¿Cuál es la mejor manera en que puedo ayudar a animar a las personas que han perdido a las personas cercanas, como la familia y los amigos?

Answer 1

Como han dicho otros, hay un proceso de duelo. Es importante ayudarlos o animarlos a pasar por el proceso, para que el proceso siga su curso.

La simple comprensión del proceso es cambiar la relación emocional con el ser querido de “vivir” a “no vivir”. Eso es un gran cambio y la primera reacción es la negación. Es tan difícil creer que se han ido.

Una cosa que puedes hacer es estar ahí para ellos. Hazles saber por tu presencia física que no están solos. Esto es más importante durante los días y semanas inmediatamente después de la pérdida, cuando el dolor es el más intenso.

Una segunda sugerencia que muchas personas no conocen es animarlas a hablar sobre su ser querido en tiempo pasado . Recuerdos. Mira las imagenes. Hágales preguntas como “cuál es su primer recuerdo de la persona” o “cuál es su recuerdo favorito de ella”, etc. Cuanto más hablen sobre el ser querido en el tiempo pasado, más rápido llegarán a aceptar su pérdida. Deja que las lágrimas fluyan.

Una tercera sugerencia es animarlos a hacer algo positivo en memoria de su ser querido : dar caridad, crear un memorial, algo como esto.

Un proceso normal de duelo exitoso puede llevar hasta un año. Si una persona sigue sufriendo más que eso, entonces posiblemente debería buscar una terapia profesional.

(Por cierto, estos tres fragmentos de sabiduría provienen de la tradición judía; sin embargo, creo que son universalmente beneficiosos).

Espero que sea de ayuda.

Answer 2

No dejes que se aíslen demasiado.
Eso no significa que debas insistir en “salir con los chicos”.
Solo venga y pase el rato o sugiera ir a una hamburguesa.

No finjas que “no pasó nada”.
Sigue su ejemplo cuando estés cerca de ellos y si quieren hablar, solo escucha. Pero si parecen querer evitar el tema, entonces participe en una discusión sobre su pasatiempo favorito u otros aspectos más felices de su vida.

No asuma que, como ha pasado un mes entero, todo debería volver a la normalidad. La pena va y viene en columpios pendulares. Esperemos que cada ciclo disminuya el dolor, pero es un proceso que es diferente para todos. Solo ten en cuenta los cambios de humor y no juzgues.

No trates de evitar los ‘recordatorios’. Si frecuentaban cierto restaurante con sus seres queridos, no hay por qué temer pasar por ese lugar cuando estás fuera de casa con ellos. Verán recordatorios en cada amanecer y atardecer y, en realidad, eso es algo bueno. El familiar es su amigo. Aunque puede causar una nueva punzada de dolor, también valida la relación que tuvieron con la persona que perdieron.

No se desvanecen. Unas semanas después de la pérdida es lo más difícil. Todo el ‘hoopla’ ha terminado y todos lo han olvidado (eso parece). Manténgase en contacto regularmente para el futuro previsible.

Answer 3

No creo que nadie realmente pueda ayudar a animar a las personas que han perdido a los que están cerca de ellos.

Cuando mi hermana mayor falleció, me hundí en la tristeza durante mucho tiempo. No quiero que la gente me diga que “¡Anímate!” o “tienes que seguir adelante”. Creo que nunca podrán entender lo triste y deprimido que estoy en ese momento. Solo quiero que guarden silencio.

Así que no digas nada. El tiempo curará.

Answer 4

Siempre escucha, no preguntes por TMI, diles que todo va a estar bien y que estarás allí para verlos.

Answer 5

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