No creo que puedas “controlarlos”; porque al tratar de controlarlos, los fortalece al concentrarse en ellos. En su lugar, deben tratarse entendiendo la causa raíz o reemplazándolos.
En este sentido, me parece que el análisis de la neurosis de Jung es particularmente instructivo (de Wikipedia):
La teoria de jung
Artículo principal: Teoría de la neurosis de Jung.
Carl Jung encontró su enfoque particularmente efectivo para los pacientes que están bien ajustados según los estándares sociales pero que están preocupados por las preguntas existenciales.
- Con frecuencia he visto personas que se vuelven neuróticas cuando se contentan con respuestas inadecuadas o incorrectas a las preguntas de la vida. (Jung [1961] (1989) p. 140)
- La mayoría de mis pacientes no eran creyentes sino aquellos que habían perdido su fe. (Jung [1961] (1989) p. 140)
- [El hombre contemporáneo] está ciego al hecho de que, con toda su racionalidad y eficiencia, está poseído por “poderes” que están más allá de su control. Sus dioses y demonios no han desaparecido en absoluto; simplemente tienen nuevos nombres. Lo mantienen huyendo con inquietud, vagos temores, complicaciones psicológicas, una necesidad insaciable de pastillas, alcohol, tabaco, alimentos y, sobre todo, una gran variedad de neurosis. (Jung (1964) p. 82)