¿Cuáles son los mejores ejemplos de señales ambientales que cambian el comportamiento?

La mayoría de las personas piensan que solo pueden cambiar su entorno cuando han logrado sus objetivos.

Estas personas siempre dicen cosas como:

Si estoy en forma, podría trabajar más a menudo.

Si soy más rico, podría hacer más caridad.

Si soy más inteligente, podría leer más libros.

La verdad es que el medio ambiente precede a los objetivos porque el entorno crea los resultados.

En lugar de esperar a que suceda lo bueno, haz que sea fácil lo que es bueno e imposible de hacer lo que es malo:

  • No compre y almacene comida chatarra en casa; Comenzarás a comer más sano.
  • Consiga un escritorio de pie para el trabajo; Te sentarás menos.
  • Borre sus aplicaciones de redes sociales; dejará de perder demasiado tiempo en su teléfono móvil.
  • Saque la televisión de su habitación; Te será más fácil levantarte de la cama.
  • Salir con gente exitosa; usted tendrá éxito.

desorden visible Cuando solía poseer demasiado, me sentía abrumado y luego me iba a dilatar. Un día decidí mantener las cosas que me hacían sentir feliz, wow, eso cambió mi vida.

Leer: La magia que cambia la vida de ordenar por Marie Kondo.

Me siento más feliz en un espacio tranquilo y pacífico que es relajante, demasiadas ‘cosas’ son estresantes y contraproducentes, ¿por qué conservar las cosas cuando no las puede encontrar cuando las necesita?

demasiado desorden visual conduce al desorden mental.

Todo lo hace, creo. Luz, colores, plantas, sonidos, olores: cada pequeña cosa en nuestro entorno nos afecta en mayor o menor grado, incluso si la mayoría de las veces no nos damos cuenta.