¿Cómo podemos trabajar en nuestros defectos sin desanimarnos?

Answer 1

Desarrolle un hábito a la vez. Tenga una visión positiva: es más fácil hacer algo positivo que algo negativo, por ejemplo, decida tener una vida saludable en lugar de decidir no tomar drogas.

Decida un pequeño cambio positivo y conviértalo en un hábito: algo que practica todos los días. Como todos los días, haces tu cama, o comes una fruta, o lees diez páginas …

Answer 2

Cuatro formas clave:

• Tener un entrenador y / o mentor alentador.
• Tener amigos y / o amigos alentadores.
• Estar comprometido con el objetivo final. Aclarando su por qué y los resultados futuros.
• Presta atención al progreso en el camino. Celebra los éxitos.