En tiempos de estrés en asuntos tontos, ¿cómo mantenemos la calma y la calma?

Answer 1

Permanecer calmado y sereno en tiempos tontos / difíciles ha sido inquietante para la raza humana desde su existencia.

Es una cosa que muy pocos de nosotros somos capaces de manejar y solo parcialmente.
No he podido hacerlo yo mismo.
Un mentor me sugirió que aprendiera a observarme mientras se ponía tenso y me decía a mí mismo que “Mírame, me estoy poniendo hiperactiva. ¿Puedo dejar que sea solo algunas veces más y atenderlo más tarde?”.

Bueno, me parece difícil, avísame si TÚ tienes éxito en hacerlo. Y cómo.

Answer 2

Los asuntos que damos mucha importancia en este momento ni siquiera nos importarán con el tiempo, así que concéntrate en lo que es importante para que seas feliz, pero no en lo que te preocupa.
Como solo mencionaste que son los asuntos tontos, ¿por qué piensas en ello?
Hay muchas cosas que hacer en la vida amigo …
¿Por qué no haces un pequeño viaje y disfrutas de tu propia compañía?
Baila como loca …
Canta tu corazón …
Bebe hasta que te drogues …
Al final es la felicidad lo que nos importa ¿verdad?

Simplemente ignore, ni siquiera se centre en esos asuntos, establezca límites.

Answer 3

Piensa en tu mejor y feliz momento.

O

Piensa en tu objetivo.

Definitivamente te ayudará a superar ese asunto tonto (ya que es un asunto tonto que quizás no quieras pensar en eso otra vez).

Answer 4

Manténgase en silencio ese momento y no hable, porque tan pronto como lo hace, los pensamientos se precipitan en su mente y la calma ya no está en la imagen.