¿Le ha dicho su médico que sus enfermedades crónicas son causadas por su genética ?
Este es el hilo común que los médicos y la sociedad en general han creído desde que pudimos romper el genoma humano.
¡Y es verdad! Pero es solo la mitad de la historia . La otra mitad es epigenética.
Y la epigenética lo cambia todo.
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¿Por qué el ADN no es tu destino?
La genética es el estudio de los genes, la herencia y las variaciones genéticas en los organismos vivos.
El ADN es una molécula que contiene nuestra información genética. Es un ácido nucleico que almacena el material hereditario contenido en los seres humanos y en casi todos los demás organismos.
Todas las células de nuestro cuerpo contienen el mismo ADN: células de la piel, células musculares, células hepáticas, etc. Sin embargo, todas estas células tienen diferentes estructuras y funciones.
La razón es que diferentes células solo usan ciertos genes dentro de nuestro ADN. Algunos de los genes están activados y otros están desactivados .
Por ejemplo, piensa en dos gemelos idénticos. Nacen con el mismo ADN idéntico. Sin embargo, no se ven exactamente iguales y no siempre desarrollan las mismas enfermedades.
Debe haber alguna forma de dar cuenta de esto. Y ahí está la epigenética .
La epigenética es el estudio, en el campo de la genética, de las variaciones del ADN causadas por factores externos o ambientales .
Dentro de cada uno de nosotros hay una chispa que puede iluminar el camino hacia la salud. No hay enfermedades incurables, solo personas incurables. – Bernie Siegel, MD
No somos víctimas de nuestros genes. Somos amos de nuestro propio destino . – Lissa Rankin, MD
El papel de la epigenética en nuestra vida.
Es cierto que la secuencia de ADN no se puede cambiar, está arreglada para toda la vida. Sin embargo, nuestro código genético es solo un modelo que puede interpretarse de millones de maneras diferentes .
No es que tengamos un ADN defectuoso como los médicos tradicionales quieren que creamos, es la toxicidad lo que altera el ADN.
Este concepto es muy importante porque significa que si logramos desintoxicar el cuerpo podemos curar cualquier enfermedad “incurable”.
La conclusión es:
Los genes que pueden desarrollar una enfermedad están en nuestro ADN, pero decidimos si activarlos o no con nuestro estilo de vida .
Estos son algunos consejos para ayudarlo a tomar mejores decisiones y recuperar naturalmente su salud:
1. Eliminar o reducir productos tóxicos.
El planeta está cada vez más contaminado que nunca. Haga lo mejor que pueda para evitar la toxicidad , elimine o reduzca los productos tóxicos cuando sea posible y deje de lado lo que no puede controlar.
Por ejemplo, por supuesto, tenemos que respirar incluso si el aire está contaminado, pero fumar cigarrillos , por otro lado, es algo que puede evitar.
Un paso importante hacia la eliminación de productos tóxicos es la eliminación de alimentos dañinos .
Todo es procesado e industrializado ; nos dan las calorías que necesitamos para sobrevivir, pero no los nutrientes que necesitamos para estar saludables .
Solo así podemos pensar en agregar alimentos saludables llenos de vitaminas y minerales que promuevan nuestra salud.
2. Comer alimentos y suplementos saludables.
Todo lo que comes debe comenzar como un ingrediente completo que puedes tener en tu mano. Simplemente lea la etiqueta y si dice, por ejemplo, “ingredientes: arroz basmati marrón”, hágalo . Pero si tiene una lista de mono-sodio , lo que sea , olvídalo.
Además, debido a los suelos agotados y tóxicos y las toxinas ambientales, la cantidad de vitaminas y minerales en los alimentos que comemos está disminuyendo . Además, como nuestras vidas son más estresantes que nunca, necesitamos aún más de estos nutrientes esenciales .
Esa es la razón por la cual los suplementos de vitaminas y minerales (en su estado natural y no procesados por Big Pharma), hoy en día, son absolutamente necesarios para una buena salud .
Visite mi tienda de afiliados para encontrar una lista de alimentos saludables y suplementos que recomiendo.
3. Amate a ti mismo
Puedes repetir 100 veces al día: “Me amo” . Pero tu cerebro sabe cuándo estás intentando engañarlo. Dirá: “Realmente no crees que soy tan estúpido, ¿verdad?”
En resumen, podrías repetir “Me amo a mí mismo” para siempre y aún sería una mentira. Contradeciría tu sentido de la inteligencia.
Entonces, si no te amas (todavía), está bien . No finjas que lo haces.
Pero esto es lo que puedes hacer: comienza a actuar como si te amaras a ti mismo .
Vive tu vida de acuerdo con esta simple pregunta: ¿Qué haría alguien que se ama a sí mismo ?
La respuesta vendrá como una intuición: una sensación visceral, un pensamiento, una imagen, una emoción, una sensación.
La salud es una eleccion
A menudo hablo de que la salud es una elección. Esto significa que debemos enfocarnos en el hecho de que es posible recuperar nuestra salud si sabemos qué hacer y estamos dispuestos a hacerlo. Y siempre es posible .
“La salud es una opción” significa devolver la esperanza a las personas que se arriesgaron a perderla .
En mi libro electrónico GRATUITO “El ADN no es tu destino ”, te explico justamente eso: quiero que sepas que no eres víctima de tus genes. Tú eres el amo de tu destino .
Así que ahora, es tu elección. Toma una decision. Acepta el reto . Todo está en ti.
Fuente: ¿Qué causa la enfermedad crónica y genética? El secreto para cambiar tu ADN y tu destino | Fabrizio Fusco
