Hay muchos errores que las personas cometen cuando cambian sus hábitos. De hecho, creo que hay 10 personas comunes que hacen una y otra vez. Si desea saber qué son, puede consultar mi libro electrónico gratuito.
Sin embargo, si tuviera que elegir uno de esos 10, que es el más común, debo decir que el mayor error que cometen las personas es que no saben por qué están cambiando el hábito en primer lugar. .
De otra manera, no pueden responder las siguientes preguntas:
- “¿Por qué esto es importante para ti?”
- “¿Cómo afecta esto tu vida?”
- “¿Cómo te ayuda esto a alcanzar la meta de tu vida?”
Sin saber por qué está cambiando un hábito, nunca encontrará la agilidad, la determinación y la motivación a largo plazo para cambiar.
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El cambio de hábito es difícil, y lleva tiempo. Sabes un buen PORQUÉ para superar los tiempos difíciles. Y habrá tiempos difíciles.
Creo que hay 2 tipos de POR QUÉ, los correctos y los incorrectos. Los que están equivocados son los que la gente suele hacer cuando desean cambiar de hábitos. Si tu motivación es “debería” o “pensé que sería genial”, no durarás mucho.
Si quiere evitar este error, haga lo siguiente:
- Pregúntate a ti mismo, “¿por qué es esto importante para mí?”
- Pregúntate a ti mismo, “pero por qué?”
- Repita el paso 2
- Repita el paso 3
- Repita el paso 4
Esto se conoce como los 5-Whys.
Parece que un niño le pregunta a sus padres la misma pregunta una y otra vez, pero realmente ayuda a llegar a la razón principal. Puede que no necesites los 5 para llegar allí. Sin embargo, necesita saber exactamente por qué quiere cambiar este hábito en primer lugar.
¡Espero que esto ayude!
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