Tengo algunos problemas conmigo mismo. ¿Qué es una ayuda para clasificarlos?

Answer 1

El único problema que tienes contigo es que crees que eres el único en todo el mundo que enfrenta problemas. Crees que eres la persona más desafortunada y eso es lo que te está volviendo loco. “Me olvido de mis llaves” “Qué tonto soy, cómo cualquiera puede olvidar sus llaves” “Soy tan estúpido, oh Dios, mátame” … en serio … ¿esa es tu excusa para una vida infeliz?
Solo mire por la ventana y su problema no es ni el 10% de muchas personas.
Si tienes dos piernas, dos manos, dos ojos, dos orejas, entonces tu único problema es tu mente que te dice constantemente que tienes un problema, mientras que en la vida real eres una de las personas más afortunadas del mundo.
Y no me des esa tontería acerca de la meditación, si puedes escribir esta pregunta, entonces tienes suficiente tiempo para la meditación. Debe ser su máxima prioridad.
Así que deja de sentir lástima por ti mismo, deja tu maldito trabajo, sal de su viaje a un lugar desconocido y te darás cuenta de que muchas personas piden lo que tienes.

Answer 2

En primer lugar, debes recordar que está bien. No dejes que todo esto te afecte. Puede parecer que todo está fuera de control, y es demasiado difícil de soportar, pero no te preocupes, esto parece más que un montón de cosas pequeñas que suceden al mismo tiempo.

Tomemos estas cosas una por una.

1. Heh, estar ausente en tus cosas es un dolor, lo sé. Solía ​​correr para conseguir algo que había olvidado dos veces por semana. Las cosas de las que hablas parecen ser de uso regular, artículos pequeños. Solía ​​guardar todas estas cosas en mi bolsillo, y solía hacer un cheque estándar tan pronto como me levantaba para irme a cualquier parte. Podría ser al salir de casa, al levantarme de la mesa en el café, al salir del auto o cualquier otra situación en la que estuviera cambiando de lugar. Para mí fue como “Bolsillo derecho -> Teléfono + Pañuelo, cheque. Bolsillo izquierdo -> Billetera + Auriculares + Teclas, cheque”. Tardas unos 5 segundos, puedes sentir todo desde fuera. En caso de que estés usando ropa sin bolsillos, probablemente estés llevando una bolsa. Mantenga cada artículo en un compartimiento fijo, y solo haga chequeos como los que yo hago, siempre. Apenas toma tiempo, pronto se convierte en un reflejo y elimina una fuente de estrés de su vida.

2. Pareces estar viviendo por tu cuenta. A quien le importa el hombre. Es tu casa Es tu almirah. Mientras sepas qué es dónde, jódelo. No importa. No importa. Eso. No lo hace Importar. Deja de permitir que otros te digan que importa. Deja de preocuparte. Eso fue lo que hice. Siempre me aseguré de que mis cosas no se interpusieran en el camino de los demás, y de que sabía dónde guardaba qué. Presioné mi ropa, así que no fue un problema que se arrugaran. Guardé una carpeta en la parte posterior de mi armario que tenía todos mis documentos importantes, en los que deposité cualquier cosa importante tan pronto como pude una vez que llegó a mi poder. Solo necesitas hacer un seguimiento de todo. Tornillo siendo excesivamente ordenado si no puedes mantenerlo. No estoy diciendo que sea agradable, pero si es algo que es una fuente de estrés tan enorme, tíchelo. Trabajé una semana de 75 horas, y más allá de un punto, simplemente no tenía tiempo. Suena como que tu tampoco. Solo asegúrese de que todo lo que necesita ser protegido sea seguro y de que no cree un desastre para los demás. Las cosas necesitan estar limpias, no necesariamente ordenadas.

3. Tienes que cuidar tu comida. Es importante. No se trata de tu apariencia, se trata de tu salud. Regular su basura Los hábitos de Somje deben ser desechados. Necesitas entrenarte para decir que no a veces. No es como si tuvieras que dejarlo, solo necesitas reducirlo. Solía ​​seguir algunas reglas simples. Después, digamos, 5, evitaría comer basura por completo. Si comiera basura antes de eso, lo compensaría reduciendo mi ingesta de comida, o haría un poco más para compensar. Eso no quería decir que no fuera a cenar ni a salir de fiesta, son ocasiones. Nunca me comprometería en ocasiones. Sin embargo, en un día a día, PUEDES decir que no. Es lo mismo con el sueño. El trabajo es una prioridad, lo entiendo. Ese episodio que ves una vez que regresas, no lo es. Esa llamada de una hora que haces una vez que estás en casa, eso no es. Esa hora que pasa hablando con sus compañeros de habitación por la noche sobre lo que sucedió en el trabajo, eso no es. Entre semana, trabajo, pon tu mejor pie adelante. Si has trabajado 24 horas en un tramo, entonces no creo que seas alguien que necesite que te lo digan. Solo corta el resto si no tienes tiempo para dormir. Ven a casa, y sólo haz eso. Los fines de semana, disfruta al máximo. Haz que cada segundo cuente. Asegúrese de que no pase un segundo de su vida haciendo algo que no está haciendo. Si estás sentado en casa, descansando, entonces debería ser porque elegiste activamente sentarte y relajarte, no porque simplemente no lo pensaste. Si te levantas tarde, debería ser porque elegiste dormir. Piensa un poco en estas cosas. Eso es todo. Consigue 6-7 horas de sueño, no importa qué. Es necesario, y no es difícil. Me sorprendió la cantidad de tiempo que perdí una vez que resolví no abrir mi portátil los días de semana. Date cuenta de que tus acciones tienen consecuencias. Si no duermes y comes bien, tu salud se arruinará. Es como tener los efectos de ser un alcohólico o un fumador empedernido sin siquiera beber o fumar (no tengo nada en contra de beber o fumar). Ni siquiera estoy hablando de looks. Esa es puramente una elección personal. Si no cuidas tu cabello, tus uñas, tu piel, etc. como otras chicas, entonces esa es solo una elección que haces. ¿Por qué importa si otras chicas lo hacen? Si es algo que te importa lo suficiente, harás tiempo para ello. Si no lo haces, entonces no es un gran problema, no te preocupes por eso. Cuida tu salud sin embargo.

4. Usa Escribe una carta al futuro para enviarte un correo que llegará en la próxima fecha para ayudarte a mantener un registro. Tarda menos de un minuto. Ni siquiera tiene que decir nada. Verá la notificación en su teléfono inteligente y recordará para qué fue. Configure el correo para la próxima fecha después de eso.

Todas estas cosas parecen estar relacionadas con hacer un seguimiento de las cosas y ser un poco más sistemáticas. No te preocupes, puedes hacer que suceda. Solo sigue intentándolo, y no seas tan duro contigo mismo.

Answer 3

De la descripción anterior de tu pregunta, realmente pareces enredado con tu vida. En primer lugar, nadie aquí en la tierra tiene derecho a juzgar a nadie. En segundo lugar, sí, estoy listo para ayudarte. Si realmente quieres ayuda. Píngame a través del mensaje.

Answer 4

Siéntate contigo mismo, ten una conversación de hombre a hombre. Siempre vale la pena ser un buen oyente. Escúchate a ti mismo y haz lo que ‘tú’ te dice.