron.
Mucha gente oye, debes o necesitas . Esas son las peores cosas que alguien puede decirle a alguien con baja autoestima. Eso los pone a la defensiva porque significa que la persona que lo dice (usted debería / necesita) sabe cómo se siente. En su lugar, relacionarte con la persona en su nivel, no con el tuyo. Olvídate del modo fix-it y entra en el modo estamos juntos . Pregunte cómo puedo servirle a esa persona.
Como dijo Milena, es un tema de la zona de confort. El ego ama la zona de comodidad, por lo que nos dirigimos a nuestras adicciones para escapar de ese problema de autoestima. Yo sé que tengo. He tenido que aprender a rechazar el ego y ganar el momento presente.
Lee el resto de los pensamientos de Milena a continuación, ya que son verdad. Son la verdad dura. Ganar autoestima no es un cambio. Es un proceso diario, cada hora, minuto a minuto. Lo sé como trabajo a diario.

Answer 7

Simplemente: las personas con baja autoestima no creen que tengan derecho a sentirse mejor acerca de sí mismas. Creen que no valen nada y, como tales, no valen la pena el tiempo y el esfuerzo necesarios para sentirse mejor.

La autoestima es una perra para hacer eso, necesitas autoestima para sentirte mejor contigo mismo, pero cuando tienes baja autoestima no te sientes digno de sentirte mejor.