Cómo superar el miedo a lo desconocido.

Answer 1

Nadie puede decirte perfectamente cómo superar el miedo a lo desconocido. Pero eso no significa que sea imposible de superar.

No puedes quedarte en la habitación cuando está oscuro. Tienes miedo de que alguien o algo pueda hacerte daño.

Tienes miedo de caminar solo por la noche. Tienes miedo de que algunas personas estén esperando en la esquina para lastimarte.

Tienes miedo de enamorarte. Tienes miedo de que la persona pueda dejarte un día.

Tienes miedo de hacer un cambio. Tienes miedo de que la gente hable.

Todos estos son naturales. Todos en un momento de su vida o el otro experimentan miedo. El miedo es una indicación de que estás a punto de abandonar una zona de confort. El miedo nos advierte a tomar precauciones. Pero cuando es demasiado entonces se convierte en un problema.

Te da miedo

ANALIZAR EL MIEDO

PENSAR EN LO QUE PODRÍA IR MALMENTE INCORRECTO

Y PREPARARSE PARA LO PEOR QUE PODRÍA SUCEDER

Al hacerlo, te darás cuenta de que el miedo se ha ido.

Si aún quieres leer más, mira esto: cómo superar el miedo a lo desconocido

Gracias por leer.

Answer 2

Cuando una persona no está estresada, es fácil sentir si lo que está en la mente se percibe o se imagina. La parte del cerebro que libera las hormonas del estrés no puede distinguir entre imaginación y percepción. Entonces, si imaginamos algo terrible, nuestra imaginación desencadena la liberación de hormonas del estrés.

Si estas hormonas se acumulan lo suficiente, ya no podemos distinguir si algo es imaginario o real. Si estamos imaginando un desastre, este cambio hace que parezca que está sucediendo o que sucederá.

Esto se discute en detalle en El miedo puede hacerte creer lo peor que sucederá. ¿Cómo?

Answer 3

Creo que la timidez y la falta de confianza en sí mismos a menudo son causadas por temores subyacentes.

A continuación se muestra mi pequeño ensayo sobre la superación de los temores. Te deseo lo mejor.

Cuando la personalidad humana se estaba formando en el mundo africano, arriesgarse significaba arriesgar su vida. Ve a ver qué hay al otro lado del río. Podrías ser la cena de alguien más. Manténgase alejado hasta tarde para tratar de atrapar otro antílope, se pone oscuro, no llega a casa.

Los seres humanos están cableados para evitar el riesgo, y el mero pensamiento de riesgo crea un miedo primordial.

En estos días, todavía tendemos a tener la reacción de miedo primordial cuando se nos presenta un riesgo, a pesar de que nuestras vidas no están en juego. La mayoría de las veces, nuestros temores no tienen sentido y son inútiles.

Creo que, en general, la vida de la mayoría de las personas está dominada por el miedo, la precaución y la comodidad. Desafortunadamente, las mejores vidas, las más emocionantes, las vidas que valen la pena son aquellas en las que una persona supera su miedo, deja de lado la precaución y deja de preocuparse por estar segura y cómoda.

El miedo y la timidez no pueden hacerte daño por sí mismos. El miedo es un sentimiento. Es un mensaje desde lo más profundo de tu cerebro que trata de mantenerte seguro. A salvo de un tigre diente de sable tal vez, o un hombre de las cavernas con un club.

El miedo ya es MUY RARO útil. A menos que estés caminando en un acantilado alto o frente a un tipo con un arma, el miedo es inútil.

Es incómodo sentir miedo. Pensamos que significa algo. Lo tratamos como si fuera importante. Debemos comenzar a tratar el miedo y la timidez como los sentimientos obsoletos y anticuados que son.

La única forma de silenciar los mensajes de miedo es ignorarlos. Y la única forma de ignorarlos es establecer una meta, sentir el miedo y completar la meta.

COMPLETA LA META. NO IMPORTA CÓMO SE SIENTA, COMPLETE LA META.

Desearía tener una píldora para esto, pero la única solución es COMPLETAR LA META.

Answer 4

Hola. La sensación que experimentas es perfectamente normal. Puede compararse con el miedo escénico o el estrés, si lo prefiere. Te sugiero que lo veas como energía positiva y que lo utilices para alentarte a ti mismo. Tienes miedo, bueno, entonces mejor trabaja el doble de duro para asegurarte de que tienes éxito. Y si, al final, no funciona como esperaba, puede decirse que ha hecho todo lo posible.

Por el contrario, si ves este “miedo” como un obstáculo. Lo hará inseguro de sus propias capacidades y podría cuestionar su propio conocimiento, lo que resultará en un fracaso, o incluso no tomará la prueba en absoluto. Entonces, solo te quedará con el arrepentimiento de no haber “dado todo”.

Mi consejo para ti es que te tomes la prueba sin importar qué y te dé todo lo que tienes. Quizás te sorprenda lo que puedes hacer 😉

Answer 5

Reconoce cuando los miedos se vuelven abrumadores.

Es normal tener miedos. Es posible que experimente miedo cuando viaja en bicicleta por primera vez o cuando comienza un nuevo trabajo. Sin embargo, cuando los temores comienzan a apoderarse de su vida y afectan su funcionamiento, se convierten en un problema. Si sus temores se sienten abrumadores, la angustia causada por el miedo puede interferir con su capacidad para funcionar y puede experimentar ansiedad intensa o nerviosismo. Reflexione sobre sus miedos y note cuánto afectan su vida. ¿Sus miedos le impiden avanzar con lo que quiere en su vida? Las siguientes son algunas consideraciones:

1. Tu miedo causa ansiedad intensa o pánico.
2. Reconoce que su miedo no es racional.
3. Evitas lugares o situaciones específicas.
4. Evitar el miedo causa angustia e interfiere con su funcionamiento.
5. El miedo ha persistido 6 meses o más.

Answer 6

¿Qué es el MIEDO? LA INCERTIDUMBRE es el MIEDO.

Digamos que miramos a una serpiente cautiva en una caja de vidrio. ¿Sentimos el miedo? NO.

Ahora, digamos que vemos una serpiente libre cerca de nosotros. ¿Sentimos el miedo? SÍ. ¿Pero por qué?

Cuando estamos seguros de que una serpiente no nos morderá, no tememos.

Pero cuando no estamos seguros de si nos morderá o no, no estamos seguros. QUE LA INCERTIDUMBRE ES MIEDO.

Si estamos seguros de que la serpiente nos morderá, finalmente nos preparamos para ENFRENTARLA. Entonces tampoco hay MIEDO.

Pero cuando no estamos seguros, empezamos a temer.

¿Por qué deberíamos ver lo que los demás están haciendo y sentirse deprimidos cuando tienen éxito?

Seamos felices por su éxito e intentemos aprender su secreto. Cuando persistentemente nos aferramos a una cosa a la vez y lo hacemos bien, las posibilidades de éxito son mayores.

¿Cómo pensaste que eres menos humano que nadie?

Cuando no lo estés, cree en que eres realmente capaz, marcha con una nueva resolución y no te detengas hasta que tengas éxito.

EL ÉXITO SERÁ TUYO POR ÚLTIMO.

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Answer 7

Usa estos 5 modelos mentales para superar tu miedo a lo desconocido usando la atención plena, el estoicismo y otros cambios de mentalidad: 5 Modelos mentales para superar el miedo a lo desconocido en el camino

Answer 8

¡El miedo a lo desconocido es muy común! Es solo que su cerebro está haciendo su trabajo para protegerlo, ¡es natural y normal! Para superar este miedo tienes que apoyarte en él. Pregúntese a sí mismo qué es lo que teme y qué situaciones de la vida está evitando debido a él. Siéntese con este miedo, hágase amigo en lugar de luchar contra él. Una vez que pueda descubrir la causa principal, podrá moverse Es más fácil.

Answer 9

Si lo piensas bien, te das cuenta de que no hay nada que puedas hacer al respecto. Hay cosas que puedes aprender, y eso es genial. Pero siempre hay más que se desconoce. Nunca lo sabrás todo.

Por lo tanto, sus opciones son asustarse, mantenerse lleno de miedo y simplemente hacer su vida miserable o aceptarlo como un hecho y dejar de tener miedo porque no ayuda en nada.

Puedes pensar tu camino a través de esto.

¡Aclamaciones!

Answer 10

Solo hazlo. Olvida el miedo e incluso si tienes miedo, sigue adelante con él. Siento mucho eso, hay tantas cosas que quiero hacer y termino limitándome con mi miedo.

El miedo está ahí para protegerte de lastimarte, pero a veces es como un padre sobreprotector que necesitas ignorarlo y hacer lo que más te asusta. Esa es la única manera en que podemos esforzarnos para sobresalir.

Answer 11

No puedes, es naturaleza humana temer. Estoy aterrorizada, me da vértigo. Solía ​​volar cuatro veces al mes para trabajar y he trabajado en la industria de la construcción en hights. Realmente nunca lo superé. El miedo nos mantiene seguros, nos hace pensar. No permita que el miedo lo gobierne, escuche su miedo, ponga atención, ponga un pie por encima del otro y suba. Eso va por cualquier miedo, miedo al fracaso, recuerde, todos fallamos, solo hay que recordar que el fracaso es parte de la vida. Miedo a caerse, sacúdete del polvo, ríete, sonríe a la enfermera y al médico y disfruta de la adrenalina. El miedo nos recuerda que estamos vivos, ese rubor, el sudor frío, cierra los ojos y haz un intento.

Answer 12

¡El miedo es lo desconocido! ¿Qué es desconocido para ti? Para la mayoría de la gente es la muerte. Es por eso que las personas creen en Dios, para que SABEN lo que sucede cuando mueren.

Answer 13

“F * ck It, Hagamos esto” -Leeroy Jenkins