No, la mayoría de las personas postergan porque pensar sobre el trabajo es casi tan agotador como realmente hacerlo. (Tómalo con un grano de sal. Recuerdo haber leído un estudio como este, pero no lo puedo encontrar ahora).
Además, moverse para hacer el trabajo en lugar de no hacerlo es agotador mentalmente porque requiere fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad puede ser entrenada (The Science Of Willpower). Sin embargo, la mayoría de las personas de hoy no entrenan la fuerza de voluntad, ni en sus hijos ni en ellos mismos. En su lugar, se entregan a la manera fácil.
Otra razón por la que se necesita tanta fuerza de voluntad es porque la procrastinación es un ciclo de retroalimentación negativa. Si empiezas a trabajar tarde, experimentas presión y estrés mientras trabajas. El resultado no es tan bueno como podría ser. Sientes que pasaste mucho tiempo estresado sin obtener buenos resultados, así que, ¿para qué intentarlo? Esto hace que sea aún más difícil comenzar a trabajar la próxima vez.
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La mayoría de la gente culpa a cosas que no se pueden cambiar, como su propia inteligencia (solo soy mala en matemáticas) o el sistema (el examen fue demasiado difícil), en lugar de su método de estudio. Esto intensifica el efecto del bucle de retroalimentación negativa (https: //www.socmot.uni-konstanz….).
Por lo tanto, la dilación empeora no con el disgusto de uno mismo, sino con la falta de confianza en la propia capacidad de influir en el resultado del trabajo (AKA autoeficacia).