No puede hacer ningún daño, pero debes aceptar que simplemente observarlos realmente no te va a ayudar. Necesitas aceptar que tendrás que cambiar. El cambio es muy difícil en el mejor de los casos. Puede venir muy fácilmente si lo dejas. Personalmente, me gustaría preguntar a estas personas cómo lo hacen, siempre ha sido así, etc.
¿Observar regularmente a las personas resilientes ayuda a que uno también se vuelva resiliente?
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Creo que observar e internalizar las lecciones ciertamente ayuda. Me imagino que tener conversaciones cara a cara u otras formas de comunicación quizás incluso irían más lejos.