¿Qué haces para superar la ansiedad social si tienes alrededor de 30 años, no tienes amigos y odias las pequeñas conversaciones, la televisión y salir?

Puedes probar algo simple como una sala de chat y es posible que encuentres personas exactamente como tú, pero si estabas buscando un amigo con el que pudieras encontrarte de vez en cuando, solo únete a un club, elige algo nuevo y no muy popular ( todavía) para que los grupos puedan ser pequeños y familiares. Puede unirse a un club que refleje mejor su interés o puede unirse a una organización benéfica local.

Debe intentar con terapia: CBT si necesita resolver el problema dentro de unos meses, terapia psicodinámica si tiene más tiempo y desea conocer las raíces de su problema.

Encuentra un pasatiempo que te espante la mierda y quédate con él durante unos meses. Conoce personas que son totalmente opuestas a ti.
Nada cura el miedo tan bueno como saltar en el extremo profundo.