Muy fácil. Deja de pensar que tienes un corazón ♥
Pero antes de eso asegúrate de que no te arrepentirás más tarde. Es fácil dar la espalda a las relaciones, los sentimientos y las emociones, pero duele realmente muy mal.
Necesitas sopesar las razones para ser una persona fría o cálida en las relaciones. Entiendo que debe haber ocurrido algo malo que te ha destrozado en la medida en que deseas deshacerte de ti mismo. El mismo que tiene emociones, sentimientos, afecto, expectativas, esperanza, fe en todo. Pero está bien. Sucede. Sucede con casi todo el mundo. Es totalmente su elección de cómo quiere vivir su vida.
Así que teniendo un corazón frío, no debes sentir nada. Entonces, si no te sientes nada bueno o malo, no tienes que pensar en apagar tus emociones.
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Sólo relájate. La vida es demasiado corta para preocuparse por estas cosas. Solo vívelo como quieras. (No pegue su felicidad a la presencia o acción de otros)
Tú, como persona, eres el único maestro de tu vida. Así que vive felizmente.
Y aún si crees que quieres deshacerte de las emociones. Preguntar de nuevo, compartiría lo que hice.
Edit: compartiría lo que me ayudó:
1. Dejé de juzgar a la gente por mis expectativas. Cuando otros dicen o hacen algo que me molesta o no quería que lo hicieran, me digo a mí mismo “todos no pueden ser yo (ya que comparo su comportamiento con el mío en circunstancias similares) esto fue lo mejor que hicieron en las condiciones dadas”. y puede que no sean capaces de ser tan amables y compasivos como espero que sean “.
Esto ayuda a reducir mis expectativas de los demás y de lo que espero, simplemente no me siento mal por ello. (aunque fue difícil, después de cada pocos intentos, dejé de pasar por la misma agonía, pero está bien. He mejorado de 60% a 5%. No pienses demasiado)
2. Ya no me juzgo. La mitad de mis problemas se debieron a que hice algo o no pude hacer. (ves que la culpa en mí me mata más rápido que una bala en la cabeza) cada vez que escucho una queja de alguien o me entrego a mi auto proclamado “todo es culpa mía”, lógicamente pienso en las razones que lo llevaron a hacerlo. Como historia sobre la elección. Si estoy enfrentando las consecuencias de algún evento, elegí ser parte de él (no puedo culpar a los demás) y si otros también lo enfrentan (ellos hicieron su elección, no los forcé también (así que no puedo culparme a mí mismo por sus decisiones). en la vida). Lo hace inhumano como nada de lo que nos responsabilizamos, pero ¿para qué serlo si nos trae la miseria y no ayuda a los demás también?
3. (Creo que la decisión de tener un corazón frío llega cuando no quieres complacer a los que te rodean, no significa que intentes lastimarlos). Decidí por mi misma que no lastimaría a los demás en absoluto, pero no lo haré. complacerlos a costa de mi comodidad, mi tranquilidad. (Es un poco más difícil, ya que enfrentarías las críticas de todas las personas que conoces. Al menos lo hice, siendo el mejor de todos, me convertí en una persona egoísta. Pero a quién le importa, elegí serlo.
4. No tengo ningún compromiso con ninguna persona / cosa / evento. Nada en absoluto. Es solo para garantizar que no importa lo que suceda, no me sentiré nada mal. (Por lo general, tengo mi felicidad unida a la presencia o acción de otros. Por qué debería ser, cuando el Todopoderoso me creó como individuo. Es solo él a mi lado quien puede afectar mi vida.
5. Dejé de sentirme muy feliz o triste. Siempre respondo a la pregunta “cómo estás” con una palabra … “OKAY”. Esta bien. si estoy bien / feliz / emocionado, existe la posibilidad de que me sienta mal / triste / adormecido en otras ocasiones. Así que me mantengo neutral. Mejoré de 90% a 1% cuando me siento bien o mal.
6. Soy teísta, así que sigo recordando a ese todopoderoso todo el tiempo y le dejo todo lo que hago. No hay nada en mi vida que yo haga. Es todo él, incluso ahora.
7. Vivo los momentos, no días ni semanas ni años. No planear Simplemente vívelo.
No sé tu edad / género / profesión / problemas, pero ciertamente puedes superarlo.
Pero esto es todo lo que hice para convertirme en un humano sin dolor en mi vida. Hago lo mejor que puedo, pero no puedo hacer que otros hagan lo mismo. Así que estoy desempeñando mi papel de niño, hermano, colega, amigo y, sobre todo, como humano lo mejor posible, sin preocuparme por nada más.
No sé qué te ayudaría, pero esto es lo que hago.
Buena suerte