¿Debo pensar en lo que pasó en el pasado (hoy)?

Answer 1

No. El pasado es solo eso. Te ha pasado y pensar en ello no hace nada bueno para ti. Está bien mirar en el pasado en busca de buenos recuerdos, pero incluso eso dice que el momento actual no es lo suficientemente bueno.

¿Por qué pensar en algo que podría haber hecho diferente? Se hace. Todo lo que puedes hacer es tomar acción presente en el AHORA. Rumiar solo causa dolor para ti. Nuestros cerebros están programados para poder predecir eventos pasados ​​y aprender de los pasados, pero el dolor emocional viene acompañado de la depresión y la ansiedad.

“El pasado no tiene poder sobre el momento presente”.
– Eckhart Tolle

Para practicar más la vida en el momento presente, intente meditar al menos una vez al día durante 5 minutos. Esto te ayudará a ser más consciente y acabar con el dolor de los eventos pasados.

Answer 2

Absolutamente. El proceso que estás describiendo puede cambiar tu vida.
La clave, sin embargo, es asegurarse de dirigir la historia hacia un buen final.

Todos somos golpeados y magullados por la vida. Francamente, creo que nuestros cuerpos y mentes actúan como filtros contra un universo que nos destrozaría si lo permitiéramos.

Siempre hay un desafío al que nos enfrentamos. Una necesidad de ser llenado. Una falta. Un deseo.
El mundo siempre nos está probando para ver si podemos estar a la altura de las circunstancias y hacer las cosas.

Pero tenemos que aprender a hacerlo. Tenemos que moldearnos en una persona que puede hacerse cargo. Quien es competente, competente. Un maestro en la vida.

En el camino, las cosas nos llegan. Nos traumatizamos. Nos acosan Sentimos que tenemos el extremo corto del palo. Muchas personas nunca realmente dominan la vida y terminan viéndose a sí mismas como perdedoras.

Trágicamente, estas personas son a menudo nuestros padres. Nuestros profesores. Nuestros jefes. Nuestros entrenadores. Perdedores que crían perdedores.

Así que no es de extrañar que nuestros recuerdos de nuestras vidas terminen siendo negativos. Nos han enseñado a pensar de esa manera.

Pero la salvación es que tenemos el poder de volver a escribir el final.
No tenemos que recordar la historia como la gente quiere que lo hagamos.

Podemos volver a ver la “escena del crimen” e incluso sentir lo que sentimos en ese momento.
Es una habilidad esencial para la vida poder hacer esto, y es bueno que te encuentres haciéndolo fácilmente. Pero nuestra “repetición” no tiene que tener el mismo “final” que tenía originalmente. Tenemos el poder, el derecho, y creo que la obligación, de darle el final que debería tener.

Estamos aquí en este planeta para hacer grandes cosas. Para utilizar nuestros poderes de manera responsable. Tratarnos con dignidad y ser tratados con dignidad. Cualquier experiencia que no cumpla con esta misión debe actualizarse. Debe volver a estar en línea con la pista en la que se supone que debemos estar.

La pista en la que cada persona alcanza su potencial como una persona fuerte, capaz, generosa, amorosa y digna.

Entonces: si su impresión de su experiencia no lo deja sentirse como tal persona, entonces siga adelante y dé a la historia un mejor final. El que te mereces.

Answer 3

Es normal cometer errores aquí y allá a lo largo de nuestras rutinas diarias. Todo el mundo comete errores y errores de juicio. Lo importante es aprender de esos errores. También es natural reflexionar sobre el día de uno, tanto en términos buenos como malos. Así es como crecemos y maduramos.

Answer 4

Es normal y apropiado. Solo aprende lo que necesites y sigue adelante mañana, no te vayas a dormir preocupándote por eso. Si quiere compensar de alguna manera, planifique lo que hará y luego solo hable con quien lo necesite, diga lo que cree que debería haber dicho. El problema solo se presenta cuando esta preocupación afecta el resto de su vida, por lo que no puede funcionar.

Answer 5

Obsesionarlo no es bueno. Repetirlo en mente para que usted mismo tome la decisión de hacerlo mejor la próxima vez es aceptable para mí. Lo hago bastante: al final del día, escribía formas en que podría haberlo dicho o hecho mejor durante el día. Ayuda tener este tipo de responsabilidad para ti mismo; establece un cierto estándar para usted y sus interacciones con otros seres humanos. Algo así como un trabajo en progreso que está por completarse.

Answer 6

No me da la impresión de que lo que estás haciendo sea de alguna forma o no sea saludable. Solo tendería a ser poco saludable si se obsesionara con una situación durante un período de tiempo y no pudiera seguir adelante.

Answer 7

Claro, es natural pensar en tu día, incluso en detalle. Solo asegúrate de que las cosas que hiciste bien tuvieran el mismo peso que las que podrías haber arruinado.