He encontrado que hacer listas es muy útil con mi propia productividad.
Haga una lista de sus objetivos, una lista de las cosas que desea comprar, una lista de las cosas que quiere hacer, una lista de las cosas que tiene que hacer (¡y cuándo debe hacerlas!) Y una lista de lo que puede hacer para lograr esas cosas.
Escribir cosas y verlas todas dispuestas puede ayudarlo a organizar sus prioridades y ver su progreso mientras tacha las cosas. Creo que es mejor escribir físicamente las cosas en lugar de confiar en una aplicación o una nota.
Configurar recordatorios en tu teléfono también puede ser útil. Hubo un momento en que tuve recordatorios para lavarme los dientes por la mañana! Aunque funcionó.
También obtuve asesoramiento sobre salud mental, lo que me ayudó a abordar mi ansiedad y perfeccionismo que simultáneamente obstaculizaban mi progreso personal.
Ser su mejor yo es importante, pero perdonarse a sí mismo, aceptar sus limitaciones y descubrir cómo trabajar con ellos también es importante.
Sinceramente te deseo la mejor de las suertes en tus esfuerzos