¿Qué haces cuando te dicen que eres condescendiente cuando no estás siendo condescendiente?

Cuida tu tono y no te pongas a la defensiva al instante.

De hecho, una amiga cercana me dijo que no le gustaba lo condescendiente que podía ser. Ni siquiera me di cuenta de que estaba actuando de esa manera. Sin embargo, después me di cuenta de mis palabras y mi tono, y pude evitar comportarme de manera condescendiente.

(Hay algunos casos en los que me parece más justificable y satisfactorio hacerlo, tengo que decirlo. Sin embargo, ahora soy más consciente de las diferentes formas en que mis palabras pueden llegar, conscientemente intencionadas o no).

Indique que no tuvo la intención de encontrarse de esa manera y no fue su intención.
Luego vuelve a expresar tu pensamiento de una manera más neutral.

Incluso si la otra persona es consciente de que usted es un poco autista, eso no significa que esta persona esté procesando todo su discurso a través de esa lente de comprensión. Todos somos humanos y podemos olvidarnos incluso temporalmente de hechos importantes.