¿Cuál es el secreto de las personas que tienen tiempo para estudiar, encontrarse con amigos, dormir lo suficiente y hacer ejercicio? ¿Qué consejos de gestión de tiempo emplean?

Hola,

Para verlo de manera diferente: la gente no tiene tiempo; hacen tiempo para lo que les apasiona. Encuentre cuáles son sus prioridades y decida dedicar su tiempo solo a esas actividades y gastar con las personas que importan.

Ahora como eliges ambos.

Primero, decida qué es lo que se ve “experimentando” en la vida dentro de 10 años. Ahora elige qué habilidades y talentos te ayudarán a llegar allí.

Y ahora enumera las personas que te importarán incluso entonces.

Elija los objetivos de “experiencia” (objetivos finales) y luego enumere sus objetivos “medios” (formas de lograr) para evitar la insatisfacción a largo plazo. ¿Por qué? He aquí por qué … Necesitará obtener su éxito para ayudarlo a “experimentar” la vida de la forma que soñó y luego necesitará que las personas compartan su felicidad.

Una vez que hayas terminado con la lista, prepara uno más. Una lista de dos categorías de personas: Buscadores de éxito y Promotores de éxito.

Los buscadores de éxito son aquellos que necesitarán su ayuda y quienes apoyan su éxito son aquellos de quienes necesitará ayuda. Y tome la lista y manténgase en contacto con ambos para recibir toda la ayuda que pueda y devolverla del otro lado.

Bueno, de eso se trata la vida. Lea ‘Give and Take’ por Adam Grant para Estudia más sobre este camino mágico hacia el éxito.

Recuerda, no hay nada como la gestión del tiempo. Solo puedes gestionar tu energía. Manténgase física y mentalmente enérgico para poder ir todo adentro una vez que se siente a hacer algo importante o intente prestar toda su atención a alguien que ama. Eso es la gestión de la vida.

El sueño definitivamente puede ayudar. Pero necesita ganar su sueño trabajando arduamente y realizando esfuerzos intensos hacia lo que desea crear en la vida.

Finalmente, nadie consigue el tiempo. O ‘hacen sentido’ a través del tiempo o lo gastan. Eso es. Una cosa de la que estoy muy seguro. Una vez que haya hecho una pregunta, está seguro de obtener una respuesta.

¡Que tengas éxito en tu búsqueda!

¡Todo lo mejor!

PD: Soy un experto en reinvención personal y un autor de gran éxito de ventas de “Presiona el botón de reinicio: cómo reinventarte y comenzar a vivir una vida sin límites” . Para saciar su sed de sabiduría más profunda, visite mi sitio web y únase a mí en mi página de Facebook

Esta se ha convertido en una de las preguntas más comunes que me hacen. Y con buena razón. A medida que la tecnología ha mejorado y avanzado, también ha aumentado la frecuencia con la que nos distraemos e interrumpimos constantemente. ¡Esto puede hacer que sea difícil (si no casi imposible) hacer su trabajo y hacer que sea increíblemente fácil de postergar!

Claramente, comenzar a estudiar justo antes de un examen no es una gran estrategia. Lo que es peor es que aumenta la ansiedad y el estrés.

Creo que encontrará útil mi respuesta a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son los mejores consejos de estudio de todos los tiempos?

Fuente de la foto: Pixabay

Todos nuestros cerebros están conectados de manera diferente, por lo que un método o sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.

El mayor problema que veo es que los estudiantes creen que pueden estudiar efectivamente durante largos períodos de tiempo. Pero la investigación muestra que nuestro cerebro puede mantenerse comprometido y concentrado durante 90 minutos o menos. Esto significa que debemos planificar nuestros días para tener descansos frecuentes para que nuestro cerebro fatigado pueda relajarse y restablecerse. De lo contrario, nos distraemos fácilmente e inefectivos.

Probar el sistema descrito a continuación lo llevará en la dirección correcta.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

7 PASOS PARA ESTUDIAR MÁS EFICAZMENTE EN MENOS TIEMPO:

  1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Usted sabe la broma: “¿Cómo se come un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas partes de la tarea más grande te dará poder y te animará a seguir adelante. Para cada pieza pequeña, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad: puede crear su propia escala o simplemente usar 1 para representar fácil, 2 para medio y 3 para duro
  2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
  3. Cada noche, mira lo que hay que hacer. Cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo como un grado de dificultad. Actualice la lista para las nuevas asignaciones y ajuste el tiempo estimado y el grado de dificultad, según sea necesario.
  4. Saque su calendario y asegúrese de programar. Completa las clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Al priorizar su lista de tareas todos los días, nada caerá a través de las grietas o será olvidado. Su calendario es una gran herramienta y servirá como su hoja de ruta cada día.
  5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Todo el mundo tiene ventanas de máximo rendimiento. En pocas palabras, es la hora del día en la que le resulta más fácil concentrarse y hacer su trabajo más difícil. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares. Si se encuentra cansado y lento a última hora de la tarde, asegúrese de planificar un trabajo más fácil durante ese tiempo.
  6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
  7. Programando un tiempo específico para estudiar y hacer el trabajo . Programar citas en su calendario para realizar sus tareas le permitirá realizar sus estudios y tareas de manera más eficiente. También encontrará que programar su tiempo lo hace darse cuenta de que cuando trabaja de manera efectiva, hay mucho tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, películas, etc.) Es posible que no sea tanto tiempo como lo haría. Me gusta (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y encontrará que el tiempo que pasa es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi sitio web, blog o libro recientemente publicado, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y hacer menos estrés.

Sharon

Honestamente, es deshacerse de las actividades de “pasar el tiempo”. Si eliminas de tu vida cosas como Netflix / VideoGames / HangingOut, y realmente te concentras en tus objetivos como Sleep / Studying / MeetingFriends / Workout, te darás cuenta de que dispones de tiempo suficiente. Una cosa que también DEBES priorizar es dormir temprano.

Se ha comprobado que muchas veces la energía es máxima en las mañanas y comienza a disminuir a las 2 de la tarde. Maximice su capacidad de seguir adelante teniendo tantas horas de trabajo como pueda.

Las personas más exitosas que parecen (hacer todo lo que quieres hacer) son las que se levantan temprano. (hablando de 5am no 9:30 am). Cuenta tus horas deseadas hacia atrás desde las 5am. Permanezca en la cama 1 hora antes de esa hora y apague la electrónica 30 minutos antes de dormir.

También otro consejo, una vez que estés levantado por la mañana, quédate arriba. Aléjate de la cama y comienza tu horario escrito previamente. Te prometo que tu mundo se abrirá cuando te levantes tan temprano.

Estoy de acuerdo con Arturo. Mi sugerencia para evitar todas las distracciones que lo alejan de las cosas que realmente quiere hacer: Instale un bloqueador de sitios web en todos sus dispositivos. ¡Prueba esto gratis! ¡No se trata de fuerza de voluntad! A veces necesitamos un kick-starter para llevarnos al buen camino.

¡Mira nuestra serie Cómo los titanes gestionan su tiempo!

¿Por qué no entablas una conversación con una de las personas a las que estás admirando y solo les preguntas?