Cada vez que tomo una foto me cubro la cara porque me siento insegura y no guapa. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Answer 1

De corazón a corazón, de alguien que tiene la misma inseguridad, incluso después de demasiados años y una temporada verdaderamente involuntaria como modelo deportivo …

… algunos de nosotros somos inseguros.

Apesta a veces Pero creo que es importante hablar y desafiar el incumplimiento de que inseguridades como esta son malas.

El tema subyacente podría ser que hay algo mal con usted y que necesita cambiar.

Esto no es verdad.

No tienes que cambiar. Está bien si realmente quieres también! Pero, me gustaría ofrecer otra perspectiva.

No conozco a nadie que no sea inseguro, a veces, sobre algunas cosas. E inapropiado o no, (fui consejero, entrenador, mentor y más), he tenido el gran privilegio de que muchas personas confíen en sus sentimientos más profundos y sinceros.

Creo que verás lo hermoso que eres en el momento en que dejas de pensar que tienes que representar a alguien que no eres actualmente (confianza, en exhibición, abierto o alguna otra combinación de cosas que realmente solo las estrellas de cine pueden lograr, con un mucha ayuda no menos!).

Yo digo abrazar tu inseguridad, honrarla incluso. ¡Algunas personas incluso lo encontrarán adorable! Algunos lo odiarán.

Busca a los que te aman.

No tienes que ser un exhibicionista. Está bien no querer estar en fotos.
Ahora mismo.
Algún día, esto puede cambiar, pero puede que no. Eso esta bien tambien

* Mi secreto no tan especial – toma fotos de otros. Ya nadie sabe cuán inseguro soy (bueno, ahora pueden), porque cuando llega el momento de la imagen, me levanto de golpe y ofrezco tomarlos. Siempre soy la persona detrás de la cámara, rara vez delante.

Editado: para añadir un ejemplo vergonzoso. Disfrazado, es lo más cercano a una foto mía que obtendrás estos días.

Estoy en imágenes solo en mis términos, cuando me siento cómodo y confiado (o disfrazado).

Apuesto a que eres encantador y sensible, fuerte y apasionado de muchas otras maneras, esta única cosa (otorgada una muy grande, promocionada por los medios de comunicación y en nuestras caras, todos los días), no tienes que definirte por.

Hay formas mucho más sustanciales, memorables y duraderas de mostrar quién eres ahora, y las imágenes pueden venir más tarde … o no.

Contenido de copia de seguridad BONUS para los geeks intelectuales como yo:

Es realmente fácil para muchas personas etiquetar a los demás como “inseguros” y llamarlo un rasgo de personalidad establecido que es “malo”. Lo niego gentilmente, porque sé lo que es ser lastimado y quiero una manera clara de definir y alejarme de algo que me asusta.

Hay otros ejemplos mucho más terribles de algunas de las etiquetas actuales que las personas asignan a las inseguridades en torno al cuerpo y la imagen. Me niego incluso a reconocerlas, porque las encuentro más dañinas que buenas. Eche un vistazo a los rumores actuales que rodean a los investigadores. La mayoría de los resultados de psicología son irreproducibles (agosto de 2015)

No dejes que nadie te etiquete! Ni siquiera a ti mismo. Pero me desvío de mi digresión.

Ciertamente, cualquier cosa puede ser extrema y dañina, pero las inseguridades a menudo pueden ser una medida protectora que nuestras mentes emplean cuando es necesario y no para siempre.

Hay muchas lecturas semidensas sobre el tema, pero aprecié el libro “La sabiduría del ego” de George Vaillant. La introducción por sí sola brinda una excelente visión general de cómo usamos y malinterpretamos las defensas comunes que realmente pueden ser saludables.

* Una nota adicional más: solo para desafiar totalmente mi propia publicación, pero es cierto: ahora que soy mayor, verdaderamente aprecio las fotos tomadas (¡contra mi voluntad!), Y miro hacia atrás y veo lo hermosa que soy. Era, y ojalá lo hubiera apreciado cuando lo tenía. Pero, también me quiero a mí mismo, caprichos inseguros y todo. Y mi familia y amigos también. ¡Mereces ser amado por quien eres!

Answer 2

Hay suficientes lugares comunes y clichés sobre este tema para llenar el Parque Denali.

El valor de la experiencia es que las personas hacen una gran parte de nuestra propia suerte.

La anorexia, la bulimia y la adicción a la cirugía plástica son aberraciones de la autoimagen.

El marketing para la industria cosmética quisiera que todos se sintieran siempre inadecuados, y que la gente lo suficiente para hacer.

Aquí hay un enlace de referencia.

Tema: Industria cosmética.

Si quieres vivir con confianza y crear felicidad en tu vida, sé más autosuficiente y libera tu potencial real.

Las formas estándar de hacer ese trabajo a un nivel superficial.

Si realmente quieres disolver los puntos de vista que están creando tu autoimagen negativa, necesitas meterte en las decisiones basadas en la emoción que crean esos puntos de vista.

Se necesita un masaje mental profundo para hacer eso.

Lo más efectivo es lo que yo llamo el mayor poder humano secreto.

Si se lo puede permitir, consulte a un terapeuta.

Si eso resuelve la situación, genial.

Agrega el uso del mayor poder humano secreto. Esa es la capacidad de disolver los enredos emocionales molestos.

Puedes estar listo para tratar de usar el mayor poder humano secreto. Funciona muy bien para aquellos que le dan un intento honesto.
Es gratis.
Incluso ofrece apoyo grupal en muchos países.
Utiliza tus propios poderes inherentes para disolver las cadenas internas que te impiden ser quien quieres ser.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados.

Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser.
Rara vez te dicen cómo llegar a ser.

Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

gshpower

¿Quién te controla?

Para apoyo en grupo.
Soka Gakkai Internacional (SGI),

Answer 3

Depende de por qué lo haces. Si hay una razón específica, como dientes faltantes o muy manchados, o acné excesivo, o un “ojo vago” o algo por el estilo, estos son problemas médicos benignos y cosméticos. Pueden y deben ser abordados.

Si sabe objetivamente que su rostro no tiene nada de malo, entonces tiene un caso de dismorfia (imagen corporal distorsionada) en curso. Ves problemas en el espejo que realmente no están ahí. Este es un problema psicológico, a menudo creado por la baja autoestima habitual, y aquí es donde se debe abordar el problema.

Es posible que pueda solucionarlo simplemente haciendo un hábito de conversación positiva con uno mismo. Probablemente haya visto los bocetos de comedia donde un individuo muy inseguro se para frente a un espejo y repite: “Soy una buena persona, una persona importante , una persona atractiva “, pero la autoafirmación tiene un propósito serio. De hecho, estos bits cómicos son divertidos porque reflejan de una manera exagerada lo que mucha gente realmente hace. Y la razón por la que hacemos eso es que con el tiempo, a menudo funciona.

En términos prácticos, la próxima vez que te mires en el espejo y te sorprendas pensando: “Oh Dios, me veo como un ghoul. ¿Por qué uno de mis ojos está una pulgada más abajo que el otro?” … cambiar el programa. Disipa la ilusión. Obtenga una regla y sosténgala sobre sus cejas para demostrar que, objetivamente, sus ojos están a la misma altura.

Y que tu cara es tan buena en su forma única como cualquier otra cara.

Si esto no ha funcionado después de haber estado haciéndolo por un tiempo, y las charlas de apoyo y los libros de autoayuda no han funcionado, y la retroalimentación de las personas que te aman no ha funcionado, entonces tal vez es hora de hacerlo. El toro por los cuernos y abordar el tema en terapia.

Answer 4

¿Todos han estado en una sala de quemados donde las víctimas están felices de estar vivas, y mucho menos hermosas? ¿O en algún lugar donde las víctimas de la lepra u otras enfermedades graves hayan tenido extremidades, orejas y otras partes destruidas? Si no, simplemente navegue por la web y verá que, en comparación, estoy seguro de que es más que aceptable. La inseguridad es un pervertido del narcisismo donde pasamos todo nuestro tiempo pensando en nosotros mismos, cómo afectamos a los demás, lo que otros piensan de nosotros. ¿Quieres cambiarlo? Deja de pensar en ti en absoluto. Comience a pensar y hacer lo que pueda para hacer que las vidas de otros y el mundo sean un lugar mejor. Eventualmente, a medida que madure y vea que hay muchos problemas más serios que abordar en este planeta, se dará cuenta de que preocuparse por los problemas de la superficie es una tontería.

Answer 5

Revelación completa: odio la forma en que me veo en las fotos, así que no estoy seguro de si fui la persona adecuada para preguntar o no.

Para algunas personas sentirse guapa es difícil porque se comparan con otras. Esta no es una buena idea porque todos son únicos y “bonitos” a su manera. Por lo tanto, te animo a que veas lo que te hace único y que encuentres tus mejores funciones.

Dicho esto: ¿Qué te hace sentir bonita? ¿Hay un atuendo específico o un look de maquillaje que te haga sentir pulido y seguro? Yo empezaría allí. Se me ha sabido que he vuelto a casa después de un duro día y me he hecho un look de ojos ahumados por la única razón que me hace sentir bien. Si no estás especialmente versado en maquillaje, hay millones de tutoriales en Youtube. Ellos pueden enseñarte cómo jugar tus mejores características como tus ojos.

Además, ¿por qué no practicar algunas posturas frente a un espejo (como un modelo) y ver qué ángulos muestran mejor sus atributos? En general, soy anti-selfie pero creo que en tu caso podrían ser útiles. Toma unas pocas docenas (al menos) desde diferentes ángulos y elige las que más te gusten para futuras referencias. De esa manera, sabrá cómo la cámara capta sus características y en qué ángulos.

¡Los mejores deseos!

Answer 6

Cambia la forma en que piensas.

Digamos que estás atascado en no sentirse bonita. A pesar de que esto puede o no ser cierto, dejemos eso solo por ahora. Así que por ahora crees que no eres bonita.

Uno de los propósitos principales de tomar una fotografía es recordar los lugares y las cosas de las personas tal como eran en ese momento. La gente te toma fotos porque te gusta y quiere tener un recuerdo tuyo. No les importa lo atractivo que seas, solo quieren recordarte como eres hoy.

Si tienes esto en cuenta, espero que te ayude.