Cómo calmarse y sentirse mejor al no irritarse demasiado fácilmente

La irritación es el primer signo de falta de autoestima. Lo mejor que puedas hacer es posible solo cuando te sientas cómodo contigo mismo. No solo te respetas a ti mismo, sino que también observas y disfrutas la grandeza de otras personas exitosas. Cómo organizan, socializan y buscan oportunidades y trabajan sus planes. Ten una primera amistad contigo mismo. Pregúntate a ti mismo cuáles son las cosas menores que quieres organizar para dejar de estar irritado. Llegar a una resolución, y tomar medidas. Sus soluciones estarán dentro de sus recursos. No puedes desear disfrutar con las riquezas de los demás.

El éxito de sus pequeños entendimientos con usted, reducirá el 50% de su irritación en los primeros días, y lo inspirará a tomar grandes decisiones y esfuerzos. Pero por favor manejate amablemente

Esto me pasa mucho … mis amigos suelen burlarse de mí … muy instantáneamente me irrito y a veces les grito … (lo que pensé es que no volverían a repetir el mismo incidente … así que me gustó. ) … pero lo que sucedió es … (al día siguiente o unos días más tarde) comenzaron a burlarse de mí por el hábito de irritarme fácilmente … Así que comenzaron a hacer esto para su diversión …

No puedo ser tan duro con ellos porque son mis amigos. .. me gustan, sus comportamientos naturales esperan esta actividad. .
Así que empecé a cambiarme. ..
Lo que sea que digan, aunque no sea relevante para mí … solo asentí con la cabeza y comencé a cantar el coro junto con ellos … “sí, sí … siempre tienes razón amigo … bla.bla …”
Acabo de tomar eso como un ejercicio para el manejo del estrés. …

La mejor manera de superar este efecto es ser cool y hablar individualmente con esa persona responsable que te hace sentir irritado … Hazles sentir lo mal que está (con la razón exacta)
Si son buenos, intentarán cambiar por ti …

Estar sonriendo 🙂 estar alegre siempre

Si esto se está convirtiendo en un problema para ti, entonces puede que haya algo mal desde adentro, como tu mente … Si estás demasiado estresado o bajo cierta presión.
Esto incluso sucede cuando tu horario de sueño no es adecuado. Soy un estudiante de arquitectura que sufro de esta era de vez en cuando, como irritarme por cosas pequeñas.
Para mantener la calma, deberá mantener la calma en el estómago, así que coma bien ¡tenga muchos líquidos! Ayuda a confiar en mi.
Y la próxima vez que alguien en particular te irrita o te enoja, simplemente empiezas a imaginar todas las cosas buenas que la misma persona ha hecho por ti como amigo o como cualquier otra persona. 🙂

  1. No tome las cosas personalmente, todo lo que se dice y se comunica no siempre es para usted.
  2. A menos que, dirigido / dirigido a usted, no responde … a veces uno tiende a responder basado en suposiciones
  3. Aprenda a relajarse … respire profundo, cuente hasta 10 … esto realmente ayuda
  4. ¡Aprende a aceptar a los demás como son! No impongas tus ideas / formas / prácticas siempre …
  5. Sea consciente / consciente y a cargo de sí mismo … esto ayuda

La irritación no es otra cosa que sus malos hábitos, por lo que debe pensar positivamente sobre las cosas o los eventos que ocurren con usted si su pensamiento ha mejorado, entonces puede superar fácilmente su problema.

Trate de entender lo que se irrita y duele. Siempre es tu ego. Si puedes eliminar tu ego de ti, entonces estás notando que te hieres e irritas