Los ejercicios y más actividades al aire libre seguramente pueden alejar tu mente de pensar en esos momentos de ansiedad, pero me gustaría que te preguntaras “¿Ansiedad por qué?
cuando te levantas y si el primer pensamiento sobre algo te pone ansioso, entonces podría sugerirte creer en ti mismo.
Una de las formas en que puede hacerlo es tener confianza en algún otro objeto o proceso.
Al igual que, lanzar una moneda y preguntar si tenías razón al hacerlo o no? Mientras la moneda está en el aire y empiezas a esperar que aparezca uno de los lados, entonces sabes qué decisión debes tomar. De lo contrario, siga la moneda hasta el momento en que ya no la necesite para tomar una decisión.
Y no dude en enviar un mensaje si es necesario, todo lo mejor!
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